Трудно дышать и не хватает воздуха: причины плохого самочувствия

ДыханиеДыхание – это природный процесс физиологии, который необходим всему живому. Очень часто человек даже не замечает процесса дыхания, особенно когда с этим нет никаких осложнений.

Организм работает постоянно и все это благодаря поступлению кислорода во время дыхания. Но иногда в нем происходят сбои, и очень часто это отражается именно на дыхание.

Причины, приводящие к затруднению дыхания

В основном приступы легкого удушья происходят после физических нагрузок, но это только в том случае если человек абсолютно здоров. В противном случае нехватка воздуха может стать последствием, как незначительной простуды, так и более серозного заболевания, которое на первый взгляд никак себя не проявляет.

Уже при первых проявлениях в затруднении дыхания стоит проконсультироваться у врача и пройти определенное обследование.

Очень часто трудности в дыхании сопровождаются дополнительными осложнениями, такими как:

  • высокая температура тела
  • боли в области сердца
  • головокружения
  • общее ухудшение самочувствия

Разное сочетание сопутствующих факторов говорит о разных заболеваниях и чем раньше поставлен диагноз, тем большая вероятность избавится от него в ближайшие сроки.

К основным причинам, которые могут привести к затруднению дыхания достаточно много, но к основным можно отнести следующие:

  • недостаточность в физическом развитии;
  • сердечная недостаточность;
  • астма и все ее проявления;
  • тромбоэмболия легочных артерий;
  • ишемические болезни сердца;
  • анемия;
  • лишняя масса тела;
  • стрессовые ситуации;
  • легочные заболевания;
  • в период беременности.

Трудно дышать при беременности: причина

При возникновении затруднения дыхания, особенно в состоянии покоя, стоит проконсультироваться со специалистом

При возникновении затруднения дыхания, особенно в состоянии покоя, стоит проконсультироваться со специалистом

Если со всеми вышеперечисленными причинами, по которым возникает затруднение в дыхании более или менее понятно, то почему этот симптом возникает у беременных, мало кто знает.

К сожалению, множество женщин в период беременности жалуются на подобный недуг вне зависимости от срока вынашивания. Обычно женщине не хватает воздуха, она может постоянно открывать окна, особенно в ночное время. Нередко беременные проводят ночь в полусидящем положении, так как лежа им тяжело тяжело.

Обычно нехватка воздуха во время беременности возникает по причине быстрой ходьбы, хождения по лестнице, при наклонах, при выполнении каких-либо работ и даже в состоянии покоя.

Беспричинная нехватка воздуха в состоянии полного покоя может свидетельствовать о внутреннем дискомфорте. В первую очередь это может свидетельствовать о низком гемоглобине, что часто приводит к анемии. 

Помимо низкого уровня гемоглобина могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой. При таких заболеваниях даже самые незначительные нагрузки способны привести к одышке. Обычно такое состояние не несет никаких серьезных последствий ни матери, ни ее ребенку. Но  диагноз может поставить только врач после полного обследования своей пациентки.

Одышка на втором триместре

Несмотря на то, что основные причины нехватки воздуха во время беременности практически одинаковы, все же есть особые причины, которые проявляются, таким образом, начиная со второго триместра вынашивания малыша.

Практически каждая вторая женщина обращается к лечащему врачу с жалобами на дыхание и его затруднение. Всему причина, интенсивное развитие плода в это период. Ребенок растет, а соответственно размеры матки также увеличиваются, занимая все свободное место внутри матери. В этом случае мамочка просто не может сделать полный вдох, та как легким мешает рядом расположенная матка. Отсюда и появляется нехватка кислорода.

Обычно такое явление не несет какой-либо угрозы для здоровья, единственный дискомфорт, женщине постоянно хочется зевать и вдохнуть, как можно больше воздуха – но сделать это получается кране редко. Но все же при таком явлении стоит рассказать врачу, так как это может быть нехваткой железа и гемоглобина, а это повлечет более серьезные последствия.

Что делать при нехватке воздуха?

Нормальное дыхание беременной зависит от правильного рациона питания

Нормальное дыхание беременной зависит от правильного рациона питания

В любой ситуации, если не хватает кислорода и такое состояние проявляется чаще обычного, необходимо обратиться к врачу. Одним из самых эффективных методов в борьбе с одышкой можно назвать дыхательную гимнастику. Выполнять ее можно всем без исключения начиная от маленьких деток и заканчивая пожилыми людьми и беременными.

Выполняя несложные упражнения хотя бы раз в день, можно существенно облегчить свое состояние и избавится от ощущения удушья. Это упражнение еще очень хорошо для беременных тем, что во время родов такая гимнастика поможет их снять болевые ощущения.

Выполнять дыхательную гимнастику необходимо в течение часа, ее можно дополнять пешими прогулками на свежем воздухе.

Стоит заметить, что от питания также зависит дыхание. Кушать надо маленькими порциями по истечении 3-4 часов. Благодаря этому человек не будет ощущать тяжесть в желудке, с часто сопровождающейся общей слабостью и нехваткой кислорода.

Если ощущение нехватки кислорода появляется в результате экстремальной ситуации или резкого стресса, необходимо сесть, постараться успокоится и по возможности принять успокоительное средство. Такое действие поможет нормализовать эмоциональное состояние, а организм начнет работать в прежнем режиме. В качестве успокоительного можно использовать валерьянку и отвар ромашки. Эти средства можно давать и несовершеннолетним деткам и беременным не боясь за последствия.

При постоянном ощущении нехватки воздуха доктор может прописать дополнительное употребление магния и железа, это особенно касается беременных и детей.

Стоит помнить, что нехватка воздуха в организме может привести к таким проблемам, как кислородное голодание, а это, в свою очередь, способствует развитию серьезных последствий с весьма плачевным итогом. Если во время дыхания возникают болевые ощущения, в области груди отдавая в левое плечо и руку – то при таких признаках необходимо в срочном порядке вызвать скорую.

Не стоит пренебрежительно относиться к собственному здоровью, это особенно касается женщин в период вынашивания малыша. При первых незначительных проявлениях, будь-то в дыхании, самочувствии либо просто состоянии необходимо посетить врача и пройти обследование. Такая несложная процедура может вовремя выявить какое-либо заболевание, затаившееся в организме.

Специалисты на видео ответят на вопрос, почему трудно дышать:

Комментарии: 1
Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей
Комментарии: 1
  1. мама23
    15.01.2016 в 00:27 –

    Вот у меня при беременности и вес был в норме и ела я по диете, а всё равно ходила задыхалась…да и ещё вдобавок первые 3 месяца беременности жутко болела голова, я просто закрывалась одна в комнате перевязывала голову и лежала так часами…нелегко нам детки даются.

Добавить комментарий

Top
Подробнее в Беременность
Диета
Идеи для фотосессии беременных в студии, дома и на природе

Рождение ребенка является очень важным периодом в жизни человека. Абсолютно...

Клетка
Оплодотворение: путь сперматозоида к яйцеклетке

О беременности и рождении ребенка мечтает каждая женщина, но не...

Закрыть