Эффективные витаминные комплексы для беременных

Беременность – один из самых важных периодов в жизни каждой женщины. От того, насколько сбалансировано ее питание, от образа жизни и привычек во многом зависит здоровье и жизнь ее ребенка.

Очень важно при беременности получать все необходимые витамины и минералы. Без них органы и системы мамы будут давать сбой, а организм малыша не сможет нормально формироваться.

Кроме того, большинство витаминов имеют накопительные свойства. Полезные вещества будут действовать еще долгое время после того, как вы закончите их принимать. Это поможет бороться с сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей, раздражительностью и многими другими проблемами.

Когда начинать принимать витамины?

Многие думают, что чем больше витаминов есть в организме, тем лучше. Это правда только от части.

Поливитаминные комплексы для беременных содержат в себе значительно больше веществ, чем обычные витамины. Все они действительно нужны, чтобы обеспечить должное их количество и в организме мамы, и в организме ребенка.

Однако абсолютно нет смысла принимать поливитамины для беременных еще на этапе планирования зачатия. Достаточно будет простого комплекса, который посоветует ваш врач.

До наступления беременности и в первом ее триместре рекомендуется пить отдельно фолиевую кислоту и витамин Е, препараты содержащие йод, иначе у ребенка могут появиться пороки развития, которые потом невозможно будет исправить.

Абсолютно недопустимо принимать какие-либо витамины самостоятельно.

Дело в том, что на основании жалоб беременной женщины и результатов ее анализов опытный специалист может понять, какого именно витамина недостает в организме и назначить комплекс, направленный на погашение этой недостачи.

Во втором и третьем триместре поливитамины назначаются чаще всего только при неправильном или недостаточном питании женщины.

Какие витамины выбрать?

В любой аптеке вы найдете широкий спектр витаминов для беременных.

Для того, чтобы было легче сделать выбор, давайте рассмотрим самые эффективные препараты:

1. Элевит относится к самым популярным комплексам витаминов и пользуется большим спросом. Из-за высокого содержания магния в препарате его часто рекомендуют женщинам, у которых наблюдается угроза выкидыша. При применении расслабляется матка, благодаря чему улучшается кровоток в области таза. Однако в препарате нет йода.
2. Витрум пренатал — препарат, который чудесным образом соединил в себе цену и качество. Кроме необходимых при беременности витаминов, в препарате содержится много железа, что служит отличной профилактикой анемии. Кроме того таблетку нужно принимать всего один раз в день.
3. Препарат Алфавит Мамино здоровье существенно отличается от других комплексов. В нем суточная доза витаминов разделена на три группы таким образом, чтобы они могли усваиваться полностью, но содержание фолиевой кислоты в Алфавите недостаточное, поэтому ее нужно принимать дополнительно. Если у будущей мамы проявляется аллергическая реакция на витамины А или С, можно просто исключить таблетку, где они есть.

Как вы видите, витаминные комплексы разнообразны. Какой именно комплекс подойдет вам больше определит только ваш гинеколог.

Как принимать витамины?

Для начала врач должен определить, нужно ли вам пить витамины, какие именно и в каком количестве.

Если беременная постоянно проживает в отдаленном северном регионе, где практически нет возможности есть свежие фрукты и ягоды, начинать прием поливитаминного комплекса нужно еще с 12 недели.

Если условия жизни будущей матери нормальные и всегда есть доступ к природным витаминам, то ей может не понадобится курс лечения вовсе.

После покупки выбранного препарата внимательно прочитайте инструкцию. В ней четко написано, принимать по 3 таблетки в день или по одной. Если врач не сделал на этот счет собственных назначений, значит строго ее придерживайтесь.

Стоит учитывать так же образ жизни человека, наличие у него вредных привычек. У женщин, которые курят или злоупотребляют алкоголем риск прерывания беременности значительно выше, следовательно им нужно больше магния.

Если девушка ведет активную жизнь, постоянно по долгу работы общается с разными людьми, то это дополнительный риск получить ОРВИ. Чтобы этого избежать нужно обеспечить организму достаточное количество витамина С.

Помните! Во время вынашивания ребенка вы полностью отвечаете за его здоровье и состояние. Любое неправильное решение может привести к непоправимым последствиям, как для вас так и для вашего малыша.

Будьте внимательны, ведите себя ответственно, прислушивайтесь к своим ощущениям и беременность, и роды пройдут легко, а малыш родится здоровым.

На видео — информация для будущих мам:

08 Июл 2017      Юки         498       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей