Когда появляются растяжки при беременности и что с ними делать?

Появление растяжек – это то, что волнует практически каждую женщину в период беременности. По статистике этим недугом страдают около 90% будущих мам. Чтобы понять, как с ними бороться, нужно разобраться с природой их возникновения.

Причины растяжек

факторы появления растяжек

Появление растяжек

Во время беременности в женском организме происходит глобальная перестройка, в первую очередь на гормональном уровне. Из-за этих изменений затрудняется выработка отвечающих за эластичность кожи коллагена и эластина, что приводит к возникновению растяжек. Но ученые не торопятся с выводами: если только это было бы причиной появления дефекта на коже, страдали бы все женщины. Однако есть счастливицы, которые за все время вынашивания ребенка не получили ни одной лишней полоски.

Выделяют и другие факторы появления растяжек. К ним относятся:

  • Наследственность. В большинстве случаев, если растяжки миновали женскую половину вашей семьи, то они минуют и вас.
  • Поздняя беременность. После 35 восстановительные процессы организма замедляются.
  • Небольшой срок между беременностями. Из-за резких перепадов веса кожа не успевает адаптироваться, что чревато появлением стрий.
  • Большая интенсивная прибавка в весе. Организм человека уникален, и кожа имеет свойства растягиваться без видимых последствий. Однако во время интенсивного роста в течение небольшого периода, она просто не успевает адаптироваться, и происходят разрывы, приводящие к растяжкам.
  • Вредные привычки снижают эластичность кожи, делая ее сухой.
  • Неправильное питание. Пища беременной женщины должна быть разнообразна. В рационе должен присутствовать необходимый объем белка.
  • Малоподвижный образ жизни снижает тонус кожи.

Все это относится к так называемым факторам риска, которые могут повлиять на появление растяжек, однако основная причина кроется в другом.

Как и почему появляются растяжки во время беременности

Во время активного роста плода кожа подвергается огромным нагрузкам. Зачастую увеличение объемов организма происходит так быстро, что провоцирует нарушение эпидермиса из-за большого давления. Соединительные волокна в глубинных слоях кожи натягиваются и разрываются, повреждая пронизывающие их капилляры – отсюда и характерный для растяжек цвет.

Читайте:  Нормальные показатели глюкозы в крови беременной женщины

Изначально вы можете почувствовать небольшой зуд, чаще в области живота. Это говорит о том, что кожа растягивается, теряя свою целостность. Затем на месте зуда вы скорее всего увидите небольшие полоски, похожие на шрамы. Они могут иметь любой оттенок от бледно-розового до фиолетового в зависимости от количества лопнувших кровеносных сосудов. Со временем они становятся менее заметными, меняя оттенок на более светлый. Но будьте готовы к их явному проявлению на загорелой коже: из-за отсутствия меланина не происходит пигментация на солнце, и стрии остаются белого цвета.

Основные места появления растяжек:

  • Живот. Из-за интенсивного роста плода.
  • Бока – опять же из-за растущего живота.
  • Грудь. Это первое, что увеличивается во время беременности – прибавка может быть не на один размер.
  • Бедра и ягодицы. Здесь стрии появляются в основном из-за неправильного питания и лишнего веса.
  • Плечи, руки, поясничный отдел.

Не стоит расслабляться, если вас миновали растяжки во время беременности: в период лактации вы находитесь в зоне риска. После родов растяжки чаще всего появляются на груди. Из-за прихода молока (как правило, на третьи сутки после рождения ребенка) грудь может увеличиться еще на 1-2 размера, а кожа здесь очень тонкая. И до окончательного становления лактации из-за прибывающего и уходящего молока грудь постоянно будет менять свой объем и форму, что может сказаться весьма негативно на эластичности кожи.

Возможно ли избежать появления стрий

К сожалению, нет какого-то определенного алгоритма действий, выполняя который вы на 100% убережете себя от растяжек. Но некоторые процедуры помогут минимизировать их проявление, а, возможно, и предотвратить появление.

  • Увлажнение. Начинайте мазать тело специальными средствами еще на ранних сроках беременности, когда животика даже не видно. Обрабатывайте все возможные места появления растяжек: живот, бока, грудь, ягодицы. Процедуру нужно проводить регулярно на протяжении всей беременности – только тогда она будет иметь эффект.
  • Прием витаминов. Особое внимание для профилактики появления растяжек нужно уделить витамину Е. Он благотворно влияет на кожу и выводит из организма все вредное.
  • Правильное питание. Следите за прибавкой в весе, не допускайте резких скачков. Снизьте потребление углеводов, а белок – основной источник коллагена и эластина – ешьте больше. Так же полезны растительные жиры, рыба, овощи.
  • Для предотвращения появления растяжек на груди необходимо носить поддерживающее белье.
  • Умеренные физические нагрузки, сохраняющие кожу в тонусе. Обязательно обсудите этот пункт с врачом. Если раньше вы не занимались спортом, то беременность – не лучшее время для начала занятий.
  • Ношение бандажа. Его основное назначение не защита от растяжек, но если врач рекомендует вам его для разгрузки спины, знайте и об этой его функции: поддерживая живот, бандаж препятствует растяжению кожи.
  • Контрастный душ. Он не только тонизирует и подтягивает кожу, но и в целом улучшает самочувствие и настроение.
  • Легкий массаж. Можно чередовать с контрастным душем, поглаживая основные места возможного появления растяжек специальной рукавицей или мочалкой. Не запрещается использовать эфирные масла или мягкие скрабы, если у вас нет аллергии.
Читайте:  Популярные рецепты для кормящих матерей

На какой неделе образуются растяжки

Срок, на котором могут появиться растяжки

Вредные привычки снижают эластичность кожи

Срок, на котором могут появиться первые растяжки, индивидуален и зависит от многих факторов, и в большей степени от особенностей строения кожи. У кого-то они образовываются еще в начале беременности, у кого-то в середине или даже в конце, а некоторые женщины знакомятся с первыми стриями уже после родов.

В начале беременности растяжки чаще всего возникают на груди из-за резкого увеличения ее объема. Однако чаще всего дефект на коже появляется во второй половине беременности после 20 недели из-за активного роста плода. Именно тогда женщина начинает набирать вес гораздо сильнее, чем раньше. И если к этому прибавить неправильное питание, то объем живота может начать увеличиваться с еще большей скоростью, что вероятнее всего и спровоцирует появление растяжек.

У некоторых будущих мам первые стрии появляются уже в конце срока опять же из-за сильного увеличения объемов. Если вам повезло, и этот недуг миновал вас, не расслабляйтесь: многие женщины узнают о растяжках в первые дни после родов из-за прихода молока и резкого увеличения груди. В период лактации грудь еще неоднократно поменяет размер, поэтому лучше продолжать ежедневный уход и увлажнение.

Скорость появления растяжек тоже может отличаться: у кого-то они образуются постепенно, а у кого-то буквально за один день. А есть и те, у кого растяжек так и не возникло.

Чем лучше пользоваться от растяжек

Средств для профилактики появления растяжек огромное количество. Однако все можно условно разделить на три категории:

  1. крема;
  2. масла;
  3. маски.

Продаются они в специализированных магазинах и аптеках. При выборе крема обратите внимание на его состав. Хорошо, если он будет содержать витамины А и Е, ретинол, эластин, коллаген, гиалуроновую кислоту, масло жожоба и ши, аминокислоты и эфирные масла.

первые стрии

Средства для профилактики появления растяжек

Из масел среди будущих мам популярны следующие сорта:

  • масло виноградных косточек;
  • масло зародышей пшеницы;
  • оливковое масло;
  • касторовое масло;
  • рапсовое масло;
  • миндальное масло;
  • кокосовое масло;
  • масло какао.
Читайте:  Фото с УЗИ на 12 неделе беременности

Дополнительно можно использовать специальные маски: дрожжевую, виноградную, глиняную, маску с алоэ и многие другие. Их можно купить или приготовить самостоятельно.

Секрет успеха всех этих косметических процедур в их регулярности. Если вы будете забывать мазать тело ежедневно, то толку от этого не будет. Применять средства от растяжек лучше с самых ранних сроков. И даже если они все равно появятся, благодаря кремам и маслам, количество их будет значительно меньше, а сами полоски будут выглядеть более аккуратно. И, главное, помните, что растяжки это всего лишь косметический дефект, не влияющий на беременность, поэтому не стоит сильно расстраиваться.

Видео о борьбе с растяжками:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей
Обсуждение: 5 комментариев
  1. Талькова:

    Я использовала специальный крем, но именно на составе натуральном, от растяжек. И, конечно, помимо «лёгкой» диеты, занималась ежедневно утренней разминкой и гимнастикой, а также ходила по субботам к тренеру своему в фитнес зал.

  2. Аня:

    У меня за время беременности ни одной растяжки не появилось, видимо сказалось состояние кожи до беременности и хорошая наследственность. Зато за год, пока ребенок был на гв, множество растяжек появилось на груди, и никакие средства не помогли этого избежать.

  3. Наташа:

    Мне кажется что главное это наследственность, так же советуют не переедать будучи беременной, чтоб плод не был слишком большой и рожать было легче ребёнка, следственно и растяжек будет меньше.

  4. Надя:

    Не у меня, ни у моей мамы после родов ни каких растяжек не было, я выносила двоих детей и к счастью, таких проблем не знала. У подруги родился мальчик недавно, очень крупный, так вот у неё растяжки.

  5. Дина:

    У меня был пресс очень хороший, я занималась каждый день и за один подход могла больше 100 раз сделать. Поэтому на животе у меня вообще растяжек не было. А вот на груди остались (под низом). Наверное нужно было контрастный душ делать, от девочек слышала, что это реально помогает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: