Выбираем витамины для детей 4 лет

Распространённым заблуждением является утверждение, что лучше не давать витамины для детей 4 лет, а сделать более разнообразным их питание, в этом возрасте ребёнок может есть практически любые блюда. Считается, что в аптеке витамины синтетические, а в продуктах — натуральные. Ну, во-первых, какой продукт в настоящее время считать натуральным? Ведь то, что продаётся в супермаркетах, часто очень отдалённо напоминает настоящие продукты.

Во-вторых, детей просто невозможно заставить есть продукты, которые они не любят. В третьих, они просто не смогут съесть столько пищи, чтобы обеспечить поступление суточной нормы всех необходимых растущему организму витаминов. И, наконец, в четвёртых, детские витамины имеют естественное происхождение. Например, витамин С получают из глюкозы, Р — из черноплодной рябины, В1 производят микроорганизмы, как и в природе.  Поэтому приём витаминных комплексов обязательно принесёт малышу пользу.

Теперь о том какие витамины для детей 4 лет выбрать. Ну, конечно, это должны быть витамины, на которых указан возраст ребёнка. «Взрослые» витамины детям категорически не подходят, там совсем другие дозировки.  Понаблюдайте за ребёнком и посоветуйтесь с педиатром. Часто о недостатке витамина С свидетельствует плохой иммунитет, частые простудные заболевания. Нервозность и мышечная слабость говорят о недостатке витамина Е. Сонливость, раздражительность нарушения пищеварения могут быть следствием недостатка витаминов группы В. Врач подскажет Вам, какой купить витаминный комплекс именно для Вашего ребёнка.

Часто детские витамины имеют привлекательный вид и вкус. Храните их в недоступном для малыша месте. Иногда дети едят их как конфеты. А избыток витаминов в детском организме также опасен, как и их недостаток.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Плохой сон годовалого ребенка
Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Оксана:

    Можно по-разному относиться к витаминным комплексам, но тот факт, что порой ребенку дать необходимый рацион витаминов и микроэлементов не так просто, никто не отменял. Моему, например, очень сложно скормить довольно многие продукты. А доказать ребенку, что это ему нужно для здоровья…жанр «фантастика»)) В виде таблеток витамины кушать также противится. Сегодня спасают гели Вертера. Мне смешно, когда говорят, что фрукты и овощи – это кладезь витаминов. Какие фрукты?? Те, что лежат на прилавках в наших магазинах? Те, которые сорваны зелеными, и привезены к нам из дальних стран? При самых лучших раскладах – это максимум немного фруктозы и клетчатки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: