Тазовые кости при беременности

Многим девушкам интересно, как ведут себя тазовые кости при беременности, ведь ни для кого не секрет, что во время беременности меняется не только характер, привычки, но и происходят физиологические изменения.

В первые месяца женщина почти не испытывает никаких конкретных изменений. Конечно, у некоторых может быть токсикоз, но это дело времени.  С каждым месяцем малыш все больше растет, живот увеличивается и со временем начинается некоторый дискомфорт. Это в основном начинается на 6-7 месяце.

 

Распространенное беспокойство приносят тазовые кости при беременности, так как часто бывают боли в этой области.

 

Связано это с тем, что меняются объемы живота и бедер. Эти области больше всего подвержены деформации  с 5 по 9 месяц беременности. В этой время идет очень большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, так как на тазовую область и позвоночный столб идет сильное давление растущего плода.

 

Если у вас боли в тазовой области, то это может свидетельствовать о нехватке витамина Д и кальция в организме. Обычно врачи в такой ситуации назначают различные витаминные комплексы или просто препараты кальция.

 

Если боли в тазовой области не сильно выражены, то стоит применить некоторые рекомендации:

  •  старайтесь  ходить не сильно длинные дистанции и не часто подниматься по лестнице;
  •  не стоит сидеть больше часа, а если сидите – меняйте постоянно положение тела, а также пользуйтесь стулом, в котором регулируется спинка и подлокотники;
  •  не стоит лежать или сидеть не твердой поверхности;
  •  употребляйте больше продуктов, который богаты на кальций;
  •  используйте специальный бандаж;
  •  и обязательно следите за своим весов.

 

Читайте:  Шокирующие фото родов. Почему их не стоит смотреть?
Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *