Что нельзя делать во время беременности?

Беременность — это чудесное состояние женщины. Вот только в такой период к некоторым вещам следует относиться с осторожностью, поэтому нужно знать, что нельзя делать во время беременности.

Курение, алкоголь и кофеин

Во время беременности строго запрещается курить. Эту информацию, наверное, знают многие. Ведь в сигарете содержится много химических вредных веществ. Все они попадают в кровь женщины, а затем к малышу.

Есть такие последствия, которые могут появиться в новорожденного от курящей матери:

• Пониженный вес, недобор роста
• Развитие легких будет проходить не в полной мере, а то и вовсе начнет развиваться астма
• Появляются недоразвитые органы
• Смерть ребенка
• Травмируется мозг малыша, что приводит к плохой памяти или отклонениям.

Но это не все последствия, которые могут коснуться новорожденного.

Из-за этого многие специалисты советуют бросить курить еще до зачатия ребенка.

Беременной женщине стоит отказаться от употребления алкоголя. Но многие врачи говорят о том, что бокал вина раз в месяц не вредит развитию плода, а даже наоборот положительно влияет. Но крепкие спиртные напитки строго запрещены, так как это впоследствии принесет вред умственным способностям ребенка, нервная система нарушается.

Кроме этого, развитие каких-либо органов или функций могут нарушиться.

Большого вреда употребление кофеина во время беременности не оказывает, но не стоит пить кофе в больших количествах. Это может привести к выкидышу, а также к ранним родам. Зависит это от того, в какой период будет содержаться большое количество кофеина в крови женщины.

Не нужно совсем отказываться от такого напитка, как кофе. Разрешается менее 150 мг кофеина в сутки. Также чай не должен быть крепким. Несколько кружек кофе в сутки приведет к нежелательным последствиям.

Употребление некоторых видов пищи

Когда женщина беременная, ей стоит пересмотреть свой рацион питания. Нельзя кушать продукты, которые быстро готовятся, насыщены красителями, заменителями.

Негативно влияет еда, которая вмещает в своем составе Е-добавки, хотя некоторые из них разрешены.

Считается, что есть сорта рыбы, которые плохо влияют на плод.

Это:

• Тунец
• Рыба-меч
• Макрель.

Нельзя употреблять слишком жирную и острую пищу.

Плохо влияют и сладкие газированные напитки. Редко, в небольших количествах ими можно побаловать себя.

Кошачий туалет. Наркотические средства

Считается, что беременной женщине нельзя менять кошачий туалет, так как от него она может заразиться токсоплазмозом. От этого плод может развиваться медленнее, повреждаются глаза у ребенка, плохо влияет это и на мозг. Поэтому лучше, чтобы эту процедуру делал спутник.

Строго запрещается беременной женщине употреблять наркотики. Последствия от этого будут такие, как и от курения и алкоголя.

Подъем тяжестей, физическая нагрузка

Если женщина потерпит перенапряжения, то от этого может случиться выкидыш.

Кстати, также следует быть осторожным при использовании спрея от насекомых, так как они содержат токсические вещества, которые попадают в кровь будущей матери, а также и к ребенку.

Во время беременности нельзя перегреваться, так как это обезвоживает организм, что может привести к потере ребенка.

Другие запреты при беременности

Существуют и другие запреты, такие как:

1. Врачи не рекомендуют первое время принимать гостей дома. Так как они приносят другую атмосферу в дом, что негативно сказывается на ребенке.
2. Будущей маме нельзя лежать на животе и сидеть, закидывая нога на ногу.
3. Поднятие рук вверх также негативно сказывается, особенно тогда, когда ребенок находится в правильном положении.
4. Нужно на этот период забыть про каблуки. Это опасно, а также приносит нагрузку на позвоночник.
5. Нельзя принимать некоторые препараты. Перед приемом каких-либо медикаментов, нужно проконсультироваться у врача.
6. Не стоит заниматься ремонтом в доме.
7. Специалисты советуют не делать химическую завивку волос, а также красить их. Когда женщина беременная, у нее меняются некоторые гормоны, волосы поддаются повреждению.
8. Если покраска срочная, то нужно выбирать средства на натуральной основе.
9. Нельзя носить белье из синтетики, а также стринги, подойдут трусики из хлопка.
10. Лучше не употреблять суши, гематоген, морепродукты, сырое мясо, не пастеризованное молоко.
11. Следует избегать и пассивного курения.

Уборка квартиры и сидячая работа

Из-за того, что гормоны меняются, когда женщина пребывает в периоде беременности, хрящевая ткань подвергается изменению. Хрящи становятся уязвимыми, не такими крепкими.

Поэтому следует быть осторожным, перегрузки позвоночника недопустимы. Подъем тяжестей противопоказан, как и наклоны.

Будущая мать должна выполнять движения плавно, нужно избегать резких поворотов. Если не соблюдать этих правил, то может появиться травма суставов или дисков меж позвонками.

Впоследствии могут образоваться микротрещины, а от этого возникает и грыжа, когда из ядра выходит его содержимое за область позвонков.

Существуют специальные бандажи для беременных, которые оказывают поддержку животу. Их стоит применять, если появляются боли в пояснице. В этом случае нужно также обратиться к врачу, который расскажет, как пользоваться данным приспособлением.

Наклоняться нужно правильно. Для начала требуется согнуться в коленях, после чего весь вес тела переходит на ноги. Потом разрешается выполнить наклон вперед, после чего взять то, что требовалось.

Специалисты советуют подымать какие-либо вещи с пола, вставая на одно колено. Мыть пол нужно шваброй, а не на корточках. Если этот вариант не подходит, то лучше выполнять данную процедуру на четвереньках.
Лучше всего, если в период беременности женщине будут помогать близкие, так как будущая мама нуждается в отдыхе.

Часто будущие мамы любят заниматься вязанием или шитьем. Эти процедуры положительно влияют на психологическое состояние, но могут оказать и вред. Они могут негативно сказаться на здоровье женщины.

Чтобы этого не случилось, следует знать, как правильно сидеть. Когда женщина находится в сидячем положении, она должна опираться на спинку, иногда следует под поясницу подложить подушку. Ноги в этом положении лучше разместить на небольшую скамеечку.

Нельзя долго заниматься работой в сидячем положении, следует делать перерывы. В противном случае кровь в венах застаивается, появляется отек в венах, а в спине — боль. По истечению каждого часа требуется вставать и немного походить. Положительно повлияют дыхательные упражнения.

На нормальное положение тела во время сидения влияет правильный стул или кресло. Лучше всего, если будет наличие подлокотников, так как они будут поддерживать плечи, а от этого на мышцы шеи нагрузка будет снижаться, она будет распределяться равномерно.

Существуют кресла, которые имеют специальные валики, которые оказывают поддержку для поясницы. При этом наклон спины будет правильным. Такая мебель имеет механизм качания, от чего человек может регулировать положение тела.

Если женщина на протяжении длительного времени работает за компьютером, а также пишет, то требуется каждый час делать перерыв. В это время она должна немного походить.

Но, ни в коем случае, нельзя сидеть, сложив нога на ногу. От этого кровообращение значительно нарушается, поэтому к плоду кровь поступает в меньших количествах, а также позвоночник получает большую часть нагрузки.

Движение

Беременной женщине показаны пешие прогулки, так как это тонизирует мышцы на ногах, а вены не будут расширяться, риск появления варикоза снижается. Но следует выполнять эту процедуру в меру.

При ощущении усталости нужно делать отдых, лучше в этом случае посидеть на лавочке, в течение нескольких минут сделать паузу. Главное, чтобы прогулки проходили в таком месте, где нет сильного движения транспорта, так как воздух, насыщен газами, негативно влияет на плод.

Но и ходьба должна выполняться правильно. Нужно следить за осанкой, плечи должны находиться в расслабленном состоянии. Прогулки следует выполнять в удобной обуви без каблуков.

Максимальная высота каблука не должна превышать 3-4 см. В противном случае может появиться даже плоскостопие. Если нагрузка на мышцы и сосуды будет возрастать, может появиться варикозная болезнь, грыжа и другие патологии.

Итак, во время беременности очень важно соблюдать простые правила, тогда она будет протекать правильно, без нежелательных последствий.

Больше по данному вопросу Вы узнаете из видео:

23 Мар 2015      Юки         536       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей