Таблица прикорма детей до года: правила и рекомендации

едаПервый прикорм грудничка – это достаточно серьезный и ответственный момент в жизни, как мамы, так и самого малыша.

От того, когда и как правильно будет вводиться прикорм зависит будущее состояние здоровья малыша.

Что такое прикорм?

Прикорм – это дополнительное питание ребенка, которое соответствует определенным физиологическим показателям и возрасту. Его питательная ценность, в комплексе с естественным и искусственным кормлением, обеспечивает все образующиеся процессы, происходящие в организме, который развивается.

Введение прикорма положительно влияет на формирование жевательного аппарата, а также стимулирует деятельность основных ферментов пищеварительной системы.

Учеными установлены следующие признаки, по которым можно судить про необходимость прикорма:

  • Увеличение веса ребенка в двое по сравнению с весом при рождении
  • Младенец может самостоятельно удерживать голову
  • При сидении малыш не требует поддержки
  • При полном насыщении отворачивается от ложечки с едой
  • При поднесении ложечки с едой, малыш открывает ротик
  • Закрывает рот при наличии в нем ложечки с едой
  • Удерживает пищу во рту с последующим ее глотанием

Средний возраст для начала прикорма — полгода. Это объясняется появлением ферментов, которые нужны для переваривания новых видов пищи. При введении прикорма в возрасте до 6 месяцев пища полностью не переваривается. При этом создается дополнительная нагрузка на пищеварительную систему ребенка.

Основы введения прикорма:

  • Приступать к данному способу кормления можно только при наличии хорошего здоровья малыша
  • Рекомендуется сначала давать гипоаллергенные овощи, кисломолочную продукцию и безглютенновые каши
  • В течение одного месяца вводится только один вид новой пищи
  • Не рекомендуется включать прикорм летом и во время проведения вакцинации
  • Кормление малыша новыми продуктами не позже 11 часов
  • Исключается добавление соли и сахара
  • Начальный прикорм должен состоять из половины либо 1 чайной ложки продуктов
Читайте:  Выбираем витамины для детей 4 лет

Первый прикорм составляют из однокомпонентных блюд, которые не вызывают

При введении прикорма следует соблюдать основные правила

При введении прикорма следует соблюдать основные правила

аллергической реакции. Смешанную пищу подают после отдельного знакомства с каждым ингредиентом.

Суточная калорийность не более 200 ккал. Консистенция пищи — жидкая, до сметаноподобной. Частота приема пищи – дважды в сутки. Одноразовая порция составляет не более 2 г с последующим увеличением на протяжении недели до 10 граммов.

С 7 месяцев и до достижения года, вводится мясо, молочная продукция. В таком возрасте прикорм должен осуществляться трижды в сутки.

Какие проблемы могут возникнуть при введении прикорма?

К сожалению, достаточно часто после введения прикорма у малыша могут проявляться следующие побочные явления:

  • Затруднительный процесс дефекации
  • Диарея
  • Возникновение аллергической реакции
  • Метеоризм
  • Болевые ощущения в брюшной полости
  • Колики
  • Срыгивание
  • Рвота

Все это приводит к тому, что малыш становится очень беспокойным. При проявлении каких-либо побочных явлений необходимо немедленно отменить тот продукт, который привел к данным последствиям. Давать повторно данную пищу следует не ранее чем через пару месяцев, при этом необходимо тщательно наблюдать за состоянием малыша.

В случае введения прикорма ранее установленного срока существует большая вероятность развития аллергии, которая образуется в результате незрелой иммунной системы и пищеварительных ферментов.

Не сформировавшийся механизм глотания не способен к беспрепятственному пропусканию густой пищи в пищевод, поэтому малыш может подавиться. Также возрастает нагрузка в работе почек и печени. Это провоцирует развитие ослабленной пищеварительной системы.

Введение прикорма на поздних сроках приводит к недостатку энергии и необходимых питательных веществ, что в свою очередь является предпосылкой задержки роста и нутритивной недостаточности.

Избежать проявления побочных явлений позволит своевременное введение прикорма и обследования состояния здоровья малыша.

Читайте:  Загиб желчного пузыря: патология пищеварительного тракта

Очередность введения продуктов

Стоит отметить, что введение прикорма должно начинаться исключительно с

Рекомендуется начинать прикорм после тщательного обследования состояния здоровья малыша

Рекомендуется начинать прикорм после тщательного обследования состояния здоровья малыша

одного продукта. С целью наблюдения за реакцией организма малыша рекомендуется выдержать 3-5 дней до введения следующего вида пищи.

Овощи являются наиболее подходящими вариантом для начала прикорма. Подходящими для данного прикорма считаются овощные культуры, которые подвергаются тепловой обработке: все сорта капусты, кабачки, цуккини, сладкий перец.

Позже разрешается разнообразить рацион цветными овощами, такими как морковка и тыква. Добавление картофеля стоит проводить с осторожностью. Это связано с тем, что большое содержание в нем крахмала затрудняет процесс переваривания.

С 8-ми месячного возраста разрешается кушать свеклу и зеленый горошек. Из отварных овощей готовят пюре без добавления соли с тщательным измельчением всех ингредиентов.

Каши — второй вид прикорма. Если ребенок срыгивает, при этом проявляются кишечные колики, ведение каши считается наиболее подходящим вариантом.

На начальной стадии рекомендуется отдавать предпочтение безглютеиновым кашам, к которым относятся рис, гречка и овсянка. Запрещается добавление сахара. Отличным вариантом являются рисовая, гречневая, кукурузная и овсяная каши.

Разрешается переходить от овощей к кашам по истечению месяца после введения овощного прикорма. Начальная порция составляет не более 10 мл с постепенным ее увеличением.

Мясо вводится, начиная с полугодовалого возраста, особенно если уровень гемоглобина в крови недостаточен. При нормальных показателях структуры крови – 7 месяцев, по 0,5 чайной ложки с отслеживанием реакции организма малыша. Постепенно, в случае отсутствия побочных явлений, суточная норма потребления мяса может составлять до 60 г.

Разнообразить рацион разрешается комбинированием мясного пюре с овощным.

С 9 месячного возраста разрешается давать фрикадельки и паровые котлетки.

Кисломолочная продукция вводится не ранее 8 месячного возраста. Оптимальными продуктами является кефир и творог. Начальная порция 1 чайная ложка, а через 7 дней – 50 мл.

Читайте:  Что мы знаем о препарате Саб Симплекс?

Введение прикорма необходимо начинать очень осторожно и проводить под постоянным контролем реакции организма. При строгом соблюдении всех правил и рекомендаций педиатров перевод малыша на взрослую пищу пройдет максимально комфортно.

Советы по введению прикорма — на видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей
Обсуждение: 2 комментария
  1. Ника:

    В первую очередь нужно ориентироваться на предпочтения ребенка. Если сын ен хотел кушать овощи, то как я ему их не тыкала он их совсем не кушал. Поэтому тут все индивидуально очень.

  2. Алиса:

    Нас сразу врач предупреждала, как можно меньше кормящей маме и ребёнку давать консервированные соки, пюрешки и каши. Но мне казалось, что готовое детское питание вкуснее, и ребёнок быстрее привыкнет к новому прикорму. Ага, после первой же упаковки “детского” творожка его обсыпало. Еще назвали ленивыми родителями,что не готовим сами. Стали тогда сами все каши и мяско готовить, а для кисломолочных продуктов нашли хорошие закваски “Бакздрав”, ребенок кушает с удовольствием, никаких аллергических реакций. Лишний раз убедилась ,что надо готовить самой, а не покупать готовое в магазине, тем более малышу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: