Овощи для первого прикорма: как и когда вводить в рацион младенца

ПрикормСамая лучшая пища для новорожденных – грудное молоко.

Однако, постепенно ребенок растет и у него возникает потребность в других питательных веществах, которые не содержатся в молоке.

В данном случае следует производить первый прикорм с использованием овощей, а также других продуктов питания.

Для того, чтобы процесс перехода на твердую пищу был безопасным для ребенка и не вызывал у него дискомфорт, следует учитывать несколько важных факторов.

Когда следует переходить на твердую пищу?

Вопрос о том, когда необходимо совершать первый прикорм — очень актуален.

Существуют различные мнения по данному вопросу, которые отличаются друг от друга временными рамками.

Еще недавно считалось, что оптимальный срок для первого прикорма – возраст 4 месяца. В настоящий же момент считается, что лучше всего производить переход на твердое питание в возрасте 6 месяцев или же в 5 месяцев в том случае, если ребенок растет худым.

Чтобы определить готовность ребенка к приему твердых видов пищи, следует учитывать не только его возраст, но и его физиологические особенности. Именно они будут указывать на то, нужно ли в данный момент осуществлять прикорм, и каким образом он должен осуществляться.

На что следует обратить внимание:

  1. Наличие зубов. Считается, что появление у малыша первого зуба – своеобразный сигнал, который свидетельствует о готовности к употреблению твердой еды. Возраст, когда у ребенка начинают прорезываться первые зубы является индивидуальным показателем. В том время, как у некоторых детей этот процесс может происходить в 5-6 месяцев, у других он может задержаться до 1 года.
  2. Двигательная активность. В возрасте до 1 года ребенок уже достаточно активно двигается. Это способствует укреплению мышц его спинки, а также рук, ног и различных мышечных групп. Чтобы мускулатура и опорно-двигательный аппарат ребенка лучше развивался, ему необходимо получать повышенное количество питательных веществ, что лучше всего осуществлять путем прикорма.

    Для первого прикорма рекомендуются овощи

    Для первого прикорма рекомендуются овощи

  3. Болезненность. Бывает, что дети в возрасте 4-6 месяцев постоянно болеют. Организм ребенка более чувствителен к различным возбудителям болезни, однако постоянные болезни указывают на слабость иммунных свойств организма. Ввиду этого, существует потребность в получении различных витаминов, которые содержаться в овощах и фруктах.
  4. Способность сидеть. Возраст, когда ребенок может уверенно сидеть на стульчике может быть различным. Однако вне зависимости от этого, такое проявление свидетельствует о том, что ребенок может переходить на твердую пищу, так как он принимает нужное для этого положение тела.
  5. Интерес к пище. Нередко происходит так, что ребенок самостоятельно проявляет интерес к различным продуктам питания. В основном это происходит именно с фруктами и овощами, так как они имеют весьма разнообразную форму и цвета, ввиду чего вызывают интерес у ребенка. Учитывая то, что малыши часто тянут в рот предметы, которые им нравятся, первый прикорм будет значительно проще.

В целом, для того, чтобы осуществить первый прикорм необходимо выбрать подходящий для этого временной промежуток, что легче всего сделать с учетом индивидуальных и физиологических особенностей ребенка.

Ввод прикорма с овощами

Наиболее оптимальный вариант для перехода на твердую пищу – это овощи, которые используются для первого прикорма.

Связано это с тем, что такие продукты позволяют существенно расширить вкусовую гамму ребенка.

Грудное молоко, которым до этого питался малыш сладковатое на вкус, из-за чего ему достаточно сложно резко перейти на другие виды продукции. Овощи в данном случае – лучшее решение, так как сочетают в себе различные вкусовые оттенки.

Еще одним важным преимуществом овощей является их широкий ассортимент.

Первый прикорм должен осуществляться таким образом, чтобы ребенок получал удовольствие от приема пищи и ему нравилось то, что он кушает.

Большой выбор овощей в данном случае позволяет производить оптимальный выбор, подобрав именно то, что больше всего нравится ребенку.

Овощи следует готовить в виде пюре

Овощи следует готовить в виде пюре

Важно помнить о том, что овощи для первого прикорма должны подаваться ребенку в отварном виде. Из них следует готовить пюре, которые значительно вкуснее и намного лучше усваиваются организмом ребенка, что также очень важно при переходе с грудного молока на другой способ питания.

Что следует помнить при вводе овощей в рацион ребенка:

  1. Аллергенные свойства. Некоторые овощи содержат вещества, которые могут спровоцировать у ребенка аллергию. Ввиду этого, вводить овощи следует постепенно, убедившись, что выбранный продукт не вызовет у ребенка какие-либо симптомы аллергии, например кожную сыпь или нарушение стула. Оптимальный промежуток для ввода нового продукта – около одной недели.
  2. Состояние здоровья. Ввод новых пищевых продуктов – своеобразный стресс для детского организма. Ввиду этого, прикорм должен осуществляться в тот момент, когда ребенок не болеет. Кроме этого, не рекомендуется производить переход на твердую пищу при проведении профилактических вакцинаций.
  3. Время кормления. Рекомендуется давать ребенку овощные пюре, а также другие продукты первого прикорма перед грудным кормлением. Это позволяет сформировать у малыша положительное отношение к такой пище и позволит ускорить процесс отвыкания от материнской груди. К тому же, перед грудным кормлением ребенок голоден, что в значительной мере влияет на качество аппетита.
  4. Погодные условия. На аппетит ребенка, также как и взрослого, во многом влияют погодные условия. В летнее время не рекомендуется осуществлять прикорм новыми продуктами питания. Лучше всего это следует делать в утреннее или вечернее время.
  5. Натуральность. Является естественным то, что родители хотят кормить ребенка только свежими и высококачественными продуктами. Для овощей данные критерии являются очень важными. Перед тем, как предлагать овощи для первого прикорма ребенку, следует удостовериться в их свежести, а готовые блюда попробовать сначала самому, чтобы быть уверенными в том, что они понравятся малышу.

Использование овощей в первом прикорме является наиболее целесообразным, так как такие продукты позволяют значительно расширяют вкусовой спектр ребенка.

Овощи лучше употреблять в отварном виде

Овощи лучше употреблять в отварном виде

Советы для улучшения прикорма:

  • При кормлении следует использовать детскую ложечку из гиппоаллергенных материалов
  • Не нужно заставлять ребенка кушать насильно, лучше предложить ему пищу через некоторый временной промежуток
  • Рекомендуется завести дневник, в котором будут отображены виды продуктов, которые введены в рацион
  • При кормлении рекомендуется использовать высокие детские стульчики
  • На первых этапах прикорма необходимо давать ребенку овощи только в небольших порциях, постепенно увеличивая их
  • Вводить новые продукты следует только тогда, когда малыш привык к предыдущим
  • После каждого прикорма следует кормить ребенка грудью

В целом, представленные советы позволяют сделать первый прикорм с помощью овощей более эффективным и полезным, а также избавят от множества трудностей, связанных с кормлением ребенка.

Первый прикорм – очень важный момент в жизни ребенка, так как в этот период он узнает много нового, происходит раннее формирование индивидуальных предпочтений в пище.

Наиболее оптимальным вариантом считается первый прикорм с использованием овощей, так как это позволяет ввести вкусовое разнообразие и быстрее отучить ребенка от грудного молока.

Советы по введению прикорма — на видео:

https://youtu.be/VKdfv4T9cRw

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Получаем документы для новорожденного
Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: