Для чего необходим беременным и детям витамин В12?

Витамин B12 – представляет собой единственное питательное вещество, которое в своем составе содержит такой микроэлемент, как кобальт.

Кобальт – это незаменимый компонент для нормального функционирования нашего организма.

Для чего необходим витамин В12

Витамин В12 – это вещество, которое принимает активное участие в обмене жиров, углеводов, белков, а также тесно «сотрудничает» с витамином группы С и фолиевой кислотой. Для того, чтобы нервная система современного человека была твердой и крепкой, необходимо принимать витамин В12, так как он способствует выработке холина молекулами фолиевой кислоты.

Дефицит железа в организме – это патология, которая сегодня встречается у многих людей. Витамин В12 необходим для оживления всех запасов железа в организме для того, чтобы восстановить его дефицит. Витамин при контакте с витамином группы А, позволяет ему ускорять процесс синтеза тканей тела. С его помощью каротины начинают принимать активное участие в метаболизме.

В процессе взаимодействия с рядом иных компонентов и веществ, витамин В12 отвечает за осуществление основного жизненного процесса – синтеза кислот дезоксирибонуклеинового и рибонуклеинового типа. Данные кислоты представляют собой белковые вещества, которые в себе содержат полный объем генетической информации. Для того, чтобы запустить процесс строительства структур жирового и белкового типа, которые являются основной частью защитного миелинового слоя, в организме должно быть достаточное количество витамина В12.

Недавно специалисты в ходе проведенных исследований выяснили тот факт, что витамин В12 играет важную роль в развитии костной ткани. Клетки

костной ткани будут расти и развиваться только в том случае, если в организме будет достаточное для данного процесса количество витамина В12. Этот факт особенно важен для детей в период активного роста организма и костей, а также для женщин, которые вынашивают ребенка, так как нагрузка на скелет увеличивается.

Еще одно свойство витамина В12 заключается в выработке метионина. Это вещество, которое вызывает в организме человека такие чувства, как радость, любовь и ощущение доброты. В совокупности вместе с фолиевой кислотой и метионином, витамин В12 отвечает за сохранение нормального психологического состояния у человека. В случае недостатка в организме, какого — либо из этих трех компонентов, человек может стать раздражительным, у него будет наблюдаться частая смена настроения.

Симптомы дефицита В12

Для определения уровня витамина В12 в организме, необходимо сдать кровь на лабораторное исследование. В случае низкого гемоглобина в организме, наблюдается и дефицит данного витамина. Дефицит витамина В12 может стать причиной развития анемии, которая характеризуется нарушениями в деятельности нервной системы, а также недостаточным обеспечением кислородом клеток головного мозга.

Недостаточное количество в организме витамина В12 характеризуется такими признаками, как:

1. Нарушения в деятельности нервной системы. Наблюдается чрезмерная раздражительность пациента, ухудшается память, часто меняется настроение, может ухудшиться зрение, галлюцинации.
2. Нарушения в работе пищеварительной системы. Плохой аппетит, еда часто не усваивается организмом, нарушенный стул, тошнота.
3. Быстрая утомляемость, вялость, головные боли.

Стоит быть внимательным и обратиться за диагностикой при появлении подобных симптомов, так как даже незначительная нехватка витамина В12 может привести к различным необратимым процессам в нервной системе организма.

Суточная норма

Для того, чтобы поддерживать функционирование всех органов и метаболизм в организме, необходимо в сутки употреблять всего 0,000003 г витамина В12. Годовая норма составляет 0,001 г. Несмотря на такие малые значения, обеспечивать регулярно организм подобными дозами витамина просто необходимо.

Для беременных женщин и детей, суточная норма должна быть в несколько раз больше стандартов, так как в этот период нагрузка на организм и все органы увеличивается в разы.

Если человек придерживается вегетарианского рациона питания, употребляет алкогольные напитки или курит, то его суточная норма, также должна быть больше стандартного показателя и при нехватке, принимать можно витамин В12 дополнительно.

Витамин в форме лекарственного препарата

Ученые проводили ряд исследований, в ходе которых сравнивали терапевтический эффект от приема витамина В12 в форме таблеток и в качестве инъекций, которые вводятся внутримышечно. В результате, был выявлен тот факт, что действие равнозначное. Форма приема витамина В12 может быть назначена и пациентам преклонного возраста, а также лицам, которые имеют проблемы с пищеварительным трактом. Уколы – это крайняя мера, которая назначается только при серьезном дефиците витамина В12, в остальных же случаях лучше использовать таблетки.

Существует ряд антибиотиков, которые оказывают влияние на процесс усвоения витамина В12, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Как правило, для лучшего усвоения всех лекарств, врач назначает дополнительные витаминные комплексы и в каждом индивидуальном случае в состав входит определенный ряд витаминов и минералов.

Важно периодически проверять уровень витамина В12 в организме, для того, чтобы поддерживать этот показатель в норме. В том случае, если наблюдается даже минимальный дефицит, ликвидировать этот недостаток можно при помощи специальных комплексов, которые продаются в аптеках.

Наиболее известный и эффективный препарат — «Цианокобаламин» в форме ампул. Курс его приме составляет 10 дней, колоть препарат внутримышечно. В форме таблеток хороший терапевтический эффект показали такие комплексы, как «Нейровитан» или «Нейробион». Одна таблетка после приема еды, два или три раза в день, в зависимости от степени дефицита витамина В12. Но употреблять в сутки препарат больше, чем максимальная доза, указанная в инструкции, нельзя.

Для достижения максимального эффекта, необходимо пересмотреть и свой рацион питания, так как во многом именно питание является причиной дефицита витамина В12 в организме. Дополнительно принимать стоит витаминные комплексы, но остановить свой выбор нужно на каком-то одном. В том случае, если возникнет передозировка препаратами для увеличения уровня витамина В12 в организме, могу наблюдаться следующие симптомы:

• болевые ощущения в области сердца
• нервная возбудимость
• сыпь на кожных покровах
• легочная отечность
• аритмия.

Показания к применению

Показанием к применению дополнительно витамина В12 в виде таблеток или капсул, являются следующие факторы:

• низкое содержание в крови витамина В12
• возраст старше 50 лет пациента
• вегетарианство (если человек отказался от употребления мяса, которое является основным источником витамина в12, то восполнять его нехватку необходимо именно при помощи капсул и таблеток)
• беременность
• диарея хронического типа.

Дополнительно витамин В12 может быть назначен детям, в период активного полового созревания, так как это один из основных элементов, благодаря которому весь процесс развития организма и строение новых тканей происходит нормально.

Витамин В12 – это элемент, который необходим для нормальной деятельности практически всех органов нашего организма. Но он еще и является важным микроэлементом для волос, а именно – это материал для строения новых локонов. В том случае, если у человека наблюдается дефицит витамина В12 в организме, то волос становится тонким, ломким и тусклым. Витамин В12 способен увеличить их объем, уменьшает количество волос, которые ежедневно мы теряем в процессе своей жизнедеятельности. Поэтому если ваши волосы стали выглядеть не самым лучшим образом, это, также может быть сигналом того, что в организме наблюдается недостаток каких-либо микроэлементов, в том числе и витамина В12. 

О значении витамина В12 для организма расскажут специалисты на видео:

03 Июл 2015      Юки         561       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей