6 неделя беременности — начало ответственного пути

Время беременности для женщины это период, в котором нет второстепенных этапов. Но есть рубежи, которые определяют дальнейший ход этого важного процесса. О том, чем примечательна 6-ая неделя беременности, и какие особенности определяют указанный срок, пойдет речь в этом материале.

Медицинские характеристики и определяющие понятия

Началом отсчета срока беременности в гинекологии является календарный день, который «опережает» реальный момент зачатия. Но и действительная и условная даты имеют свои определения:

• акушерский отсчет – за основу принимается финальный день менструального цикла перед диагностированием беременности;
• эмбриональный срок – за отсчет берется день зачатия.

Возникает резонный вопрос, зачем вводить такую условность? Это обусловлено тем, что момент действительного зачатия точно установить тяжело. Потому была введена общая, для наблюдаемых женщин, мера отсчета в виде последнего дня менструации.

Если брать конкретный срок в 6 недель, то относительно приведенной информации этот промежуток будет следующим:

• 6 неделя от зачатия – 8 акушерская неделя;
• 6 акушерская неделя беременности – 4 неделя от зачатия.

В защиту акушерского метода нужно отметить, что разница между этими датами уменьшается с течением времени и к середине срока беременности становится незначительной (если по истечении 2-х недель акушерского отсчета разница с реальным сроком в 14 раз, то к середине беременность – разница 1,11).

6 неделя от зачатия

Эта статья берет за основу акушерский способ определения срока, но для полноты картины необходимо дать определение этому же промежутку, но в контексте эмбрионального отсчета (также этот период идет сразу за освящаемым сроком).

42 день после зачатия или 8-я акушерская неделя характеризуется следующими признаками:

• позывы к тошноте в первой половине дня, чаще утром после пробуждения;
• температура тела в спокойном состоянии превышает порог в 37°С;
• обильное систематическое мочеиспускание в течение суток;
• внезапная смена настроения (беременная женщина впадает в меланхолию с внезапным переходом в резкое, и даже агрессивное состояние).

Все эти признаки обусловлены ростом эмбриона, что приводит как к физическим последствиям (рвота, повышенное мочеиспускание и даже недержание, тяжесть в брюшной области), так и к нарушению гормонального фона (неуравновешенность поведения, беспричинные слезы).

В этот период будущий ребенок приобретает образ человека (на 8 неделе складывается овал лица, конечности, а также половые органы).

Необходимо учитывать, что на этом сроке женщина подвержена выкидышу. Чтобы избежать этого необходимо своевременно проходить диагностику в женской консультации.

6 акушерская неделя беременности

На этом сроке формируются внутренние органы эмбриона, а также закладывается основа органов зрения, слуха и кровеносной системы.

Для женщины рассматриваемый период выделяется особенностями физиологического и психологического характера, а именно:

• головокружение, особенно в душных местах и при большом скоплении людей (например, в общественном транспорте);
• усталость, рассеянность, нежелание долго концентрировать внимание на чем-либо (это первые признаки резких перепадов настроения, которые проявятся в полной мере на последующих сроках);
• смена предпочтений в еде, а также в некоторых аспектах быта (одежда, интерьер дома);
• нарушение функций ЖКТ (жидкий стул либо запор);
• начинающиеся приступы тошноты;
• увеличение молочных желез.

Все эти признаки 6 недели могут проявляться в различной мере, но даже если какой-то из описанных симптомов неочевиден (например, нет смены настроений), то в последующие периоды он обязательно появится.

На 6 неделе, кроме физиологических изменений, женщина может испытывать психологический дискомфорт, что обусловлено осознанием ответственности настоящего положения и пониманием будущих перемен. Следствием такого хода событий становится бессонница. При возникновении подобных настроений будущей маме рекомендуется обратиться к психологу.

Несмотря на очевидность этого совета, но для беременной женщины (и для членов ее семьи) важно сохранять спокойствие, не допускать переутомления и стрессовых моментов. Вернуть здоровый сон в этот период поможет некрепкий настой из иван-чая и мяты, а позывы к рвоте ослабит заваренный в зеленом чае шиповник, выпитый утром, за 20 минут до завтрака.

Если нет токсикоза или тянет низ живота на 6 неделе

В первую очередь следует разобраться, что становиться причиной тошноты и рвоты при вынашивании ребенка и стоит ли тревожиться от отсутствия этих явлений в жизни женщины. Токсикоз может проявиться, как на 6-ой, так и на последующих неделях этого важного срока и причины его появления следующие:

• перестроение работы ЖКТ (пространство, которое раньше принадлежало только желудку и кишечнику теперь заполняет еще и эмбрион);
• недостаток витаминов (это тоже может стать поводом для рвоты, так как часть микроэлементов принадлежащих женщине усваивается ребенком и в случае нехватки минералов, организм, таким образом, дает знать об этом);
• психологическое непринятие ситуации (и такой вариант тоже возможен, в таком случае требуется понизить уровень стресса и постараться адаптироваться к новым реалиям жизни).

Отсутствие характерных позывов говорит лишь о том, что женщина является обладательницей здоровой нервной системы, крепкого желудка и необходимых микроэлементов. Никаких патологий этот факт не скрывает, в чем можно легко убедиться, посетив женскую консультацию.

Схожая ситуация с симптомом тянущего живота. На рассматриваемом временном промежутке это естественный процесс и обусловлен он ростом эмбриона (на ранних стадиях такие боли вызываются гормональной перестройкой, в поздний период тяжесть возникает из-за повышенного тонуса).

Важно помнить, что эта тяжесть является всего лишь следствием внутренних перемен, но для собственной безопасности, при проявлении дискомфорта в брюшной области, следует обратиться в медицинское учреждение.

Ощущения женщины на 6 неделе

Внешне будущая мама пока не выделяется: живот еще не вырос, отечности лица нет, и молочные железы увеличились не сильно. Но ощущения женщины претерпели серьёзные изменения.

Причина кроется все в тех же гармонях: желание есть сырое мясо, покупать журналы про автомобили или слушать тяжелый рок это следствия внутренних перемен.

Женщина может сама себе удивлять (в особенности, если это первая беременность), «странность» восприятия внешнего мира заключается также:

• в необычной реакции на запахи (обоняние становится восприимчивей);
• в желание употребить в пищу ранее нелюбимый продукт либо что-то не предназначенное для еды (мел, мыло – это говорит о недостатке, например кальция, в случае с мелом);
• в обостренном восприятии интимного акта (кроме гормонов свою роль здесь играет приток крови к тазобедренной части);
• в необходимости вербального контакта (беременная женщина может остро нуждаться в общении, поздний визит к близкой подруге или родителям обычное дело).

Несмотря на безобидность некоторых новоявленных привычек, будущая мама должна придерживаться некоторых рекомендаций:

• не употреблять алкоголь и не курить (вред от этого очевиден);
• соблюдать осторожность в интимной жизни (особенно на более поздних сроках);
• избегать негативных ситуаций и резких эмоций (не стоит вступать в конфликты и пользоваться общественным транспортом в час пик).

Эти рекомендации можно свести к одному критерию: женщина может увлекаться всем, что повышает ее настроение (кроме очевидно опасных занятий). Если ей хочется смотреть сериалы – хорошо, если фильмы ужасов – тоже ничего плохого.

Питание в период 6 недель

Здоровое питание матери – один из основополагающих факторов определяющих здоровье будущего ребенка. Чтобы не искушать молодую маму, родственники женщины также обязаны придерживаться полезного рациона.

К блюдам, которые должны стать постоянными спутниками семьи в этот период относятся:

• овсяная каша на молоке или на воде (лучше последнее), нежирный творог со сметаной и дольками банана (не больше половины этого фрукта), некрепкий зеленый чай с травами (мелиса, иван-чай, шиповник) – таков рацион завтрака.
• нежирный куриный бульон (можно любой суп, главным правилом выступает постная основа и отсутствие специй), гречневая или картофельная каша с выпаренными котлетами из кролика и легкий кефир с фруктами – из этих блюд должен состоять обед.
• ужин является хорошей возможностью решить проблемы с ЖКТ – если у женщины запор, вечером следует выпить кефир или минеральную негазированную воду и съесть грушу, в случае диареи поможет отварной рис половинка банана и пара долек темного шоколада (не более).

Эти блюда требует усилий и времени для приготовления, но все это сторицей окупиться хорошим самочувствием не только будущей матери, но и всех членов семьи.

Необходимо иметь в виду продукты, употребление которых не принесет ничего кроме вреда:

• газированные воды, чипсы, сухари с различными вкусовыми добавками;
• жирная, жаренная, обильно сдобренная приправами пища;
• сдобная выпечка, кондитерские изделия.

Указание на вредные продукты идет в разрез с советом потакать капризам и прихотям женщины «в положении». Можно ли ей есть, что-либо сладкое, жирное или перченное, если возникнет сильное желание? Можно, но только в ограниченном количестве и под присмотром членов семьи.

Физические упражнения на 6 неделе

Для женщины в обычном состоянии умеренная физическая активность пойдет на пользу, это правило касается и будущей мамы. Конечно, интенсивность и порядок упражнений для беременных женщин будут отличаться от обычных параметров, и для соблюдения безопасности матери стоит применять определенные методики.

Стоит выделить несколько распространенных практик, которые укрепят здоровье будущей мамы на этом временном промежутке:

• долгие загородные прогулки – гулять лучше в лесу, прогулка должна быть неспешной, но продолжительной, а обувь и экипировка удобной и практичной. Прогулка не должна длиться более 1,5 часов, стоит избегать крутых подъемов в гору, прогулок в удушливый зной или сильный мороз;
• плавание в бассейне – лучше выбрать бассейн с хорошо очищенной водой. Плавать необходимо в спокойном темпе, продолжительность заплыва не должна превышать 20 минут;
• занятие йогой – существуют позы, не требующие больших физических усилий, именно их и необходимо иметь в виду будущей маме (эта практика носит скорее успокаивающий и расслабляющий характер, чем стимулирующий). Занятие следует проводить под руководством тренера не более 1 часа в день;
• медитация – цель практики схожа с занятиями йогой, медитировать лучше под музыку (предпочтительней классика – сонаты Моцарта или хорошо темперированный клавир Баха). Длительность практики не должна превышать 2 часа.

Каждое из перечисленных упражнений должно выполняться не чаще раза в неделю. Можно составить график и разделить занятия: понедельник – прогулка, вторник – бассейн, четверг – медитация, пятница – йога.

Прочие занятия для женщины со сроком в 6 недель

Кроме физкультуры будущей маме на 6-ой неделе можно заняться каким-либо приятным (а возможно и полезным) делом, найти себе хобби – это благотворно скажется на общем состоянии женщины.

К таким занятиям можно отнести:

• живопись – если женщина имела опыт написания картин, ей будет несложно применить это знание, если же это спонтанное желание то будущей маме следует записаться в соответствующий кружок (как правило, такие мастерские есть при домах культуры);
• игра на музыкальном инструменте – при наличии навыка будущая мама может играть полюбившиеся мелодии, если женщина до периода беременности не играла на музыкальных инструментах, то лучше оставить эту практику на послеродовой период (это объясняется трудоемкостью процесса постижения музыкальных основ);
• чтение литературы – хорошая книга увлечет и успокоит, это может быть как художественное (стихи А.А. Фета или проза И.А. Бунина действуют умиротворяюще), так и научно-популярное произведение (книги по психологии, саморазвитию или по воспитанию ребенка);
• лепка из глины или пластилина – прекрасная возможность развить тактильное восприятие не требующая особых знаний или практики, набор, необходимый для занятия, можно приобрести в сувенирном магазине;
• ведение дневника – помогает структурировать мысль, что позволит женщине лучше понять свои желания, в условии психологической адаптации служит терапией, вариантом может стать написание стихов или рассказов;
• садоводство – занятие, которое имеет практическое применение (соленья и варенья на новогоднем столе лучшее тому подтверждение), важно знать меру и не перетрудиться, если нет огорода, можно разводить цветы в квартире.

Если будущая мама имеет увлечение по душе, это положительно скажется на ее психологическом состоянии, а когда женщина находится в уравновешенном состоянии, то и ребенок развивается здоровым.

Чего лучше избегать на 6 неделе беременности

Материнство – большая ответственность и привыкать к новой роли женщине нужно с начала беременности. Членам семьи будущей мамы, также требуется отказаться от своих прежних привычек и ввести в семейный уклад дисциплинарные меры:

• необходимо установить распорядок дня — ранний подъем, завтрак, обед и ужин – все должно быть подчинено, пусть не строгому, но графику. Эта практика избавит от болезненного привыкания к режиму ребенка после его рождения;
• избавление от вредных пристрастий – в доме не должно быть запаха сигарет, также не желательно употреблять спиртные напитки в стенах квартиры;
• в комнате, где живет будущая мама необходимо сделать ремонт (лучше сделать во всем доме, но это зависит от материальных средств);
• женщина должна минимизировать использование косметики и средств ухода за волосами (исключение могут составить препараты из натуральных ингредиентов, например из глины);
• всем членам семьи следует соблюдать строгую личную гигиену.

Соблюдение этих не сложных правил поможет женщине легко пережить весь срок беременности и вступить в этап материнства без дополнительных трудностей.

Рассмотренный период – это самое начало беременности (1 триместр) и от того как пройдет этот этап будет зависеть дальнейший срок вплоть до рождения ребенка.

Ответственное отношение к собственному здоровью, правильное питание, прогулки, чтение и конечно внимание и забота близких и родных людей, вот основа не только здорового и умного ребенка, но и крепкой семьи, во главе угла которой стоит любовь друг к другу.

Полезные советы при беременности в следующем видео:

02 Дек 2018      Валерия         203       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей