Какие витамины при планировании беременности

В Вас проснулось желание ощутить в себе зарождение новой жизни, ежедневно смотреть на отражение своего растущего округлившегося животика, просыпаться от требовательных толчков малыша и, в конце концов, услышать его первый крик? Тогда Вам первым делом необходимо позаботиться о своем здоровье.

Начните с посещения семейного врача, который даст важные рекомендации, направит на осмотр основных медиков (ЛОР, гинеколог, стоматолог) и подскажет, какие лучше сдать анализы. Кроме того посоветует, какие витамины при планировании беременности необходимо принимать для зачатия здорового малыша.

Как правило, в летний и осенний периоды, когда человек получает достаточно витамин из свежих овощей и фруктов, врач назначает основные витамины и микроэлементы – фолиевую кислоту и витамин Е. В холодный период следует добавить витамин С, группу витаминов В и витамин D. Однако, некоторые врачи не ограничиваются отдельными витаминами и выписывают витаминный комплекс для беременных, который включает в себя все необходимые витамины и микроэлементы.

Какие витамины при планировании беременности стоит принимать, можно судить по специальным анализам содержания того или иного витамина в организме человека. Это делается с целью не допустить переизбытка витаминов, который чреват негативными последствиями.

И еще, не думайте, что приемом витаминов можно ограничиться, при этом продолжая употреблять в пищу вредные продукты. Вы должны полностью отрегулировать режим питания, превратив его в полезный и сбалансированный.

26 Июл 2012      Юки         476       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей