Физические нагрузки на 8 неделе беременности
На 8 неделе беременности малыш уже приобретает очертания маленького человека. Женщина в этот период может заняться собой и подготовить свое тело к предстоящим месяцам беременности и родам.
После консультации со своим лечащим врачом, если нет противопоказаний, можно начинать заниматься физическими упражнениями под руководством профессионального тренера. Во время всей беременности желательно плавать в бассейне и заниматься лечебной физкультурой для беременных.
Правильный комплекс упражнений подберет тренер, а также во многих фитнес-центрах есть специализированные группы для беременных, с разработанными системами упражнений. Нагрузки должны быть не слишком интенсивными, чтобы сохранять нормальное самочувствие будущей мамы.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
-
Как научить младенца плавать: основные правила
-
Как сбросить 5 и более кг за месяц после беременности и родов
-
6 неделя беременности — начало ответственного пути
-
Развитие плода на 29 неделе беременности, основные…
-
Как часто можно принимать витамины группы В: за и против
-
Помощь в развитии ребенка от 3 до 4 месяцев
-
Как сделать детскую комнату с уникальным и неповторимым дизайном
-
Особенности развития новорождённого ребёнка по неделям, этапы…
-
Подготовка к скринингу 1 триместра и анализ его результатов
