Почему новорожденный не спит днем: причины, следствия и методы устранения отсутствия дневного сна

Рождение ребенка – это чудо. И каждый родитель особенно рад, когда новорожденный спит. Ведь в такие моменты можно отдохнуть и самому.

Но иногда бывают случаи, когда ребенок не спит днем. В таких случаях маме в особенности приходится тяжело. Что же делать тогда? Какие меры можно предпринять? Почему, и нормально ли это, когда новорожденный не спит днем?

Длительность дневного сна

Длительность сна варьируется, а точнее уменьшается по истечении времени.

Новорожденный спит практически круглыми сутками, просыпаясь лишь чтобы поесть.

Чем старше становится малыш, тем больше его стремление к развитию и познанию окружающего мира. Длительность и количество изменяется и к 3 годам должен оставаться 1 сон.

Таблица «Нормы сна у ребенка с рождения до 7 лет»

Возраст	Количество часов в сутки (день + ночь)
1 неделя	9+9,5
1 месяц	8.8+9
3 месяца	6+10
6 месяцев	5+10
9 месяцев	4+11,5
1 год	3,5+11,5
2 года	3+12
3 года	2+11
4 года	1,5+11,5
5 лет	1+11
6 лет	0+10,5
7 лет	0+10

Такие показатели приводят педиатры для детей с рождения до 7 лет. Но они могут варьироваться в пределах 1-1,5 часа. И дневной сон считается обязательным в формировании нервной системы и развитии малютки.

Ближе к году у ребенка должно остаться 1-2 дневных сна, а к 2 годам малышу хватает и одного.

Причины и последствия нарушения сна у новорожденного ребенка

Причин отсутствия сна у новорожденного может быть несколько:

• Причины отсутствия сна у новорожденного

  Колики или проблемы с животиком. Эта причина преследует большинство малышей в первые месяцы после рождения. Если у малютки болит животик из-за неправильного питания мамы или самого малыша (неправильный захват груди), попадание большого количества воздуха и т. д., то решить их можно подручными средствами (правильный рацион молодой матери, подбор позы для кормления, держание ребенка «столбиком»). Если же проблема в коликах, которые являются скорее всего как следствие не до конца развитой нервной и пищеварительной системы, то такое время нужно просто перетерпеть и пережить. Все методы принесут только временное облегчение.

• Мокрые или грязные пеленки (подгузники) также доставляют дискомфорт малышу, из-за чего он плохо спит или вовсе не может уснуть.
• Часто родители сталкиваются с проблемой, что малыш путает день и ночь. Такая проблема также связана из-за недостаточной развитости нервной системы и непонимании в различии времени светового дня. Такую ситуацию нужно перебороть, постепенно перестраивая режим младенца под нужный.
• Если мать находится в нервном, напряженном, стрессовом или депрессивном состоянии, то оно передается и малютке, который все чувствует. Из-за этого может пропасть не только молоко у кормящей родительницы, но и сон у малыша.
• Несоблюдение режима дня. Из-за этого происходит избыток эмоций у малютки и перегрузка эмоционального состояния. Вследствие чего он плохо засыпает, может постоянно всхлипывать и даже кричать во сне.
• Еще одной причиной может быть недоношенность младенца. У таких крох очень слабая и нестабильная нервная система. Им сложно засыпать, они тяжело привыкают к внешнему миру. В таком случае необходимо тщательно следовать предписанием врачей.

Недостаток сна тяжело сказывается на состоянии не только взрослых людей.

Для малютки это очень опасно.

При недостатке сна начинает вырабатываться гормон стресса – кортизол. При его нахождении в организме снижается иммунитет, повышается чувствительность к внешним раздражителям (плаксивость, капризность), возникновение аллергических реакций (зуд, высыпания), заторможенность.

Если к хроническому недосыпанию прибавляется нездоровая обстановка в доме, то это приводит к различным психоневрологическим отклонениям.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

1. Возможно ребенок голоден. Конечно, нечасто встречается, что малышу не хватает молока, но это бывает. Также бывает, что молодая мать прислушивается к старшему поколению и кормит его по часам. Это в корне неправильно, так как метаболизм у малышей другой и они быстро становятся голодными.
2. Если в комнате слишком жарко, это тоже неблагоприятно сказывается на самочувствии малыша. Из-за этого у него может разболеться животик. По этой же причине не стоит слишком тепло одевать малютку. В комнате температура должна быть не более 20–23 градусов.
3. Влажность тоже должна быть в норме. Если в комнате слишком сухо, то хоть взрослому, хоть ребенку тяжело дышать. Слизистые начинают сохнуть и в носу образуются корочки. Слишком красные щечки, испарина на лбу и влажная от пота одежда говорит о том, что условия в комнате не подходящие для младенца.
4. Свет в комнате не должен быть слишком ярким, это также мешает отдыху малыша.
5. Звуки в помещении также должны быть дозированы. К абсолютной тишине приучать не стоит, но и громкие звуки могут испугать кроху.
6. Одиночество очень пугает малыша. Поэтому если в полусне он приоткрывает глазки и не видит никого из взрослых – для него это стресс. На первом году жизни он, как никогда в другое время, нуждается в ласке и заботе. Ему комфортнее быть с мамой.
7. Недомогания и состояние здоровья тоже прямо влияет на сон малыша. Если у малютки режутся зубки, болит животик, температура по причине простуды или прививки то нужно посмотреть, чем можно помочь.
8. Малютка хочет пить. Хотя по современным показаниям ВОЗ новорожденный, который находится на полном грудном вскармливании не нуждается в дополнительном питье, но бывают ситуации, когда это необходимо. В особенности когда слишком жарко и сухо в помещении.

В каких случаях отсутствие сна считается неблагоприятным

Хотя из вышесказанного кажется, что отсутствие дневного сна всегда негативно, но бывает, что это просто особенность определенного ребенка. Так как понять, что неспящий ребенок нуждается в помощи?

1. Активность малыша составляет больше 5 часов без перерыва на отдых.
2. Если малыш и засыпает, то очень сложно и спит беспокойно, постоянно вскрикивая и плача.
3. Малыш часто засыпает, но спит при этом очень недолго.
4. Во время бодрствования малютка очень беспокоен, излишне возбужден и капризен.
5. Общее количество сна в сутки составляет менее 15 часов.
6. Отсутствие режима.

Если вы наблюдаете 2 и более признаков у своего ребенка, то нужно постараться отрегулировать режим и качество сна.

Что делать если ребенок не спит

Для того, чтобы ребенок стал спать более спокойно, нужно устранить то, что не дает ему это сделать. Выше написаны факторы и причины, из-за чего может быть нарушение сна. Проанализировав их, предприняв необходимые меры, ребенок начнет лучше засыпать и спокойнее спать.

1. Если малютку беспокоят боли в животике, то облегчение наступит, если дать ему укропную водичку или приложить ему теплую пеленку.
2. Перед сном обязательно надо проветривать комнату. Если в комнате слишком сухо, то включите увлажнитель или опрыскайте водой из опрыскивателя. Чтобы знать, какие показатели в помещении, необходимо установить термометр с гигрометром.
3. Обстановку в семье ребенок тоже очень ощущает и чувствует. Если между родителями происходят часто скандалы и ссоры, это необходимо устранить. Обстановка должна быть спокойной и доброжелательной. Если мать сама находится в стрессе, то можно попить специальные успокаивающие травяные чаи. Они окажут благоприятное влияние не только на родительницу, но и через молоко успокоят перевозбудившегося малыша.
4. Для дневного сна прекрасно подойдет релаксирующая музыка и звуки природы. Также часто советуют использовать белый шум. На большинство детей они действуют успокаивающе.
5. Если принятие ванны действует на малютку успокаивающе, то можно делать это 2 раза в день. В сильную жару количество купаний может достигать 3—5 раз в день. А добавленные в воду отвары успокаивающих трав расслабит кроху.
6. Успокаивающие травы можно зашить в подушечку саше, которую кладут в кроватку возле головы ребенка.
7. Часто дети не спят в своих кроватках, но легче их уложить рядом с мамой. Это происходит по причине того, что такие условия для крохи более комфортны и привычны, так как он слышит стук ее сердца, ощущает ее запах и тепло. В таком случае не стоит отказывать малютке, и мама может сама отдохнуть с ним.
8. Также практически все дети хорошо спят на прогулке. Плавное качание и свежий воздух благоприятно влияют на отдых ребенка.
9. Но если малыш не спит из-за неврологических и других специфических заболеваний, то нужно обратиться к специалисту, который пропишет адекватное лечение. Таким образом состояние малыша будет улучшаться с течением времени.
10. Выстраивание правильного режима. Это необходимо, чтобы ребенок привык в будущем ложиться и вставать вовремя. К тому же так будет легче планировать свой день родителям.

Таким образом, сформировав правильный режим и устранив все раздражающие ребенка факторы, ребенок сможет отдыхать и днем. Хотя если этого не случилось, но малыш чувствует себя хорошо, не капризничает и не беспокоиться, знакомится с окружающим миром, то и родителям переживать не стоит, так как это особенность их крохи.

Видео о главных правилах здорового детского сна:

09 Дек 2017      Валерия         368       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей