Как определить день овуляции

Женщина, которая планирует беременность, знает, что самым благоприятным периодом для оплодотворения является период овуляции. И хотя сама овуляция представляет собой процесс выхода яйцеклетки из яичника, который занимает не более суток, благоприятными для зачатия считаются 2 дня до овуляции, день овуляции и день после овуляции. Осталось только узнать, как определить день овуляции?

Как правило, при менструальном цикле в 28 дней, овуляция наступает ровно на его экваторе, т.е. на 14-й день после начала месячных. Но если менструальный цикл длиннее или короче, то и день овуляции может смещаться. Как определить день овуляции в таких случаях?

Одним из самых достоверных способов является измерение базальной температуры, которое производится утром сразу после пробуждения, не вставая с постели после как минимум 6-часового сна. В первой фазе менструального цикла до овуляции температура тела держится на нормальном уровне, в день овуляции она резко снижается, а после нее на следующий день поднимается иногда даже до 37-37,4 градусов и во второй фазе после овуляции температура держится на несколько десятых выше, чем в первой фазе.

Овуляцию можно также определить по выделениям, которые становятся более жидкими перед овуляцией, густыми и тягучими в день овуляции, похожими на яичный белок.

Тесты на овуляцию помогут четко определить день овуляции, но необходимо знать с какого дня их начинать делать, в чем могут помочь те же выделения и базальная температура.

Иногда в день овуляции у женщины могут наблюдаться незначительные кровяные выделения, ноющая боль внизу живота, головокружение. Еще одним признаком овуляции является повышенное либидо, так как именно в этот период природа женщины готова дать жизнь новому человечку, а значить выполнить свою природную репродуктивную функцию.

14 Авг 2012      Юки         606       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей