Как высчитать овуляцию

Овуляция – это самый удачный период времени для зачатия ребенка, когда происходит выход яйцеклетки из фолликула. Именно в это время наиболее вероятна встреча и слияние половых клеток. Женщины высчитывают овуляцию для зачатия ребенка или для предотвращения нежелательной беременности. Для этого надо правильно уметь высчитать овуляцию.

Содержание:

• Как высчитать овуляцию?
• Календарный метод
• Тесты на овуляцию
• Тест кристаллизации слюны
• Измерение базальной температуры.
• Метод ультразвукового исследования
• Собственные ощущения

Как высчитать овуляцию?

Для этого существует несколько способов: определение процесса овуляции в домашних условиях и при помощи ультразвукового исследования. Определить процесс овуляции в домашних условиях можно при помощи тестов и измерения базальной температуры. Также очень популярен календарный метод.

Календарный метод

Это самый простой и удобный способ узнать дни наступающей овуляции. У здоровой женщины с нормальным и регулярным менструальным циклом яйцеклетка покидает яичник приблизительно в середине цикла.

Для определения длительности цикла достаточно знать первый день последней и предшествующей менструации. Для большей четкости и достоверности необходимо знать длительность хотя бы последних 4-6 циклов. Узнав их продолжительность нужно от наиболее короткого отнять 18, а от наиболее длинного -11. Два полученных числа и будут периодом, в котором высока вероятность зачатия. Этот метод очень приблизительный, так как постоянной менструацией не может похвастаться каждая женщина, но его простота делает его очень популярным при расчете периода овуляции.

Тесты на овуляцию

Сейчас в аптеках продаются специальные тест-полоски для определения овуляции. Они аналогичны тестам для определения беременности в малых сроках. Как пользоваться таким тестом? За 24 часа до овуляции повышается лютеинизирующий гормон или ЛГ, который движет яйцеклетки. Этот процесс и показывает тест на овуляцию. Для определения дня повышения содержания ЛГ, ежедневно в течение 5 дней в одно время надо проводить анализ мочи, но неииспользовать первую мочу. Лучше всего подходит время с 10 до 20 часов. Для определения дня для начала тестирования надо от числа дней менструального цикла отнять число 17.

Например, месячный цикл составляет 28 дней. 28-17=11. Значит, проводить тест нужно на 11 день. Итак, время для тестирования определено. Начинается тестирование. Тест-полоску надо опустить в мочу на 5 секунд. Затем тест оставить на 10 минут и посмотреть результат. Две полоски означает, что овуляция произойдет ближайшие 24-48 часов. Это время является наиболее благоприятным для зачатия. Если появляется одна полоска, то это значит, что уровень ЛГ не повысился. В таком случае надо продолжать ежедневные тестирования.

Тест кристаллизации слюны

Во время овуляции слюна, очень схожая по природе с цервикальной слизью, меняет свою структуру. Это можно увидеть, если приобрести специальный аппарат, похожий на небольшой микроскоп. При высоком увеличении можно увидеть, что слюна во время овуляции содержит кристаллы, напоминающие ветки елей или папоротников.

Измерение базальной температуры

В течение нескольких месяцев, ежедневно утром, не вставая с постели, женщина измеряет базальную температуру обычным термометром. Затем составляется график, где по вертикали обозначается температура, а по горизонтали день менструального цикла. Таким образом выявляется спад и подъем температуры. Период времени за 12 часов до повышения базальной температуры или время между спадом и началом подъема температуры определяет момент овуляции. Базальная температура в период менструального цикла ниже 37°С. Повышение температуры на 0,4°С и выше означает, что овуляция наступила. Но этот метод требует много времени, а в итоге весьма приблизительные результаты.

Метод ультразвукового исследования

Метод ультразвукового исследования дает 100% результаты. Современная медицинская аппаратура позволяет увидеть даже момент выхода яйцеклетки. Но обследование надо будет проходить несколько дней подряд. На УЗИ можно будет увидеть, как перед овуляцией на фолликуле образуется маленький яйценосный бугорок. После овуляции фолликул из яичника исчезает. Этот период и является самым благоприятным. Кроме того этот метод определения овуляции является наиболее точным.

Собственные ощущения

Многие женщины для определения точного дня зачатия не нуждаются в расчетах, тестах и исследованиях. Они полагаются на собственные ощущения. Некоторые испытывают значительное увеличение цервикальной слизи, кто-то чувствует боли в области яичника или груди или страдает от перепадов настроения.

Итак, женщина сама определяет способы – как высчитать овуляцию и зачать долгожданного малыша. Но стоит учесть, что любой способ выяснения оптимального дня для зачатия имеет свои погрешности, поэтому лучше использовать сочетание различных методов.

10 Мар 2012      Юки         564       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей