Тем, у кого не получается забеременеть

Если вы очень хотите стать родителями, но не получается забеременеть, в первую очередь проверьте здоровье. Сдайте все анализы, которые назначит врач, женщине следует также сделать УЗИ органов малого таза, а мужчине нужно сделать спермограмму. Проблемы со здоровьем, если они есть, нужно решать.

Если окажется, что вы здоровы, будущая мама должна научиться определять день овуляции. Если цикл постоянный, то просто от его длины отнимите 14 и получите номер дня с начала цикла, в который происходит овуляция. Если цикл не является постоянным, нужно мерить базальную температуру или просто приобрести тест-определитель овуляции в любой аптеке.

В день овуляции зачатие наиболее вероятно, но учтите также, что сперматозоид живёт примерно 5 дней, а яйцеклетка после овуляции жизнеспособна 24 часа. Поэтому нужно начинать попытки за 5 дней до овуляции и продолжать один день после. Специалисты рекомендуют для зачатия традиционную миссионерскую позу, в этом случае сперма быстрее продвигается к яйцеклетке. После завершения полового акта не соскакивайте, а полежите минут 15, можно сделать «берёзку». Откажитесь от орального секса, слюна отрицательно влияет на качество спермы.

Не употребляйте лекарств, откажитесь от кофе и алкоголя. Избегайте стрессов и чаще гуляйте. Скорректируйте свой вес. Беременность чаще наступает, когда и женщина, и мужчина не являются чересчур полными или худыми. Известно, что частый секс улучшает качество спермы. Поэтому не ждите овуляции, занимайтесь им 2-3 раза в неделю.

Если не получается забеременеть вскоре, после прекращения использования контрацептивов, не стоит паниковать. В этом случае супруги не могут расслабиться и постоянно находятся в стрессе, а это может препятствовать зачатию.

02 Сен 2011      Юки         553       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей