Особенности беременности в 16 недель – что происходит в этот период, на что обратить внимание?

Зачастую будущей матери довольно сложно самостоятельно определить, нормально ли протекает её беременность. Изменения в организме настолько сильные, что только опытный гинеколог может своевременно определить патологию или, наоборот, успокоить женщину.

Беременность в 16 недель считается одним из самых спокойных периодов. Тем не менее, риск развития довольно тяжёлых патологий сохраняется.

Что происходит на 16 неделе?

Беременность в 16 недель – это завершение четвёртого акушерского месяца, начало пятого. Почти середина пути к тому, чтобы стать матерью. В это время у плода уже сформированы основные органы и системы.

С женщиной происходят заметные внешние изменения – живот округляется, и даже у довольно полных дам становится виден. Из-за изменений гормонального фона может поменяться характер.

Обычно беременные женщины в это время становятся довольно спокойными и доброжелательными, но могут быть рассеянными, несдержанными, излишне эмоциональными.

В 16 недель большинство женщин чувствует себя значительно лучше, чем в первом триместре – это период наилучшего самочувствия за всю беременность. Некоторые будущие матери отмечают, что стали красивее.

Начинаются первые шевеления плода, которые женщина может почувствовать. Это очень важный признак, и если плод в 16 недель не шевелится, стоит насторожиться.

Проблем со здоровьем у женщины пока нет, или они незначительны. Наиболее часто встречаются запоры, поскольку беременная матка сдавливает прямую кишку. Могут обостриться аллергические заболевания, дерматиты, грибковые и вирусные поражения, поэтому женщине не стоит контактировать с заразными больными и необходимо избегать стрессов.

Состояние плода

Размер малыша в 16 недель – около 11 см, вес – 80 г или чуть больше. Плод свободно располагается в полости матки, в околоплодных водах, объём которых составляет чуть больше стакана.

В этот период у малыша продолжается процесс окостенения скелета, но большая часть зачатков костей остаётся хрящевыми или соединительнотканными (кости свода черепа, которые окостеневают ближе к родам). Развиваются мышцы, и плод становится способным к активным движениям. Появляется мимика – малыш может улыбаться, хмуриться и открывать рот.

Сформирована кожа малыша, она имеет ярко-красный оттенок, поскольку сквозь неё просвечивают сосуды. Поверхность кожи покрыта тонким пушком, который впоследствии выпадает. Начинают расти волосы на голове, ресницы, брови. Появляются ногти на руках и ногах. На поверхности кожи образуется защитная жировая плёнка, которая сохраняется до самого рождения.

Пищеварительная система сформирована почти полностью. Ребёнок может заглатывать околоплодные воды – своеобразная тренировка желудочно-кишечного тракта. Есть перистальтика пищевода и кишечника, начинают своё развитие пищеварительные железы. В толстой кишке накапливается меконий, но в норме не попадает в околоплодную жидкость. Тем не менее, у малыша уже отходят газы, и он может пукать.

Кровеносная система уже полностью функционирует – сформированы сосуды, бьётся сердце, можно определить группу и резус-фактор крови. Гемоглобин плода (фетальный) имеет гораздо большее сродство к кислороду, чем гемоглобин взрослых, который начинает синтезироваться на 16 неделе. Количество эритроцитов очень высоко. В сердце имеются овальное окно и баталлов проток – временные образования, позволяющие сбрасывать кровь из малого круга, который не функционирует, в большой.

Лёгкие находятся в спавшемся состоянии, малый круг кровообращения не функционирует. Формируются гортань и голосовые связки, которые пока ещё плотно сомкнуты.

Постепенно прекращается кроветворение в печени, в ней начинается выработка альбуминов и пищеварительных ферментов. Поджелудочная железа начинает синтезировать инсулин. Почти полностью сформированы надпочечники, их кора функционирует. Щитовидная железа также начинает свою работу. Функции эндокринной системы регулируются гипофизом, начинают формироваться его связи с гипоталамусом.

У малыша уже имеются основные отделы головного мозга, активно развиваются нервные связи между ними. Появляется координация движений, плод активно исследует среду вокруг себя, играет с пупочным канатиком. Из органов чувств наиболее развиты осязание и вкус. Веки всё ещё плотно сомкнуты, но рецепторы сетчатки уже сформированы. Малыш может реагировать на внешние воздействия – прикосновения к животу, перистальтику кишечника матери и т.д.

Почки уже располагаются в тазовой области, активно выделяют мочу. В среднем это происходит каждые 45 минут. За сутки малыш может написать до 400 мл, поэтому околоплодные воды полностью обновляются до 10 раз в сутки. Сформированы половые органы.

У девочек половая система имеет почти такой же вид, как у взрослых, и уже заложены фолликулы в яичниках. У мальчиков сформированы наружные половые органы, но яички находятся в брюшной полости.

Плацента и пуповина особых изменений не претерпевают – они были сформированы раньше, и остаются на своих местах. Пупочный канатик становится длиннее, давая малышу свободу перемещения в околоплодных водах. Точка прикрепления пуповины смещается ниже.

Какие изменения происходят в организме женщины, её ощущения

На таком сроке объём беременной матки ещё относительно небольшой, поэтому она оказывает минимальное давление на соседние органы.

На этом этапе проходят многие проблемы первого триместра, вызванные гормональной перестройкой, организм адаптируется к беременности. При этом изменения, связанные с большим объёмом матки, характерные для конца второго и третьего триместров, ещё не сформировались.

Наибольшее влияние беременная матка оказывает на прямую кишку, поэтому женщина будет постоянно испытывать запоры. Для борьбы с ними женщине рекомендуется делать физические упражнения, гулять, питаться легкоусваиваемой пищей.

Поскольку матка немного сдвигается назад, давление на мочевой пузырь снижается и мочеиспускание нормализуется.

Работа органов брюшной полости практически не нарушается, состояние нижних конечностей остаётся нормальным – проблемы с варикозом возникнут позже. Появляется умеренный дефицит йода, из-за чего может увеличиться щитовидная железа. Бороться с этим состоянием довольно легко – практически любой витаминный комплекс для беременных содержит йод.

Происходит набухание молочных желёз – они увеличиваются в размерах, становятся чувствительными, проступает венозный рисунок. Иногда грудь может болеть – если это тянущие несильные боли, то бояться здесь нечего, но следует сказать об этом гинекологу. Также возможно небольшое повышение температуры тела до 37° или чуть выше. Измерять температуру нужно дважды в сутки. Вечерняя температура будет выше утренней.

Именно в этот период начинается увеличение живота. Женщина начинает замечать, что нижнее бельё сползает, а пояса давят, большая часть одежды становится неудобной. Это легко исправить, покупая специальную одежду и бельё для беременных.

Психологический аспект проявляется в формировании гестационной доминанты в головном мозге.

Женщина становится более спокойной, но ей трудно сосредоточиться на всём, что не касается ожидания малыша. Могут появиться капризы, эмоциональная нестабильность, быстрая утомляемость от физической и интеллектуальной работы.

В связи с тем, что матка растёт, растягиваются её связки, они могут вызвать болевые ощущения в паху. Обычно это тянущие боли невысокой интенсивности, но они могут преследовать женщину постоянно.

Если боли очень сильно отравляют жизнь, можно проконсультироваться у гинеколога, возможно, он назначит обезболивающее.

Малыш начинает шевелиться, и мать может это чувствовать. Пока ещё не каждое шевеление, поэтому подсчитывать их не информативно. Рожавшие женщины обычно начинают чувствовать движения раньше, а беременные первым ребёнком на 16 неделе могут ещё ничего не замечать.

Следует отметить, что во время беременности у женщины значительно снижается иммунитет, поэтому ей необходимо избегать любых контактов с заразными больными, с особым вниманием относиться к личной гигиене, принимать витамины, рекомендованные врачом.

На что нужно обратить внимание: возможные проблемы, выделения

Патологии беременности в 16 недель проявляются редко – наиболее тяжёлые обычно возникают раньше, и являются причиной выкидышей или показанием для аборта. Другие осложнения могут возникнуть позже, и на данном сроке можно разглядеть только их возможные предвестники.

Опасным признаком являются сильные отёки у матери. Следует сказать, что небольшая отёчность нижних конечностей и лица считается нормальным явлением, но значительные отёки – возможный признак развития преэклампсии и эклампсии на поздних сроках.

Почечная эклампсия – это опасное состояние, по симптомам напоминающее эпилептический припадок. Женщина внезапно теряет сознание, у неё прекращается дыхание на несколько секунд, при этом возможны падения и травмы, а также развитие острой гипоксии мозга и комы.

Никаких предвестников приступа нет, поэтому заранее определить его наступление нельзя. После родов состояние пациентки нормализуется.

Повышение температуры тела может свидетельствовать об инфекционном процессе или аллергической реакции у матери, которая может привести к внутриутробному инфицированию плода. При этом возможны тяжёлые уродства у малыша, в тяжёлых случаях – замершая беременность или выкидыш. Поэтому любую инфекцию, даже обычную простуду, нужно лечить сразу же после появления её первых признаков. Назначать лечение должен врач.

Резус-конфликт – ещё одна опасность, которая подстерегает мать и ребёнка на этом сроке. Наибольшей опасности подвергаются рожавшие женщины. Причина возникновения резус-конфликта – несовпадение резус-фактора матери и плода. Если мать имеет отрицательный резус-фактор, а ребёнок – положительный, то иммунная система матери вырабатывает антитела, которые могут привести к внутриутробной гибели плода, особенно, если ребёнок не первый.

Болей в животе на данном сроке быть не должно. Выделения из половых путей почти незаметны – их немного, они прозрачны или бесцветны, не имеют запаха. Изменение характеристик выделений, особенно появление кровянистых следов на белье – опасный признак, при котором нужно срочно обратиться к гинекологу.

Ультразвуковое исследование и анализы

Планового УЗИ на 16 неделе не назначают. Необходимость в данном обследовании есть, если результаты других анализов сомнительны, или у женщины есть жалобы. УЗИ может подтвердить или опровергнуть нарушение структуры плаценты, пупочного канатика, грубые патологии развития малыша. Возможно предварительное определение пола, но оно не будет точным, для этой цели УЗИ назначают позже.

Необходимо регулярно сдавать кровь и мочу на общий анализ – они позволяют выявить наиболее опасные состояния. Если есть жалобы, можно дополнительно сдать кровь на гормоны, оказывающие влияние на течение беременности:

• Прогестерон;
• Кортизол;
• Плацентарный лактоген;
• Эстрадиол;
• Хорионический гонадотропин.

Наиболее информативная процедура – амниоцентез и анализ околоплодных вод. Она позволяет выявить некоторые генетические нарушения, признаки гипоксии (например, появление мекония в водах), нарушения обмена веществ, установить отцовство. Тем не менее, процедура довольно опасна для плода и может быть чревата серьёзными осложнениями. Риск связан с возможным занесением инфекции или повреждением плаценты.

Рекомендации беременным на 16 неделе

На 16 неделе женщине необходимо бережно относиться к своему здоровью. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, обязательно содержать полный набор необходимых питательных веществ.

Если женщина придерживается каких-либо специфических пищевых убеждений (вегетарианство, веганство и др.), то следует скорректировать диету таким образом, чтобы поступление питательных веществ было полноценным. Желательно делать это по рекомендациям врача-диетолога. Возможно, придётся отступить от своих убеждений.

Следует быть готовым к тому, что вкусовые пристрастия могут измениться. Это нормальное явление, с которым не нужно бороться, но и потакать ему следует в разумных пределах. Сбалансированная диета и витамины для организма гораздо полезнее, чем следование изменившемуся вкусу.

Насчёт физической активности – врачи рекомендуют умеренные нагрузки. Это могут быть пешие прогулки, езда на велосипеде, лёгкий бег, катание на лыжах и коньках, специальные комплексы гимнастических упражнений для беременных, плавание. Посильная работа по дому, не связанная с перемещением тяжестей, тоже прекрасно выполнит функцию спорта.

Главное условие занятий спортом при беременности – умеренность. Нагрузки не должны быть избыточными и вызывать ухудшение самочувствия. У женщины из-за гормональной перестройки мышцы становятся более слабыми и менее выносливыми, это тоже стоит учитывать при построении программы тренировок.

Половая жизнь на данном сроке разрешена, и может заиграть новыми красками из-за повышения чувствительности женских половых органов. Если беременность протекает нормально, то ограничений к занятию сексом нет. Тем не менее, следует избегать давления на живот и слишком глубокого проникновения.

Супругам следует хранить друг другу верность, поскольку заражение ИППП может оказаться фатальным для малыша. Нельзя вступать в интимные контакты, если есть угроза выкидыша, у партнёра имеются инфекции половых путей, плацента прилежит к шейке матки.

В целом, жизнь женщины на 16 неделе беременности полна новых ощущений и достаточно спокойна. Чтобы это так и оставалось, важно соблюдать рекомендации лечащего врача.

Смотрите видео об ощущениях беременной на 16 неделе:

30 Сен 2017      Валерия         504       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей