Послеродовая депрессия

Многие женщины ошибочно думают, что самое сложное заканчивается вместе с родами, а потом наступает радость материнства. Но весьма часто случается так, что у молодых мам начинается депрессия, тоска и даже неприятие собственного малыша. Европейские ученые провели исследования, после чего стало известно, что около 80% женщин на некоторое время по окончании родов впадают в депрессию.

После рождения малыша в женском организме происходят физиологические изменения, что и становится причиной депрессии. На протяжении девяти месяцев организм женщины приспосабливался к жизни за двоих, после родов происходит резкая перестройка, ребенок родился, а маме опять нужно приспосабливается к «самостоятельной» жизни.

У мамы после родов уменьшается объем крови, понижается давление, снижается выработка гормонов щитовидной железой, резко падает уровень эстрогена и прогестерона, это и является одной из первых причин женской депрессии. Как-то повлиять на такое состояние абсолютно невозможно, все эти изменения естественны.

У некоторых на выход из депрессии уходит несколько месяцев, у других — несколько недель. Главное всегда себе повторять, что все это пройдет по истечении некоторого времени.

Современные женщины о рождении детей знают практически все. Множество книг, журналов, сайтов несут столько информации, что чаще всего женщины выстраивают идеальный план, по которому должны проходить роды. Но не всегда все проходит гладко – болезненные схватки, кесарево сечение и идеальные планы рушатся. И часто женщина, после всего этого, закрывается в себе в место того, чтобы помочь малышу освоиться в этом совершенно незнакомом для него мире.

Во время беременности многие женщины представляют, как родившись малыш будет лежать в кроватке и мило улыбаться, однако очень часто из-за постоянных коликов малыш постоянно плачет, и успокаивается только после того как его возьмут на руки. И если в обычной ситуации женщина довольно легко переносит плач младенца, то после сильного стресса женщина с головой может уйти в депрессию.

Избежать депрессии помогут несложные способы, которые подойдут практически всем. Это может быть фитотерапия, ароматерапия, медитация, прогулки на свежем воздухе или просто поспать 15 минут в день. Очень важно, чтобы мамочка после родов не спешила быстро вернуться к прежней жизни, обязательно нужно первое время посвящать малышу.

05 Июл 2011      Mamyi Deti         392       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей