Три месяца беременности

Последний месяц первого триместра беременности еще может сопровождаться признаками токсикоза. Из-за гормональных изменений иногда возникают головные боли. Медпрепаратов лучше в это время избегать, поэтому ищите причину и устраняйте ее. Например, если голова болит от перенапряжения – найдите время для отдыха, если от голода – перекусите, не терпите. Диеты вам сейчас ни к чему. Душные, многолюдные помещения, шумные мероприятия не всегда хорошо переносятся женщинами в положении.

Опять-таки гормоны и увеличенная матка приводят к нарушению передвижения пищи в кишечнике. От этого происходят частые запоры. Вводите в рацион побольше растительной клетчатки, сухофруктов, пшеничных отрубей. Больше пейте различной жидкости (не спиртного, конечно). Особенно полезными могут быть разбавленные свежие соки, обычная питьевая вода (например, с добавлением лимона), компот (в том числе из сухофруктов).  Пребывайте в движении, для кишечника это важно. Если вы большую часть дня сидите или лежите, то застоев не миновать.

Живот на этом сроке чаще всего уже видно. Лишь некоторые женщины ввиду особенностей организма могут на третьем месяце выглядеть почти без изменений. Также увеличиваются и молочные железы.

Ваш малыш уже ростом почти 10 сантиметров. У него работает большинство органов и систем. Даже сформированы все 20 молочных зубов, которые начнут прорезываться только после полугодовалого возраста. Начинает функционировать гипофиз, продуцируется инсулин. И хотя половых признаков, как таковых, еще нет, но у мальчиков уже начинает вырабатываться мужской гормон тестостерон.

06 Авг 2012      Юки         535       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей