Как рассчитать цикл овуляции

Известно, что вероятность зачатия максимальна в день овуляции. Именно поэтому многие женщины рассчитывают свой цикл овуляции. Одни это делают, чтобы благополучно забеременеть, и в этот день ведут активную сексуальную жизнь, другие, напротив, в этот день воздерживаются от половых контактов, чтобы избежать зачатия.

Рассчитать день овуляции несложно, это сделать может любая женщина в домашних условиях без использования каких-либо дополнительных приспособлений. Кроме того, существуют специальные калькуляторы, которые значительно упрощают эту задачу.

Что такое овуляция

Овуляция является очень важным процессом для зачатия, так как если она не произошла, оплодотворение не наступит даже при ежедневных половых актах. Почему? Овуляцией называют выход зрелой яйцеклетки в брюшную полость в результате разрыва фолликула яичника.

Попав в фаллопиевую трубу, яйцеклетка за счет мышечных сокращений трубы и движений ворсинок мерцательного эпителия начинает свое движение к матке. В течение этого периода, а он длится около 24 часов, яйцеклетка готова к оплодотворению, и если в это время на ее пути попадается сперматозоид, то происходит зачатие.

Оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где она прикрепляется к ее стенке и начинается развитие беременности. Если по каким-либо причинам она не имплантируется в матке, через некоторое время начинается менструация.

Таким образом, эти 28 часов движения яйцеклетки по фаллопиевой трубе считаются наиболее «опасными» и именно этот день пытаются определить многие женщины.

Как рассчитать день овуляции?

Для определения дня овуляции необходимо знать среднюю длительность менструального цикла. У одних женщин она составляет 21 день, у других — 35, что объясняется индивидуальной особенностью организма. При этом у одной женщины в разные периоды он может иметь разную длительность. Поэтому для расчета цикла овуляции берут среднюю продолжительность цикла за последние шесть месяцев.

Менструальный цикл каждой женщины состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной, лютеиновой.

1. В фолликулярной фазе происходит рост и созревание фолликула, из которого потом выйдет яйцеклетка. Его длительность постоянно колеблется в зависимости длительности менструального цикла и составляет 10-21 дней.
2. Овуляторная фаза или день овуляции — период, когда яйцеклетка выходит из фолликула и движется к матке.
3. После овуляции наступает лютеиновая фаза – фаза желтого тела. Ее длительность стабильная и составляет примерно половину менструального цикла (12-16 дней), именно поэтому при расчете дня овуляции ориентируются именно на нее.

Рассчитаем для примера день овуляции при регулярном цикле длительностью 30 дней. В этом случае длительность лютеиновой фазы составит 14-15 дней (длительность цикла делим на два). Значит, овуляция будет происходить в 16-17 день менструального цикла. Это значит, что в 16-17 день цикла существует максимальная возможность забеременеть. Также «опасными» считаются 2 дня перед овуляцией.

Вышеприведенный расчет можно смело использовать в том случае, если цикл регулярный. В противном случае можно ошибиться в расчетах. Поэтому рекомендуется воспользоваться дополнительным способом определения дня овуляции, либо к рассчитанному дню добавлять несколько дней в ту и другую сторону, на тот случай, если овуляция запоздает.

Дополнительные способы расчета дня овуляции

Одним из наиболее доступных дополнительных способов определения дня овуляции является тест на овуляцию. С помощью вышеприведенного расчета можно определить примерный день овуляции, а уточнить его поможет тест.

Тест на овуляцию похож на тест на беременность и работает аналогично, только в нем реактив полосок реагирует не на хорионический гонадотропин, а на лютенизирующий гормон в моче. Выработка этого гормона происходит как в мужском, так и в женском организме. Если у мужчин он всегда находится на относительно одном уровне, то у женщин он изменяется в зависимости от фазы менструального цикла.

Максимальный уровень лютенизирующего гормона в женском организме отмечается непосредственно перед овуляцией. С помощью теста можно зафиксировать этот подъем, что будет свидетельствовать о наступлении овуляции в ближайшие 12-48 часов.

Начинать тестирование следует за несколько дней до предполагаемой даты овуляции, которую определили с помощью вышеприведенного способа. Проводят тест также как и тест на беременность: полоску помещают в емкость с мочой, держат несколько секунд, после чего оценивают результат. Отсутствие полоски или ее несущественное окрашивание говорит об отрицательном результате, ярко выраженная тестовая полоска свидетельствует о наступлении овуляции в ближайшие 12-48 часов.

Может ли расчет овуляции оказаться неправильным?

Бытует мнение, что если не вступать в интимную связь в день овуляции, определенный вышеприведенным методом, либо в этот день предохраняться, то можно избежать беременности. На точность этого способа надеются и многие пары, мечтающие о ребенке. Однако этот способ определения дня овуляции нельзя считать высокоточным.

Даже при регулярном менструальном цикле день овуляции может сдвигаться в любую сторону. На это влияет множество факторов, в том числе стрессы, переутомление, инфекционные заболевания, гормональные сбои. Более того, в норме у каждой здоровой молодой женщины в год проходит 2-3 ановуляторных цикла. И чем старше женщина, тем больше ее циклов проходят без овуляции. К 40 годам может быть всего 5-7 овуляций.

Поэтому специалисты рекомендуют определять день овуляции комплексным методом: ориентироваться на собственные ощущения, измерять базальную температуру, делать тест на овуляцию или проводить УЗИ, которое дает самую достоверную информацию о дне овуляции.

Способы определения овуляции на видео:

25 Окт 2014      Юки         375       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей