Что такое месячные у девушек и важно ли следить за этим процессом?

Начало взросления – очень волнительное событие для каждой девочки.

Поскольку не все родители преждевременно могут рассказать о будущих изменениях у дочери, девочке приходится держать переживания на эту тему в себе или слушать рассказы своих подруг.

Что такое месячные?

В большинстве случаев период менструации наступает неожиданно.

Это свидетельствует о том, что половые органы девочки перешли на новую стадию созревания. В середине цикла происходит овуляция, то есть яйцеклетка находится в состоянии, готовом к принятию ДНК. В этой стадии она располагается в маточной трубке около двух суток.
Если чуда не произошло и ДНК не получены, организм запускает процесс вывода неиспользуемой клетки.

В процессе менструации яйцеклетка отсоединяется от своего временного места пребывания и выводится из организма с кровью и частью слизистой оболочки матки. То, что выделения содержат примеси слоя эндометрия и влагалищных выделений, делает индивидуальным цвет первых месячных. Он варьируется от бледно-алого до коричневого.

Структура выделений также очень индивидуальна, процесс может начинаться сгустками, но уже через 2 дня быть равномерным, но все же гуще, чем чистая кровь.

Полное половое созревание и готовность к вынашиванию малыша наступает приблизительно через 1,5 – 2 года после начала первых месячных, тогда можно смело сказать, что девочка стала полноценной девушкой.

Как предвидеть начало первых месячных?

В первую очередь стоит обратить внимание на изменение внешней физиологии.

Можно заметить набухание грудных желез и расширение бедер (со временем эти признаки будут прослеживаться лучше). В этот период очень повышена эмоциональная активность, могут быть нервные срывы, раздражительность, повышенный интерес к противоположному полу.

Внизу живота может появиться дискомфорт, необычные ощущения при мочеиспускании, а также густые выделения белого цвета, не имеющие хлопьевидный характер.

Первые менструации не бывают с большим выделением крови, возможно только в редких случаях.

У взрослых женщин, этот процесс выражен гораздо ярче и обильнее.

Возраст, при котором начинается этот процесс взросления, располагается в пределах от 13 до 15 лет, но совсем не значит, что это не может произойти позже или раньше. Не стоит волноваться, если менструации не начались до 15, но провериться все-таки нужно. Лучший способ вариант – сходить к врачу-гинекологу, который выяснит причину. В большинстве случаев ничего страшного нет – это обычный физиологический процесс, протекающий в замедленном режиме.

Причины задержки наступления первой менструации:

• Условия повышенной стрессовой неустойчивости
• Неправильный рацион питания
• Позднее наступление месячных у мамы
• Недостаточный коэффициент соотношения веса и роста
• Утомленность
• Недосыпания
• Индивидуальные особенности физиологического развития
• Перенесенные заболевания, при которых организм не набрал необходимых сил для восстановления

В любом случает, необычные ощущения будут, но степень их проявления разная и в момент начала выделений, они почти исчезнут.

Что делать, если месячные начались?

В первую очередь не нужно паниковать, в первый день не будет обильных выделений, поэтому можно будет спокойно сменить нижнее белье и поставить прокладку или тампон.

Если вы боитесь случайно выглядеть смешно на публике, используйте ежедневные тонкие прокладки, только не увлекайтесь ими, так как они не предназначены для очень частого использования и могут вызвать раздражение.

Не забывайте соблюдать личную гигиену, смену прокладок нужно производить 2 – 3 раза в день и мыть гениталии минимум 2 раза в день. С тампонами немного сложнее, их нужно менять каждые 3 – 4 часа при обильных выделениях. И примерно 6 – 7 часов при нормальных и незначительных.

Сморите познавательное видео:

https://youtu.be/AFbjEmtxzg0

Также не следует принимать горячую ванну, так как это повысит температуру внутренних органов и увеличит объем и скорость выделений. Не произойдет чего-то страшного, будет просто неприятно и не комфортно.

Сильные выделения вызывают ноющие ощущения внутри влагалища и спазмы живота. Лучше обойтись обычным душем, никому не нужны лишние неприятности.

Понадобится вести специальный дневник, чтобы знать, когда будут следующие, чтобы удобнее ориентироваться и планировать свои события

Несколько слов о спорте

Занятия спортом, конечно, дело полезное. Но в период менструального цикла имеют схожее действие, как и ванна горячей воды. Многие девочки стесняются сказать о начавшейся менструации преподавателю. Но ничего страшного в этом нет, девочкам допускается пропуск 1 – 2 занятия по такой причине. 

Хотя в отдельных случаях бывает полезно размяться, не нужно подвергать свой организм тяжелым физическим нагрузкам, но гимнастика или игра в волейбол никому не подтвердит.

Некоторые девочки совсем не пропускают занятий по физкультуре и не испытывают чувство дискомфорта, все сугубо индивидуально.

А вот занятия в бассейне придется отменить. Бывают случаи, когда это создает большие проблемы, например если проходят соревнования, а тут «эти дни». Конечно, можно использовать тампон, но важно правильно подобрать размер и для победы придется потерпеть боль внизу живота, которую можно облегчить Но-шпой.

Главное рассчитывать свои возможности и чувствовать предел, чтобы месячные не были событием, о которым вспоминаете с ужасом каждый месяц.

Интересный факт. Раньше, с началом месячных девушка воспринималась уже, не просто, как девочка, которая готова к вынашиванию. С началом менструального цикла она одухотворялась мудростью, ей позволялось носить взрослую одежду и надевать украшения. Так начинался новый период жизни, когда девушка могла искать себе пару и танцевать на гуляниях.

В мире нет вещей, которые не имеют какого-либо значения. Но над некоторыми не стоит задумываться, как и в этом случае.

Женщина создана для того, чтобы выносить и родить здорового малыша. Это главная задача, а месячные – это просто путь к ее решению.

Пока вы юны, наслаждайтесь жизнью и придерживайтесь советов, написанных выше, и никаких проблем и вопрос не будет.

09 Янв 2016      Юки         471       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей