Страхи беременных: больно ли рожать в первый раз

Боль. Это слово пугает многих.

С болью ассоциируется и даже такое волшебное событие, как рождение ребенка. Всех девушек, которые еще ни разу не рожали, волнует вопрос о родах. Ведь все вокруг только и говорят о том, насколько это больно, прямо до ужаса.

Чтобы рассеять все сомнения и мысли, необходимо разобраться больно ли рожать в первый раз.

Что происходит с организмом во время беременности?

Во время беременности в первую очередь перестраиваются эндокринная система, нервная и гормональный фон. Все это происходит достаточно стремительно, поэтому возможно у беременной будет плохое самочувствие длительное время.

Больше всего поддается изменениям нервная система: женщина становится более раздраженной и подверженной стрессу.

Гормоны, которые вырабатываются яичниками, помогают организму перестроится на новый лад. Кардинально меняется сердечно-сосудистая система, ведь теперь будущей маме нужно прокачивать гораздо больше крови. Пульс становится гораздо учащенным, стенки сосудов – толще. Поэтому сохранять спокойствие беременной очень важно.

Со временем живот увеличивается, так как ребенок растет, отчего нагрузка на позвоночник становится значительно сильнее. В это время нужно как можно меньше нагружать организм, не носить тяжелые вещи и не делать тяжелые физические упражнения.

Насколько это больно рожать

Ответить однозначно на такой вопрос невозможно, ведь ощущения во время родов напрямую зависят от болевого порога женщины. Некий ориентир могут дать следующие наблюдения.

Если во время критических дней девушка готова кричать от боли, то боль будет достаточно сильной, когда она будет рожать ребенка.

В основном, вся боль припадает на схватки и время потуг. Ведь это тот момент, когда женщине следует протолкнуть ребенка к родовым путям. Вот тогда потребуется много сил и

напряжения, чтобы это сделать. Все это совмещается с болью.

Когда ребенок начинает выходить, это не вызывает сильных мучений.Тяжело будет тем девушкам, которые не привыкли к боли, ведь рожать гораздо больнее, чем порезать палец.

С чем можно сравнить эту боль? Многие рожавшие отвечают, что создается впечатление, будто тебя режет изнутри ножом. Но многие мамы утверждают, что в первый раз рожать не так больно, как во второй. Максимум времени, за которое наиболее ощущается боль – 4 часа.

Отчего возникает боль во время родов

Часто будущие мамы и не подозревают, что болезненность родов зависит и от них. Зачастую, все, кто идет рожать в первый раз, испытывают сильный страх. Этот страх и играет большую роль в образовании боли, так как он влечет напряжение.

Во время родов нужно, как можно меньше напрягаться, ведь на такие импульсы сразу же реагирует матка и посылает боль. Матке нужно свободно сокращаться, а это напряжение мешает ей.

Страх способствует выработке адреналина и норадреналина. Они вызывают в человеческом организме сильную панику и стресс. Все это очень влияет на нервы, а также на работу органов таза.

Женщина полностью сжимается, не давая спокойно проходить естественному процессу. Но проблема еще кроется в нашей голове. Не зря беременным советуют проходить курсы будущих мам, там они смогут не только физически, но и морально настроиться.

Таким образом, главной причиной боли во время родов является страх и напряжение. Лишь они не дают женщине спокойно и безболезненно родить ребенка.

Как подготовиться к родам?

Часто многие молодые мамы спешат красочно поделиться своей ужасной историей родов.

Беременной лучше не слушать их, ведь такие рассказы навевают лишь страхи, сомнения и переживания.

Важно подготовиться к процессу с помощью дыхательной гимнастики. Она научит правильно насыщать организм кислородом во время схваток, а также поможет успокоиться, что не менее важно.

Во время беременности желательно больше двигаться, а не лежать, чтобы малыш тоже хорошо дышал. Хорошим вариантом станет посещение фитнес-клуба для беременных, где научат интересной гимнастики.

Правильная литература для беременных также поможет настроиться на роды и подскажет, как правильно себя вести до рождения младенца и после.

Подготовка к родам должна быть уже с первых месяцев беременности, ведь она включает в себя целый комплекс, который нужно вовремя соблюдать, дабы в конце беременности не паниковать от приближающихся родов.

Вот что нужно знать, чтобы избежать болей при родах:

• Чтобы расслабить мышцы таза, нужно прыгать несколько минут на фитболе
• Эмоции следует контролировать, так как даже крики напрягают организм
• Не следует лежать на боку, ведь это удлинит время родов
• Уменьшат боль массажные движения в области живота
• Нужно подумать о вещах, которые помогут отвлечься, например, любимая музыка

Эти небольшие советы помогут, как можно лучше пережить роды будущей матери, тем более когда это происходит в первый раз.

Любая женщина сможет вытерпеть неудобства во время родов. А оно ведь того стоит – держать на руках маленькое чудо, которое с помощью любви появилось в этом мире.

О причинах болей во время родов расскажет специалист на видео:

https://youtu.be/XME441cFw0c

04 Дек 2015      Юки         575       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей