Правильное закаливание ребенка 2 лет

Закаливание ребенка 2 лет благотворно воздействует на весь его организм. Начинать закаливающие процедуры можно в самые первые месяцы жизни крохи, хотя некоторые мамочки предпочитают делать это с 2-3 лет.
Виды закаливания:

• водное процедуры — обливание, обтирание, умывание, контрастный душ
• солнечные ванны
• воздушные ванны

Перед тем, как закаливать ребенка, лучше подождать наступления лета. Рекомендуется сочетание закаливающих процедур с физическими упражнениями на свежем воздухе при температуре не ниже 18 градусов. Следует делать в течение 5-7 минут несколько несложных упражнений. После физкультуры, с целью укрепления организма, нужно приступать к водным процедурам.

Закаливание детей раннего возраста

Помните, что закаливание детей водой должно быть очень осторожным. Первое время делается простое обтирание фланелевой или льняной рукавичкой ступней ног. С каждым днем расширяйте зону воздействия от периферии к центру.

Примерно через 10 дней можно приступить к обливаниям, соблюдая ту же последовательность, что и при обтирании. Проводить такое закаливание детей 3 лет нужно, постепенно снижая на один градус температуру воды каждые два дня, но, не делая ее ниже 18 градусов.

После обливания тело ребенка нужно обтереть сухим полотенцем. Только после адаптации организма малыша к процедурам, можно купать его в естественных водоемах. Слишком резкие перепады температуры могут спровоцировать простудное заболевание. Особенно имеет отношение в том случае, если рассматривается закаливание грудничков.

04 Авг 2012      Юки         543       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей