Низкий гемоглобин: повышаем в домашних условиях

КровьГемоглобин в организме человека играет огромную роль. При недостатке этого необходимого показателя затруднено полноценное питание всех важных органов человека. От него зависит трудоспособность, самочувствие и общее настроение у детей, и у взрослых.

Особенно внимательно следует следить за уровнем гемоглобина в крови у детей. Нередко пониженный гемоглобин в крови у ребенка является причиной беспокойства родителей.

Причины низкого гемоглобина у детей

Гемоглобин выполняет в организме важную транспортировочную функцию – поддерживает постоянный обмен веществ за счет доставки кислорода из легких к различным тканям.

Нормальным показателем уровня гемоглобина у новорожденных является 140-220 г/л, у детей до года – от 115-145 г/л, от 3 до 6 лет – 110-150 г/л, с 7 до 13 лет – 115-155 г/л. Для детей подросткового возраста в норме считается показатель от 120 до 160 г/л.

При недостатке железосодержащего белка в организме у ребенка наблюдается состояние, которое носит название «железодефицитная анемия». Это заболевание может привести к снижению интеллектуального и психического развития из-за недостаточного поступления кислорода в мозг.

Основными причинами, которые приводят к снижению уровня гемоглобина в крови у детей и поростков, являются:

  • Неправильное питание
  • Дефицит витамина В12 и фолацина
  • Кровотечения у девушек в период менструации
  • Скрытые кровотечения
  • Несоблюдение правил здорового образа жизни
  • Бесконтрольное использование лекарственных препаратов.

    Повысить уровень гемоглобина можно в домашних условиях, соблюдая несложные профилактические мероприятия

    Повысить уровень гемоглобина можно в домашних условиях, соблюдая несложные профилактические мероприятия

Все вышеперечисленные причины характерны для детей младшего школьного и подросткового возраста.

У грудничков низкий уровень гемоглобина может наблюдаться, вследствие недостатка питательных веществ в рационе матери, при потере крови во время родов в связи с разрывом пуповины или преждевременной отслойкой плаценты. Некоторые заболевания (сфероцитоз, гемолитическая болезнь), внутриутробные инфекции могут повлиять на снижение уровня гемоглобина у новорожденного.

Симптомы пониженного гемоглобина

О снижении гемоглобина свидетельствуют следующие симптомы:

  • Бледность кожных покровов
  • Тусклость и ломкость ногтей и волос
  • Трещины в уголках рта
  • Снижение аппетита
  • Нарушение стула
  • Посинение губ
  • Частые инфекционные заболевания
  • Неоднократное появление стоматита
  • Появление вялости, сонливости.

По внешним признакам поставить диагноз «железодефицитная анемия» нельзя. Следует обратиться к врачу и сдать кровь на гемоглобин. При снижении показателя врач назначит лекарственные препараты, чтобы скорректировать уровень железа в крови.

Повысить уровень гемоглобина можно в домашних условиях, соблюдая несложные профилактические мероприятия.

Способы повышения гемоглобина у ребенка

Для повышение уровня гемоглобина как матери, так и ребенку следует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа

Для повышение уровня гемоглобина как матери, так и ребенку следует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа

Если малыш находится на грудном вскармливании, питание матери должно быть полноценным и сбалансированным. Это поможет новорожденному восполнить утраченные запасы красных кровяных телец. Прикорм малышу следует подбирать с достаточным содержанием железа.

С каждым днем ребенок растет, а значит, потребность в железе для нормального функционирования органов увеличивается. Для восполнения нужного запаса гемоглобина в крови следует придерживать следующих правил:

Кормить грудью необходимо достаточно продолжительное время.

Прикорм для ребенка должен быть сбалансированным и содержать необходимые вещества.

В рационе матери и грудничка должна присутствовать пищи богатая содержанием белка животного происхождения.

Для повышение уровня гемоглобина как матери, так и ребенку следует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа. К таким продуктам относятся: говяжья печень, почки, язык, мясо кролика и курицы.

Среди растительных продуктов богаты железом различные крупы (гречневая, пшенная), грецкие орехи, изюм, курага, ржаной хлеб и др.

При железодефицитной анемии рекомендуется употреблять фрукты и овощи: капусту, морковь, свеклу, абрикосы, персики, яблоки, гранат, виноград, малину, черную смородину и т.д.

При термической обработке полезные качества и свойства пища не теряет, поэтому ребенка можно кормить запеченными фруктами, овощами.

Для хорошего усвоения железа в организме полезно употреблять свежевыжатые соки моркови, свеклы и редьки

Для хорошего усвоения железа в организме полезно употреблять свежевыжатые соки моркови, свеклы и редьки

Следует помнить, что черный чай мешает нормальному усвоению железа. Соблюдая диету, необходимо сократить его потребление.

Витамины С, В12 являются незаменимыми помощниками для нормального усвоения железа. Витамина С много в шиповнике, смородине, квашенной капусте. При обработке этих продуктов витамин разрушается. Употреблять продукты рекомендуется в свежем виде. В аптеках также можно приобрести витамин С в виде таблеток или порошка.

Для хорошего усвоения железа в организме полезно употреблять свежевыжатые соки моркови, свеклы и редьки. Смешать соки необходимо в равном количестве и залить в одну емкость. Давать ребенку в течение трех месяцев перед приемом пищи.

Если придерживаться сбалансированного питания и диеты в течение 2 недель, то можно заметить результат.

Кроме диеты рекомендуется придерживаться здорового образа жизни. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика, упражнения для активизации и развития органов дыхания – все это также способствует повышению гемоглобина в крови.

Показатель гемоглобина в крови у ребенка следует постоянно контролировать, чтобы избежать дальнейших осложнений. Для этого необходимо своевременно обращаться к врачу и сдавать соответствующие анализы.

Несколько полезных советов даст на видео народный целитель:

Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *