Какая должна быть базальная температура после овуляции, как правильно ее измерить?

Женская половая сфера отличается определенными нюансами, что связано с половыми особенностями, перепадом гормонального уровня, беременностью или ее отсутствием.

Симптоматика того или иного состояния женщины может быть различной, но благодаря простому методу диагностики – измерению температуры можно судить о здоровье и наличии различных патологий. В частности, в гинекологии активно используются показатели базальной температуры.

Об особенностях температурного режима

Под базальной температурой подразумевается один из основных параметров организма, находящегося в состоянии покоя. Ее показатели изменяются циклически, относительно процессов, происходящих в яичниках. Какая должна быть базальная температура после овуляции?

Для того чтобы точно отследить особенности температуры, специалисты рекомендуют девушкам и женщинам вести графики контроля температуры что позволяет расшифровывать процессы, которые происходят на определенном этапе цикла и отслеживать уровень базальной температуры после овуляции, в случае оплодотворения.

Этот же метод позволяет качественно и достаточно точно определить фазу состояния организма женщины в каждый определенный период. Для чего это нужно? Прежде всего, это самый простой и надежный метод, который не требует каких-либо специальных приспособлений и обращения к доктору. Он имеет массу приоритетов:

• Отличная возможность предупредить нежелательную беременность, чтобы в дальнейшем не стремиться к ее прерыванию различными способами;
• С другой стороны, изучение базальной температуры в течение определенного промежутка времени позволяет успешно рассчитать дату, когда организм женщины наилучшим образом способен зачать здорового малыша.

Ключевой момент методики – фиксация базальной температуры в течение всего менструального цикла. При этом доктора рекомендуют обратить внимание на пару суток до овуляции и после нее. В остальные дни цикла беременность наступить не может.

Таким образом, умение правильного составления и чтения графика позволяет вычислять дни, когда следует предохраняться при половом акте.

Систематизация температурных данных позволяет решить сразу несколько задач:

1. Определение здоровья организма или наличия патологии;
2. Выявление нормальных или патологических гормональных всплесков, воспалительных процессов, новообразований различного рода в сфере гинекологии;
3. Определение фаз месячного цикла, периода наступления месячных, овуляции, беременности.

О том, как правильно измерять температуру, почему она начинает колебаться, каковы ее норма и возможные отклонения, почему они происходят должны знать девушки и женщины.

Как правильно измерять базальную температуру

Для того чтобы график был правильно составлен, а его данные позволяли составлять полную картину состояния организма, необходимо соблюдать все правила проведения замеров.

Отсутствие системы, неаккуратная фиксация данных, другие отклонения от нормы могут привести к искажениям и получению неточной картины, вероятны неправильные выводы, влекущие довольно серьезные последствия.

Для того чтобы график данных был достоверным и соответствовал поставленным перед ним задачам, необходимо соблюдать следующие нормы:

1. Манипуляция производится только по моменту пробуждения ректальным методом. Сон должен продолжаться не менее шести часов, чтобы организм мог полностью отдохнуть и расслабиться;
2. Встряхивание градусника проводится вечером, так как движение, посредством которого ртутный столбик приводится в исходное положение, требует приложения силы, довольно резкое и энергичное. По правилам необходимо перед проведением замеров находиться в абсолютном покое. Прикасаться к термометру необходимо исключительно вверху, чтобы получить точные показатели, использовать один и тот же прибор;
3. Возможные факторы внешнего характера, вызывающие перепады данных, следует фиксировать в заметках к графику. Это медикаментозная терапия, простуда, ОРВИ, прием противозачаточных препаратов, стрессовые ситуации, физическая нагрузка, психоэмоциональный дисбаланс, вплоть до приема алкоголя и острой жирной пищи;
4. Полученную кривую следует рассматривать в соотношении с данными нескольких месяцев или менструальных циклов, в качестве динамических показателей;
5. Внесение полученных данных производится ежедневно, точно, в сопровождении пояснительных записей.

Данный метод весьма информативен, но не следует исключать иные способы диагностики. Обычно врач при изучении графика, который составляет женщина, исследует цервикальную жидкость, назначает ультразвуковое исследование, определение маркеров и гормонального уровня гормонов.

На фоне подобного комплексного подхода из данных базальной температуры можно составить полную картину. Графики могут иметь некоторые особенности:

• Двухфазная кривая. Первая и вторая часть отличается перепадом данных 0,4°C, с четко определяемыми двумя снижениями – в течение нескольких дней до начала менструации и в ее середине. В постовуляционном периоде температура держится до двух недель.
• Плавная линия с малыми подъемами, не более 0,2—0,3 делений термометра во второй части. Следует задуматься о расстройстве баланса эстрогена и прогестерона, их показатели падают.
• Цикл в две фазы, прогестерон на минимальном уровне. Отсутствие подъема показателей по окончании овуляционного процесса, и падения перед менструацией. Во втором периоде разница незначительная – не более 0,4°C.
• При наличии монотонной линии с максимумом после завершения овуляции до 36, 9°C, без колебаний, отсутствует разрыв пузыря и выход клетки не произошел.

Большие расхождения, хаотичный график, отсутствие системы подтверждает большое влияние внешних факторов, недостаточность гормонов, требуется пройти обследование в клинике, так как возможно развитие злокачественных новообразований.

Нормальные показатели температуры

Для того чтобы определить, есть ли отклонения от нормы, следует более точно знать нормальные показатели и характерный цифровой тренд, который считается стандартным на протяжении всего цикла. Нормальным явлением считается следующая картина.

1. В течение всех месячных, с первого дня и до полного окончания температура не более чем 37, 0 °C;
2. В периоде после завершения не более чем четыре дня, показатель падает до 36,5—36,8°C, в это время происходит нормальное созревание яйцеклетки, температурный уровень стабилен вплоть до дня ее выхода;
3. Перед разрывом пузырька появляется незначительное понижение от 0,1С до 0,2°C, после этого показатель резко поднимается кверху. В этот момент готовая клетка выходит из яичника;
4. В начале второй фазы, температура растет по окончании овуляции в течение трех–четырех температура достигает критической отметки от 37, 1⁰ С до 37, 3°C. Уровень прогестерона, который продуцируется желтым телом, приводит к фиксации показателя на данном уровне до наступления следующих месячных.
5. Перед наступлением менструации за два–три дня показатели падают до нормальной физиологической температуры 36, 8°C.

Подобным образом все изменения проходят при каждом менструальном периоде, в норме наблюдается строгая цикличность событий и это отлично прослеживается на графике.

Благодаря сравнению можно точно определить состояние женщины в любой из периодов между критическими периодами жизни.

Как может меняться базальная температура после овуляции, нормы

Базальную температуру по праву называют наиболее точным индикатором наступления той или иной фазы жизни женского организма.

Наиболее излюбленным этот метод является среди девушек и женщин, которые привержены четкому планированию наступления беременности.

По показателям колебаний температуры можно определять многие состояния:

• Возможное оплодотворение;
• Активную фазу овуляции;
• Определить содержание прогестерона в течение лютеиновой фазы;
• Момент прикрепления развивающегося эмбриона.

После того как произошла овуляция, и последовало начало развития оплодотворенного эмбриона, температура может держаться на несколько повышенном уровне, клиницисты считают это нормальным явлением на фоне гормональных перестроек в организме. Некоторые случаи стабильной фиксации температуры подтверждают беременность, еще до ее подтверждения другими методами.

Исходя из вышеприведенных фактов, можно сказать, что температурные колебания далеко не всегда подтверждают те или иные явления, происходящие у женщины. Тем не менее он востребован в качестве одного из механизмов планирования рождения сына или дочки. Подтверждением является тест, результат УЗИ, наблюдение за собственным организмом.

Как вести график изменения базальной температуры в MS Excel, видео:

20 Ноя 2017      Валерия         466       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей