Когда и как правильно вводить первый прикорм для грудничка

Всемирная Организация Здоровья (ВОЗ) рекомендует кормящим матерям вводить первый прикорм для грудничка не ранее 6 месяцев после рождения малыша.

Как правило, в последующие после родов полгода у женщины вырабатывается грудное молоко в достаточном количестве для полноценного питания младенца. Вводить дополнительное питание раньше этого времени нецелесообразно, так как никакая другая пища или молочные смеси не обладают таким набором полноценных веществ, как грудное молоко.

Кроме того, в раннем возрасте у ребенка еще не вырабатываются ферменты для переваривания обычной пищи.

Когда вводить грудничку первый прикорм

Некоторые мамы желают как можно раньше побаловать своих младенцев вкусной и на их взгляд полезной пищей – овощными пюре, молочными кашами, фруктовыми соками, манкой и даже печеньем. Однако в раннем возрасте самой лучшей и подходящей пищей для ребенка является материнское молоко. Оно не только обеспечивает младенца всеми нужными витаминами, но и благотворно влияет на полноценное развитие всех систем его организма.

Заранее введенный прикорм, если он не назначен врачом, может стать причиной дальнейших проблем с желудочно-кишечным трактом ребенка.

Природа устроена таким образом, что у матери снижается естественная выработка молока тогда, когда в организме ребенка созревают ферментативные системы. Малыш уже может принимать и перерабатывать более твердую пищу. Зачастую когда ребенок полностью готов к приему новой пищи он подает матери об этом сигнал.

Кормящая мать сама поймет, что ее малышу требуется дополнительное питание. Об этом могут свидетельствовать следующие признаки:

• Ребенок постоянно просит грудь, что говорит о том, что он не наедается и ему уже недостаточно материнского молока. У него возрастает потребность в белке, минералах и углеводах, в связи с чем его аппетит заметно растет.
• Малыш начинает проявлять интерес к взрослой пище, часто тянется к тарелке матери или отца. Он уже способен захватывать губами небольшие кусочки пищи.
• У ребенка прорезываются зубы, что свидетельствует о том, что он уже практически готов к переработке твердой пищи.
• Малыш уже может самостоятельно сидеть и уверенно держать головку.
• У ребенка наблюдается угасание рефлекса выталкивания языка. Это можно проверить, дав ему попить воду из чайной ложечки. Если вода не осталась на подбородке, значит он уже готов принимать дополнительную пищу.
• Вес ребенка увеличился в 2 раза по сравнению с тем, каким он был при рождении.

Однако даже при наличии всех вышеназванных признаков желудочно-кишечный тракт малыша может быть все еще неготовым к прикорму. В данном случае с дополнительным питанием необходимо немного подождать.

Важно! Вводя прикорм в виде фруктовых пюре, каш и соков ранее 6 месяцев, тем самым мать может повредить своему ребенку. Организм малыша физически может быть еще не готов принимать какую-либо другую пищу, кроме грудного молока. Введение раннего прикорма может быть осуществлено только по медицинским показаниям и назначению педиатра.

Что нужно знать о первом прикорме

Прикорм ни в коем случае не должен заменять основного питания. Его основные функции – дополнить рацион ребенка при нехватке грудного молока, постепенно научить малыша жевать и глотать твердую пищу. Подобный принцип питания сохраняется до того момента, пока ребенку не исполнится 1 год. После этого уже можно смело заменять грудное молоко обычной пищей.

Еще несколько лет назад большинство мам придерживалось мнения, что прикорм нужно начинать с фруктовых соков. Однако сегодня опытными педиатрами доказано, что соки могут быть вредными для малыша. Их рекомендуется давать ребенку только тогда, когда он уже начал принимать в достаточном количестве обычную пищу – каши, супы, рыбу и т. д.

Почему не стоит начинать прикорм с фруктовых или овощных соков:

• Большинство соков являются сильными аллергенами. Они могут вызвать высыпание и зуд на нежной коже грудничка.
• Концентрация в соке большого количества витаминов, минералов и разнообразных веществ делает их тяжелыми для еще не сформировавшейся пищеварительной системы ребенка. Стоит отметить, что даже взрослым рекомендуется употреблять соки, предварительно разбавленные водой в пропорции 1:1.
• Прием соков в раннем возрасте может привести к проблемам с почками и поджелудочной железой.
• Содержащаяся в составе фруктовых соков фруктовая кислота может послужить причиной развития у ребенка таких неприятных и болезненных заболеваний, как гастрит, панкреатит и т. п.

Кроме того, не рекомендуется давать маленькому ребенку коровье молоко, так как оно является сильным аллергеном. Вводить его в рацион малыша можно только после 1 года. Однако сегодня в продаже имеется молоко, очищенное от вредных для ребенка компонентов. Его можно давать малышу в более раннем возрасте.

Как приготовить овощное пюре и кашу для прикорма

Самым лучшим вариантом первого прикорма является овощное пюре. Приготовить его достаточно просто. Для этого следует осуществить такой порядок действий:

1. Овощ необходимо хорошо вымыть и высушить.
2. Очистить продукт от кожицы и семян.
3. Отварить или приготовить его на пару.
4. Измельчить с помощью блендера или размягчить вилкой.
5. Дать немного остыть.

Ни в коем случае не следует солить или сахарить пюре, добавлять в него коровье молоко или сливочное масло, так как организм ребенка еще не готов к подобным продуктам. Пюре можно разбавить только небольшим количеством грудного молока. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в пюре можно добавить молочную смесь.

Большинство педиатров рекомендует женщинам готовить пюре самостоятельно. Овощи лучше всего покупать на рынке у бабушек или выращивать на собственном огороде. На зиму овощи, ягоды и фрукты можно с легкостью заморозить. При этом большинство их полезных качеств сохраняется. Благодаря этому можно в зимний период готовить своему ребенку питательные и вкусные пюре из замороженных овощей, в качестве которых женщина полностью уверена.

То с чего необходимо начинать первый прикорм зависит в первую очередь от развития ребенка. Если ребенок плохо набирает вес, то для первого прикорма следует брать безглютеновые каши, приготовленные на воде. В остальных случаях врачи рекомендуют в качестве дополнительного питания использовать термически обработанные овощи.

Технология приготовления каши для грудничка:

1. Хорошо промыть и высушить крупу.
2. Измельчить крупу в блендере или кофемолке.
3. Сварить кашу в чистой воде без добавления соли и сахара.

Таблица рекомендованных для прикорма продуктов по месяцам

Возраст ребенка в месяцах	Рекомендуемые продукты
6	Овощное пюре из брокколи, цветной капусты или кабачка. Позже в рацион можно ввести пюре, приготовленное из моркови или тыквы. Пюре должно быть сделать только из одного из перечисленных продуктов. Не следует смешивать сразу несколько различных овощей.
7	Каши из безглютеновых круп: гречки, кукурузы или риса. Их следует готовить на чистой воде. Разрешается варить каши на грудном молоке.
8	Картофельное пюре. Перед тем как его приготовить, следует в течение 1 часа вымачивать картофель в воде, чтобы выделился крахмал. Разминают его с отваром, который образовался при варке картофеля, или с небольшим количеством грудного молока. С 8 месяцев также можно ввести в рацион вареный яичный желток, мясное пюре из крольчатины или индейки.
9	Натуральный йогурт, нежный творожок, кефир без каких-либо добавок. Перед тем как давать обычный творог малышу, его следует предварительно протереть через сито.
10	Фруктовое пюре, приготовленное из зеленых яблок или груш. В рацион также можно ввести пюре из чернослива, яблочный и грушевый компот.
11–12	В рацион можно попробовать ввести рыбу, сухари, фрукты, овсяную и манную кашу.

Необязательно вводить в рацион грудничка одновременно все рекомендованные продукты. Для полноценного прикорма будет достаточно 2-х продуктов из списка.

Каждый из продуктов обладает своими свойствами, на которые следует обратить внимание при введении его в рацион малыша. Например, рисовая каша не вызывает аллергии. Однако она может осложнить процесс выведения каловых масс из кишечника грудничка. Пюре из чернослива, наоборот, хорошо выводит содержимое кишечника. Но оно противопоказано детям с жидким стулом.

Схема введения прикорма

На сегодняшний день не существует какой-то единой схемы введения прикорма для грудничка. Схема разрабатывается педиатром в индивидуальном порядке. Однако существуют общие рекомендации введения прикорма, которыми может воспользоваться каждая мама:

1. Выбирается один продукт из рекомендованного списка продуктов, например, пюре из цветной капусты.
2. Начинать прикорм необходимо с 1 ч. л. пюре, постепенно увеличивая дозу каждую неделю до 2, 3 ложечек и т. д. Однако не нужно доводить питание до рекомендованного количества. Если ребенок отказывается брать пищу и отворачивается, лучше его не заставлять и вместо этого попробовать накормить грудным молоком.
3. Пища обязательно должна быть теплой. Лучше всего давать прикорм перед кормлением грудью в 1-й половине дня, так он лучше усвоится.
4. В течение недели проверяется реакция ребенка на введенный продукт. Если малыш хорошо чувствует себя и у него не возникает аллергии, жидкого стула или запора, то можно продолжать давать данный продукт малышу в пищу.
5. Через месяц после введения монокомпонентного пюре, в рацион ребенка можно ввести новый продукт.
6. Каши для грудничков вводятся в рацион не раньше второго месяца прикорма. Схема их введения идентична схеме с овощным пюре.

За один прием пищи обязательно нужно давать только один продукт. Смесь разных продуктов не допускается.

Кормящей матери рекомендуется вести дневник питания малыша, в который она будет записывать, когда и в каком количестве был введен определенный продукт, отмечать реакцию ребенка на него и другую важную информацию. Подобный дневник поможет женщине правильно организовать питание своего малыша. Кроме того, он понадобится при посещении педиатра.

Прикорм по месяцам ребенка, который находится на искусственном вскармливании

К сожалению, не у всех женщин есть возможность кормить ребенка грудным молоком. Им приходится переводить младенца на искусственное вскармливание. Несмотря на то что современные производители стараются, чтобы молочные смеси были максимально питательными и сбалансированными, они все равно не могут полностью заменить грудного молока.

В связи с этим ВОЗ рекомендует вводить прикорм детям на искусственном вскармливании немного раньше – в 4,5–5 месяцев.

Таблица прикорма ребенка на искусственном вскармливании:

Возраст ребенка в месяцах	Рекомендуемые продукты
4–5	Овощное пюре. Для первого прикорма лучше всего взять цветную капусту, кабачок, зеленый горошек или брокколи. Позднее можно ввести в рацион морковку и тыкву.
6	Безглютеновые каши: гречневая, рисовая или кукурузная. Готовить их нужно исключительно на воде без добавления масла, сахара и специй.
7	Каши на адаптированном для младенцев молоке, мягкий творожок, хорошо проваренный яичный желток, натуральный йогурт.
8	В рацион можно попробовать ввести мясное пюре, приготовленное из отварной индейки, курицы или кролика. С 8-го месяца в каши и пюре можно добавлять небольшое количество растительного или сливочного масла.
9–12	Рыбное пюре, фруктовые соки, фруктовое пюре, глютеновые каши (овсянка, манка и др).

При искусственном вскармливании прикорм дают 1 раз в день перед основным приемом молочной смеси. Желательно выбрать для этого одно из дневных кормлений. Если ребенку не понравилось овощное пюре, в следующий раз можно разбавить его небольшим количеством молочной смеси. Ребенок почувствует привычный вкус и будет более охотно пробовать пищу.

Несколько важных советов

1. В рацион малыша лучше всего вводить овощи и фрукты, которые произрастают в той местности, где родился ребенок. Не стоит давать ему в пищу экзотические и несезонные продукты.
2. При введении нового продукта в рацион грудничка необходимо следить за реакцией ребенка. Если у него возникнет аллергия или проблемы со стулом, то следует отменить продукт минимум на месяц.
3. Приготовленное самостоятельно пюре для прикорма нельзя хранить. Его необходимо давать ребенку непосредственно после приготовления.
4. Не следует давать ребенку прикорм вечером, так как подобное питание будет перегружать пищеварительную систему малыша и способствовать ожирению.

При введении прикорма для грудничка следует быть внимательными и осторожными. Правильный прикорм является хорошей инвестицией в будущее здоровье ребенка. Поэтому вводить его рекомендуется под наблюдением опытного педиатра.

Какие именно признаки говорят о том, что уже можно начинать прикорм смотрите в следующем видео:

25 Мар 2018      Валерия         533       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей