Как убрать отеки при беременности: советы специалистов

Во время вынашивания ребенка, количество жидкости, которая циркулирует в организме женщины, значительно увеличивается, ее становится больше в два раза.

Вовсе не удивительно, что, как следствие у беременной начинают отекать некоторые части тела.

Однако, врачи считают,что это весьма тревожный симптом, особенно если отеки сопровождаются повышенным уровнем белка в моче и повышением артериального давления.

Немного о видах отеков тела у беременных

Отекам подвержены большинство женщин, которые вынашивают ребенка.

Они возникают в следствии нарушения водно-солевого обмена в организме человека. Еще одна распространенная причина – сбои при оттоке крови, который происходит в венах ног и захватывает лимфу.

Выделяют четыре стадии отечности при беременности:

1. Когда отек образуется исключительно в нижней части ног – в стопах и голени. Особенно виден отек в области щиколотки.
2. Отеки, которые появляются в нижней половине тела, куда относятся не только ноги, но и низ живота и даже пояснично-крестцовый отдел.
3. Отеки добираются уже и до рук и пальцев, которые становятся больше, как будто их надули. В таком случае беременная не может одеть или снять любимые кольца.
4. Общий отек тела, при котором могут отекать все части тела.

Для того, чтобы проверить, действительно ли у вас появился отек достаточно нажать на некоторые части тела, которые вызывают сомнения. Если отека нет, то кожа быстро восстановится. Если же присутствует отек, то еще некоторое время на месте нажатия будет небольшая ямка.

Причины возникновения отеков у беременных

Теперь поговорим о причинах, которые могут спровоцировать отеки у беременных женщин.

К ним относят злоупотребление соленой пищей, солениями. Как всем известно, соль задерживает воду в организме, а именно переизбыток жидкости провоцирует отеки.

Причиной отеков являются физические нагрузки или наоборот, низкий уровень подвижности, а также высокая температура, особенно летом.

Неправильная работа органов брюшной полости, особенно почек и моче-выводящих каналов тоже есть причиной отеков.

У женщин, которые имеют проблемы с работой сердца, к примеру, с сердечной недостаточностью, отеки могут быть следствием сердечной недостаточности. В таких случаях отечности верхней части тела практически не бывает.

«Почечные» отеки возникают при разных заболеваниях именно этого органа. В таком случае в первую очередь появляется отек лица, рук и только потом отек переходит на нижнюю часть тела.

Важно отличать патологические и физиологические отеки. Но лучше всего, как только вы заметили такой опасный симптом, сразу же обратится за помощью к своему гинекологу.

К основным симптомам отеков медики относят:

• Резкое увеличение массы тела
• Руки, ноги, щиколотки, низ живота становится как будто опухшие, налитые
• Становится трудно передвигаться, беременная не может сама обуться, сжать руки в кулак
• Из-за отекших век глаза кажутся меньше, а лицо в целом больше

Если вы заметили у себя такие признаки, сообщите об этом своему гинекологу.

Как убрать отеки?

Во время всей беременности нужно стараться предпринимать меры, которые помогут избежать появления отеков.

Придерживаясь простых правил у вас это получится:

1. Не стоит пить много воды. Суточной нормой для беременной женщины считается 1.5-2 литра, включая чаи, супы, компоты. Это максимальный объем жидкости, который должен поступать в организм женщины. Таким образом вы разгружаете почки, на которые во время вынашивания ребенка и так идет дополнительная нагрузка.
2. Сократите количество потребляемой соли. Если вы питаетесь, как обычно и отеков нет, значит у вашего организма отлично налажены обменные процессы. Но, чаще всего, стоит беременной поесть соленостей, рыбу, или просто хорошо приправленное блюдо, как утром ее лицо руки и ноги отекают. Поэтому, особенно на последних сроках, следует уменьшить количество соли, и продуктов, в которых она содержится.
3. Умеренно выраженную отечность можно лечить некоторыми мочегонными лекарственными препаратами, которыми имеет право назначить только врач. Если у вас есть заболевания сердца или почек, сразу же сообщите об этом врачу. Только таким образом гинеколог сможет подобрать вам подходящую поддерживающую терапию.
4. Не стоит пить газированные напитки. Они могут вызывать отеки, а так же проблемы с работой кишечника.
5. Подвижный и активный способ жизни будущей мамы – залог легкой беременности и рождения здорового ребенка.
6. Не стоит проводить время на жаре, повышенные температуры провоцируют задержку жидкости в организме беременной.

Если отеки все-таки начали появляться, хорошо помогут прохладные ванночки для ног. Они помогут снять отек и подарят ощущение облегчения беременной.

Носите только удобную обувь физиологической формы. Запрещено одевать обувь, сапоги или туфли, на плоской подошве или, наоборот, на высоком каблуке. Так вы убережете себя не только от отеков, но и от варикозного расширения вен.

Сейчас в продаже есть большое количество специального белья, которое не дает возможности телу отекать. Купите себе такой комплект, это могут быть чулки, колготки.

После утомительных прогулок позволяйте себе отдохнуть, просто сядьте или лягте и вытяните ноги. Отличным решением будет подложить под ноги подушку, чтобы обеспечить полноценный отток крови.

С отеками во время беременности сталкивается большая половина женщин, которые ждут ребенка. Иногда избавиться от нее очень просто, нужно только убрать причины в виде избыточной воды и соли.

В некоторых случаях, отек — это серьезный симптом, свидетельствующий о проблемах в работе некоторых органах и системах, которые нуждаются в дополнительном контроле и поддержке.

Как только вы заметили на своем теле отеки, сразу же сообщите об этом врачу, который ведет вашу беременность. Только специалист сможет назначить необходимые дополнительные исследования, на основании которых будут назначены меры по устранению болезни.

О патологии больше — на видео:

11 мая 2017      Юки         581       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей