Как считать овуляцию?

Многие женщины задают себе вопрос как считать овуляцию? Причин для этого может быть множество, например, чтобы избежать нежелательной беременности или, наоборот, во время планирования беременности.

Содержание:

• Что собой представляет овуляция?
• Календарный метод расчета овуляции
• Тест кристаллизации слюны
• Расчет овуляции по базальной температуре
• Другие методы

Что собой представляет овуляция?

Овуляция – это период, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичников и в этот период существует наибольшая вероятность забеременеть. Яйцеклетка из яичника направляется к маточной трубе, где и может произойти встреча со сперматозоидом и, как следствие, оплодотворение. При рождении яичники женщины уже содержат миллионы яйцеклеток, которые на протяжении всей жизни раз в месяц по одной выходят из правого или левого яичника по очереди. Вероятность зачать ребенка при овуляции равна 33%.

На протяжении суток после овуляции может произойти оплодотворение яйцеклетки, а сперматозоид сохраняет свою активность около 72 часов (иногда до недели). Это увеличивает возможность забеременеть за сутки до овуляции на 31%, за двое суток – 27%, за трое суток– 16% и за четверо суток– 14%. В день после овуляции или за 6 дней до неоплодотворение яйцеклетки маловероятно. Обычно овуляция происходит между 14 и 16 днем цикла.

Если оплодотворение яйцеклетки произошло, то она прикрепляется к утолщенному слою матки в течение 2 недель. А если половые клетки так и не встретились, то яйцеклетка поглощается уплотненным маточным покрытием и затем ликвидируется с менструальными выделениями.

На процесс овуляции имеет огромное влияние эмоциональное состояние, климат, различные заболевания и другие факторы.

Эти знания очень пригодятся любой женщине для эффективного планирования зачатия ребенка или для предотвращения нежелательной беременности. Знание сроков собственной овуляции необходимо женщинам, которые имеют проблемы с репродуктивной системой и нерегулярный цикл.

Календарный метод расчета овуляции

Считать овуляцию довольно несложно с помощью календарного метода, однако есть и другие методы определения овуляции. Такие как с помощью измерения базальной температуры, оценки шеечной слизи и кристаллизации слюны.

Наиболее просто можно высчитать овуляцию благодаря календарному методу. Овуляция у женщин происходит в середине менструального цикла. Чтобы высчитать длительность менструального цикла, нужно знать первый день последних месячных и первый день предшествующей менструации. Чтобы результат был более достоверным нужно высчитать длительность 6 последних менструальных циклов. После этого необходимо определить самый короткий и самый долгий менструальные циклы. Далее из числа самого короткого цикла нужно будет вычесть цифру 18, а из числа самого долгого – цифру 11.

Например, длительность короткого цикла составляет 27 дней (27-18=11), а длительность самого долгого цикла 31 день (31-11=20). Следовательно, период, в течение которого существует наибольшая вероятность забеременеть, длится с 11 по 20 число. Если менструальный цикл регулярный и его длительность повторяется, тогда можно просто высчитать его середину, это и будут дни наиболее благоприятные для зачатия.

Тест кристаллизации слюны

Следующий метод – тест кристаллизации слюны. Слюна имеет схожий состав со слизью в шейке матки, поэтому повышение гормонов в крови во время овуляции изменяет ее состав. Эти изменения можно выявить, если приобрести специальный прибор (маленький микроскоп по форме напоминающий губную помаду).

Если исследование проводится в день овуляции, то картинка в микроскопе будет четкой, через окуляр можно будет рассмотреть образование в виде еловых веток или папоротников, которые становятся размытыми сразу после овуляции. Такой метод требует соблюдения некоторых условий: отсутствие воспалительных заболеваний слизистой рта, запрещено курить и принимать пищу за 2 часа до теста. Лучше всего проводить его с утра перед чисткой зубов.

Расчет овуляции по базальной температуре

Можно составлять ежемесячно график базальной температуры, этот метод также весьма результативен. Чтобы определить овуляцию таким способом нужно ежедневно измерять температуру тела ректально, обычно она равна 36.9 градусов или около того. При этом за день до овуляции произойдет резкое снижение температуры, а потом резкое повышение до отметки выше 37, такая температура продержится до самого конца цикла. Именно день, который сопровождается резким скачком температуры вверх и является овуляционным. Измеряют базальную температуру с утра, лежа в постели в спокойном состоянии.

Другие методы

Самыми простыми методами определения овуляции являются тест-полоски, похожие на тесты по определению беременности. Но они достаточно дорогие и не всегда точно определяют конкретно день овуляции, они реагируют на всплеск гормонов, а не на выход яйцеклетки из яичника.

Многие женщины чувствуют физически наступление овуляции. В эти дни возможно изменение настроения, боли в области яичника и характерные слизистые выделения.

Наиболее точным способом определения дня овуляции считается УЗ – обследование, во время которого можно определить из какого яичника будет выходить яйцеклетка, когда и даже увидеть ее на мониторе в виде увеличенного в размерах фолликула.

Знание сроков овуляции поможет женщине решить проблемы с зачатием или сработать как один из методов контрацепции. Каждый из методов определения овуляции имеет свои минусы и плюсы, поэтому зачастую женщины используют комбинацию методов для получения достоверного результата.

02 Апр 2012      Юки         487       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей