Зеленый чай при беременности: польза или вред?

То, что зеленый чай полезен для здоровья, несомненно. Он содержит комплекс витаминов группы В, С, К, РР, микроэлементы (цинк, калий, фтор, йод, медь), растительные антиоксиданты – катехины. Эти вещества являются «уловителями» свободных радикалов, повреждающих клетки и ткани.

Зеленый чай снижет риск возникновения рака, способствует расщеплению «вредного» холестерина в крови, препятствует вазоконстрикции (спазму и сужению сосудов) и способен предотвратить такие серьезные осложнения как инфаркты и инсульты, снизить давление. Он снижает уровень глюкозы в крови и полезен при сахарном диабете, стимулирует кроветворение в костном мозге и помогает при гепатитах, панкреатитах, мочекаменной болезни и ревматизме.

Зеленый чай  обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, способствует выведению солей тяжелых металлов, расщеплению подкожных жировых отложений, приводит организм в тонус и заряжает энергией. Этот напиток часто используют для снижения массы тела.

В Китае и Японии зеленый чай почитается как лекарственное растение: там его употребляют каждый день. Между прочим, в этих странах один из самых низких уровней заболеваемости раком.

А вот полезен ли зеленый чай при беременности? Многие женщины сомневаются и отказываются от употребления чая. И напрасно. При явлениях токсикоза первого триместра беременности (тошноте и рвоте) врачи рекомендуют употреблять большое количество минеральной воды, травяного и зеленого чая для восстановления водно-солевого баланса.

Зеленый чай при беременности можно пить даже при явлениях позднего гестоза: отеках, повышенном давлении, гломерулонефрите. Только в этих случаях нужно резко сократить его количество до чашки в день.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте:  Правильно составленный рацион питания должна иметь каждая беременная женщина
Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей
Обсуждение: 2 комментария
  1. Аватар Анна:

    Я во время беременности только зелёный чай и пила. Особенно он
    мне помогал при низком давлении. Зелёный чай больше полезен нежели чёрный, да и
    вкус его мне больше нравится.Главное покупать крупнолистовой.

    Ответить
  2. Аватар Настёна:

    Я бы не стала делать такой большой упор на зелёный чай, он может быть полезен, но в умеренных количествах, надо чередовать рацион, как можно чаще, тогда пользы организму будет значительно больше.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: