Гимнастика и зарядка для грудничков

Появление в семье малыша — это не только большая проверка нервной системы родителей, но и их физического состояния. Используя два таких замечательных тренажера, как мама и папа, ребенок будет не только хорошо развит, но и ещё ближе в эмоциональном плане к родителям.

Зарядка для грудничков должна носить характер игры. Тогда это будет интересно не только малышу, но и самим родителям. Работая попеременно ручками и ножками ребенок будет их потихоньку изучать. Наилучшим местом для проведения гимнастики будет стол, на котором пеленают малыша. Лучше, если ребенок будет минимально одет, во избежание сковывания движений маечками и ползунками.

Начнем с того, что нужно придерживаться нескольких простых правил:

1. Разумеется, что зарядка должна носить регулярный характер. Исключением могут быть моменты, когда малыш болен или не хорошо себя чувствует.
2. Помещение, в котором будут проходить занятия гимнастикой, должно было хорошо проветрено, а температура воздуха не превышать 21 градус.
3. Продолжительность зарядки составляет от 15 до 20 минут.
4. Не пытайтесь добиться от малыша результатов, к которым он не готов в силу своего возраста или физического развития.
5. После каждого упражнения малышу будут приятны поглаживания и ласковые слова. Это позволит выработать благоприятную реакцию на проведение гимнастики вцелом.

Необходимо помнить, что с первых дней жизни зарядка для грудничков заключается в поглаживании и аккуратном сгибании и разгибании ручек и ножек. Затем можно переходить к растираниям и более существенной разминке.

После того, как малышу исполнилось полтора месяца, необходимо развивать его хватательные и рефлекторные движения. В последствие необходимо побуждать кроху уже к самостоятельным движениям.

Для проведения зарядки так же можно использовать гимнастический мяч, что будет способствовать развитию вестибулярного аппарата у ребенка. Проконсультировавшись со специалистом можно перенести гимнастику на воду.

07 Мар 2012      Юки         645       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей