Фолиевая кислота при планировании беременности: значение, дозировка

В9Фолиевая кислота выполняет регуляцию работы органов кроветворения, способствует образованию лейкоцитов, поддерживает иммунную систему и функционирование кишечника, положительно влияет на продуктивную работу костного мозга.

Особенно важную роль фолиевая кислота играет на этапе планирования беременности и во время беременности.

Она поддерживает в здоровом состоянии новые клетки организма и предотвращает преждевременные роды, что влечет за собой риск рождения недоношенного ребенка.

Фолиевая кислота: значение для организма

Из-за недостатка знаний о фолиевой кислоте (витамине В9) люди не понимают всей угрозы для здоровья, которую несет дефицит данного витамина.

Для беременных этот компонент является просто жизненно необходимым и употреблять его нужно каждый день, восполняя суточную потребность.

Употребление подростками в большой дозе фолиевой кислоты способствует корректировке и умеренному половому созреванию.

Также рекомендуется регулярно употреблять витамин В9 тем, кто страдает сердечно – сосудистыми заболеваниями.

Врачи настоятельно рекомендуют беременным регулярно употреблять витамин В9. Фолиева кислота предотвращает развитие дефектов нервной трубки у малыша: трещина позвоночника, врожденное отсутствие головного и спинного мозга, мозговая грыжа и т.д.

Недостаток витамина В9 у беременной женщины может нарушить процесс формирования плаценты и повлечет большую вероятность недоношенной беременности, нарушение умственного развития ребенка.

 

Ежедневного употребления продуктов с содержанием витамина В9 недостаточно, нужно дополнять суточную потребность фармацевтическими препаратами

Ежедневного употребления продуктов с содержанием витамина В9 недостаточно, нужно дополнять суточную потребность фармацевтическими препаратами

Фолиевая кислота – это фундамент для синтеза ДНК. Ее применение способствует клеточному росту, репликации, выработке ферментов, которые предотвращают появление опухолей.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты:

  • Бессонница на протяжении долгого времени
  • Усталость после незначительных физических нагрузок
  • Резкая потеря аппетита
  • Постоянные провалы в памяти
  • Анемия
  • Сильные боли в брюшной полости тела
  • Депрессия, которая долгое время не проходит
  • Поседение, выпадение и замедление роста волос
  • Проблемы с желудком: тошнота, диарея, не переваривание пищи. 

Фолиевая кислота до зачатия и при беременности

Ученые проводили множественные исследования о том, как фолиевая кислота влияет на зачатие ребенка. В итоге пришли к выводу, что женщины, которые каждый день принимают витамины, в состав которых входит фолиевая кислота, имеют большие шансы забеременеть.

Читайте:  Спринцевание содой для зачатия

Этот важный компонент создает все условия для благополучного зачатия и предотвращает различного рода отклонения, которые мешают развиваться плоду.

Главной причиной бесплодия является не созревание яйцеклеток. При регулярном употреблении витамина В9 этот риск сводится к нулю. Женщинам, которые только планируют зачатие рекомендовано принимать фолиевую кислоту в виде таблеток. Потому, как суточную потребность в данном препарате из продуктов питания получить очень трудно.

Не следует прекращать ежедневное употребление фолиевой кислоты после зачатия.

От присутствия этого элемента в организме зависит наличие ферментов крови у ребенка. Ежедневного употребления продуктов с содержанием витамина В9 недостаточно, нужно дополнять суточную потребность фармацевтическими препаратами. Суточная доза подбирается индивидуально, так как у каждого человека свои особенности. Обычно назначают прием курсом с небольшими перерывами.

Витамин В9 следует принимать во время планирования беременности, не переставать употреблять его во время беременности и после рождения ребенка

Витамин В9 следует принимать во время планирования беременности, не переставать употреблять его во время беременности и после рождения ребенка

Какую же дозу фолиевой кислоты принимать до и во время беременности?

Традиционная доза, которой придерживались во все времена составляла 0,8 миллиграмма. Но современные исследователи опровергают это число и настоятельно рекомендуют увеличивать суточную дозу до 4 миллиграммов.

Причины дефицита фолиевой кислоты, последствия

Дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй женщины, что пагубно сказывается на здоровье.

К дефициту приводят такие причины:

  1. Недостаточное поступление компонента во время приема пищи. Следует обратить внимание на то, что во время обработки разрушается до 90% витамина В9. Но несмотря на это обеспечить организм данным витамином с помощью пищи вполне реально. Кроме зелени, фолиевая кислота содержится в семечках подсолнуха, печени, мясе и сыре.
  2. Повышенная потребность в определенные периоды жизни. Потребность в этом компоненте особенно повышается у новорожденных и подростков при формировании тканей и быстром росте. Также в увеличенной дозе нуждаются люди с онкологическими заболеваниями. Естественно, у кормящих мам суточная потребность повышена в десять раз, ведь этот компонент расходуется не только на маму, но и на ребенка.
  3. Иногда к дефициту приводят заболевания желудка, что влечет за собой нарушение всасывания фолиевой кислоты.
Читайте:  Как подготовить организм к зачатию: обследование, советы по питанию и образу жизни

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты?

В первый триместр беременности очень важно избегать даже малейшего недостатка фолиевой кислоты, так как это может привести к очень серьёзным проблемам в дальнейшем.

Беременным нужно обращать особое внимание на восполнение суточной потребности данного компонента, так как у плода формируются органы, сосуды, ткани. Зачастую мамочки невнимательно и несерьезно относятся к применению фолиевой кислоты, но потом платят огромную цену за свое легкомыслие: рождение недоношенного ребенка, врожденные патологии, нарушение развития.

Врачи настоятельно рекомендуют беременным регулярно употреблять витамин В9

Врачи настоятельно рекомендуют беременным регулярно употреблять витамин В9

Витамин В9 следует принимать во время планирования беременности, не переставать употреблять его во время беременности и после рождения ребенка.

Фолиевая кислота абсолютна не токсична для любого человека, а, наоборот, очень даже полезна. Ученые многих стран проводили исследования, во время которых в течение месяца разным людям давали дозу фолиевой кислоты, превышающую суточную потребность. В результате никаких побочных и пагубных эффектов не выявлено.

Однако, было замечено, если более трех месяцев употреблять повышенную дозу данного витамина, можно заработать себе ряд заболеваний. У любого человека может возникнуть индивидуальная непереносимость препарата, поэтому для начала следует употреблять маленькие дозы, чтобы предотвратить аллергические реакции.

В процессе употребления витамина В9 очень важным фактором является постоянность. Но если вы пропустили один прием витамина, не следует во время второго приема принимать двойную дозу.

В США ввели закон, который обязывает производителей муки добавлять дозу фолиевой кислоты, в целях борьбы с дефицитом в организме людей данного препарата.

Фолиевая кислота очень важна для здоровья человека, особенно для беременных женщин. Не нужно пренебрегать советами и рекомендациями к применению препарата, ведь чтобы употребить этот компонент нужно максимум 2-3 минуты, а ведь последействия дефицита будут более длительные и могут растянуться на всю жизнь.

Читайте:  Можно ли выбрать пол ребенка?

Чтобы избежать индивидуальной непереносимости или других возможных побочных эффектов лучше всего перед применением проконсультироваться с врачом.

На данном видео специалист расскажет о значении витамина В9 при планировании беременности:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей
Обсуждение: 2 комментария
  1. Наташа:

    У меня фолиевая кислота вызывала рвоту. Можно было списать на ранний токсикоз, но рвотный позыв возникал не на пустом месте, а каждый раз через 5 минут после приема таблеток. Восполняла недостаток кислоты в организме с помощью продуктов, в которых она содержится. Благо первый триместр выпал на лето и выбрать из чего было. Кукуруза, цветная капуста, семена подсолнечника и много еще чего вкусного пришлось мне по душе вместо таблеток.

  2. Анна:

    Мне доктор назначал фолиеву кислоту во время планирования беременности и на ранних сроках. Кроме таблеток, еще почитала, в каких продуктах она содержится, и старалась их больше кушать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: