Организация здоровой диеты при болях в почках

Диету при болях в почках может назначить врач, чтобы улучшить воздействие медикаментов, восстановить обмен веществ или предотвратить осложнение болезни.

Как работают почки?

Чтобы вылечить этот орган необходимо знать принцип его работы. Почки избавляют организм от всевозможных загрязнений таких как, токсины, лишняя жидкость, которая может приводить к отечности, и конечно они выводят соль. Именно поэтому диета для лечения почечной недостаточности исключает любую соль, добавляет больше мочегонных фруктов и овощей и создает питание из натуральных и полезных ингредиентов.

Раз в минуту почки могут пропускать до почти литра крови, это очень много для такого маленького органа. Фильтрация идет постоянно.

Обязательно на время диеты исключить алкоголь, сигареты и другие вредные привычки, которые негативно сказываются на работе организма.

Распознавание почечной недостаточности

• Первые симптомы — это отечность, вялость, сонливость. Недержание мочи или инфекции. Пенистая моча, это происходит из-за того, что почки не справляются со своей работой и белок начинает попадать в мочу. Темно-оранжевая моча также является показателем плохой работы почек.
• Резкая и сильная усталость, не типичная для человека может говорить об анемии, которая возникает при резкой почечной недостаточности. Усталость возникает из-за отсутствия кислорода в крови.
• Отеки на лице в руках и ногах также являются тревожными сигналами о том, что пора идти к врачу.
• Боль в пояснице, ногах или в боках. При хронических заболеваниях может образоваться киста. Именно она приводит к резким болям, так как ее жидкость состоит из токсинов, которые наносят вред нервным окончаниям.
• Металлический привкус и плохой запах — нехорошее сочетание, это происходит из-за скопления кислых веществ в организме. Отечность почек может затруднять дыхание из-за чего появится несвойственная отдышка.
• Зуд кожи. Фосфор начинает скапливаться в крови, потому что почками он фильтроваться не может. Фосфор постепенно начинает формировать кристаллы под кожей, что и вызывает зуд.

Самое страшное, что именно при хронической почечной недостаточности симптомы никак не проявляются до тех пор, пока почки напрочь не откажут.

Причины почечной недостаточности

• Может быть обусловлена отсутствием нормального кровообращения в почках.
• Принятием лекарств, которые негативно сказываются на работе почек в больших дозах.
• Увеличение гемоглобина в крови.
• Наличие только одной почки или травма одной из них.
• Мочекаменная болезнь.
• Негативное влияние меди, урана или ртути, а также других химических веществ, вредных для здоровья.

В редких случаях воспаление почек может стать причиной почечной недостаточности.

• Сильная кровопотеря, ожоги большого периметра кожи или длительная диарея, рвота.
• Инфекционные заболевания.

Общие рекомендации

Как правило, диету для лечения почек отличает отсутствие в ней жиров, углеводов, соли и приправ. Делать упор на фрукты, овощи и жидкости, выпиваемые за день. Больным почкам помогают отвары трав ромашки, мелиссы и мяты.

Хорошо сказываются на работе почек мочегонные продукты, а именно: арбуз, дыня, огурцы, абрикосы. Необходимо выпивать много воды или чая, они тоже помогают организму.

Иногда даже соблюдение всех правил диеты не снижает болевых ощущений, тогда могут прописать обезболивающие, такие как: Трамадол или Кеторол.

Калории

Как и при соблюдении любой диеты, придется подсчитывать калории. Суточная норма для больных почечной недостаточностью заключается в 3000 калорий. Упор делать на углеводы и избегать жирной, тяжелой пищи. Она создает дополнительную нагрузку на и без того больные почки.

Полезные продукты для заболеваний почек

Любые салаты и листовые овощи – помогают останавливать разрушение организма. Выводят соль из организма и снижает сахар.

Морковь – улучшает пищеварение, обновляет и очищает клетки почек, выводит песок.

Сладкий перец – понижает холестерин, разжижает кровь.

Облепиха – снижает боль и процессы воспаления, повышает иммунитет.

Тыква – выводит жидкость, помогая почкам и облегчая работу сердца. Выводит шлаки и токсины.

Арбуз – сильное мочегонное средство, избавляет от отеков, выводит песок. Но налегать на арбуз не стоит, а лучше вовсе отказаться при наличии камней в почках.

Яблоки – предотвращают инфекции и являются профилактикой камней в почках. Содержат большое количество клетчатки.

Сливы – являются мочегонным средством, снижают отек. Аминокислоты снижают нагрузку на почки.

Клюква – антибактериальное средство, предотвращает образование камней.

Шиповник – содержит больше витамина С, чем лимон. Имеет противовоспалительный и успокаивающий эффект.

Свежая рыба – помогает организму получить микроэлементы и полинасыщенные жиры.

Чаи, морсы, свежие соки – насыщают организм витаминами и быстро выводят жидкость из организма.

А также можно включать в рацион хлеб, птицу, мясо, овощные супы, вареные яйца, картофель, макароны, ягоды.

Вредные продукты при почечной недостаточности

Нельзя употреблять:

• Соль
• Лук
• Чеснок
• Творог
• Бананы
• Редиску
• Грибы

Уменьшить потребление суточной нормы белка.

Меню на всю неделю

• Понедельник

Завтрак: два яйца, отваренных вкрутую, кусок черного хлеба без соли, слабый чай или слабый кофе.

Обед: куриный бульон, отварной картофель, 250 мл молока.

Ужин: вареная курица, салат с помидорами, огурцами и болгарским перцем, свежевыжатый яблочный сок или морс.

• Вторник

Завтрак: каша на воде, омлет с добавлением овощей, слабый чай или кофе.

Обед: овощной суп, куриный пирог, ягодный кисель или морс.

Ужин: тыква, запечённая в духовке, салат из моркови и капусты, свежевыжатый сок.

• Среда

Завтрак: йогурт, суп с макаронами на молоке, отварное яйцо.

Обед: отварная рыба или приготовленная на пару, свежевыжатый сок или компот.

Ужин: овощи, на пару с отварным мясом говядины.

• Четверг

Завтрак: каша на воде, йогурт, два отварных яйца.

Обед: отварной рис с рыбой на пару, компот.

Ужин: овощное рагу, слабый чай.

• Пятница

Завтрак: каша на воде, 2 банана, молоко 200 мл.

Обед: суп с макаронами, вареная куриная грудка, слабый чай или отвар шиповника.

Ужин: винегрет, плов с небольшим содержанием мяса, кисель.

• Суббота

Завтрак: оладушки с вареньем, 2 отварных яйца вкрутую, легкий кофе.

Обед: рыба с рисом на пару стакана некрепкого зеленого чая или отвара ромашки.

Ужин: овощной салат с добавлением вареной грудки, свежевыжатый сок.

• Воскресенье

Завтрак: гречневая каша, сливы и абрикосы, стакан чая и хлеб с маслом.

Обед: отварная грудка с куриным бульоном, овощной салат, компот.

Ужин: рыба на пару с овощами и стакан слабого чая.

Разгрузочный день

Для почечной недостаточности положительными являются разгрузочные дни. Они не перегружают организм и сохраняют сытость и насыщенность витаминами. Их следует делать раз в неделю или раз в две недели, они способствуют более быстрому выздоровлению.

Главное правило постараться как можно сильнее разнообразить свой повседневный рацион. Если питаться одними фруктами и в разгрузочные, и в обычные дни, хорошо это не закончится.

Для людей с больными почками отлично подойдут тыквенные дни. Тыква замечательно сказывается на почках, проста в приготовлении и имеет ненавязчивый вкус, который не надоест за весь день употребления.

Огуречный день тоже хорошо разгружает организм и выводит все шлаки, токсины. Съедать каждый прием пищи по несколько огурцов, можно добавить ложку сметаны и сделать салат, но без специй и соли.

Овсяный день чистит организм от многолетних застойных токсинов и прочих неприятностей. Для этого достаточно отварить овсянку на воде и в течение дня разделить ее на пять приемов пищи, можно добавить немного сливочного масла.

Фруктовый день отличается своей разнообразностью. Можно есть любые фрукты, которые не запрещены при почечной недостаточности. Сливы, немного арбуза, если он не запрещен врачом, ягоды, бананы, яблоки. Можно делать фруктовые салаты и немного заправить их сметаной и сахаром.

Диета № 7 при заболевании почек

Данная диета максимально снимает работу с почек во время из болезни и восстановления. Отличается своей строгостью в выборе продуктов. Впоследствии, при полном выздоровлении, тем, кто перенес почечную недостаточность, все равно не рекомендуется перегружать свой организм жирной пищей.

Диета рекомендована людям с заболеванием гломерулонефрита, нефрита и гипертонии.

Что можно есть на диете № 7?

Любые нежирные супы и бульоны с содержанием перловки или любой другой крупы. Можно добавлять в супы макароны.

Овощи и зелень в приоритете, особенно тыква и листовые салаты. Но фрукты не стоит исключать из рациона, они выводят лишнюю жидкость, соль, песок и поднимают настроение.

Мясо, рыба и курица в отварном виде или на пару разрешены к употреблению. Нельзя жарить мясо или есть жирную свинину, лучше ограничиться говядиной или куриными грудками.

Жирные сорта рыб также запрещены. Солить мясо можно только в тарелке, и только при разрешении врача. Соль задерживает воду в организме и усложняет работу почек.

В сладком можно себе не отказывать, но предпочтение лучше отдать натуральным, таким как мед, варенье или мороженное приготовленное в домашних условиях без красителей и химических добавок. Но при сильном желании в конфетках никто не отказывает.

Разрешен хлеб и оладушки или блины, только без соли.

Выбор напитков многообразен, можно пить чай, некрепкий кофе, кисели, компоты и морсы домашнего приготовления принесут много пользы. Как и свежевыжатые соки или отвары трав.

Что запрещено есть на диете № 7?

Жирные сорта рыбы и мяса, соленую пищу, а это консервы, чипсы, сухарики, маринованные и квашеные овощи и грибы.

Колбаса и сосиски тоже под запретом, как и солености к пиву, такие как сушеные кальмары, рыба, вяленое и копченое мясо, икра и т.д.

Запрещен шоколад, сыр, крепкий кофе, какао и минеральная вода.

Важно помнить, что диета это 50% успеха и стоит со всей серьезностью подойти к ее соблюдению и выполнению всех предписаний врача.

Дробное питание

Чтобы не перегружать пищеварительную систему следует отказаться от обжорства и разделить питание на 5-6 приемов. А именно: завтрак, обед, ужин и перекус после двух часов каждого приема пищи.

В перекусы лучше всего включать мочегонные овощи и фрукты.

В день не стоит употреблять больше 3000-3500 калорий, содержание углеводов в рационе самое большое 400-450 грамм. Когда белок напротив нужно уменьшить, приблизительно до 80 г в сутки. Соль следует вовсе исключить, чтобы не отягощать работу почек.

Все диеты при почечной недостаточности направлены на восстановление обменных процессов в организме.

В следующем видео вы узнаете что такое гломерулонефрит. Какая еда вредит сну? Какие болезни таятся в дамской сумочке?

04 Окт 2017      Валерия         476       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей