Беременность, дети > Уход за новорожденным > Сколько гулять с новорожденным в холодное время года и летом

Сколько гулять с новорожденным в холодное время года и летом

После выписки из роддома первое время ребенок должен находиться дома, рекомендуется даже ограничить доступ к нему приходящих в гости друзей или родственников. Но время проходит быстро, малыш адаптируется к окружающей среде и немного окрепнет перед мамочками встает вопрос когда начинать гулять и сколько гулять с новорожденным.

Педиатры рекомендуют начинать прогулки с новорожденным со второй недели жизни. Первая прогулка должна длиться не более четверти часа, затем каждый день можно добавлять немного времени — от 5 до 10 минут. Таким образом длительность прогулок постепенно может дойти до 1-2 часов. Их продолжительность регламентируется возможностями мамы или папы.

Длительность прогулок в очень холодную погоду должна,естественно, быть меньше, чем в теплую, а одевать ребенка следует так, чтобы не допускать ни перегрева ни переохлаждения — у маленького ребенка способность к терморегуляции несовершенна, она сформируется через некоторое время.

Отвечая на вопрос сколько гулять с новорожденным, можно еще порекомендовать отказаться от прогулок вообще, если малыш родился зимой, а температура на улице держится ниже чем 10 градусов. В таком случае вместо прогулок лучше на непродолжительное время выносить малыша на застекленный балкон на непродолжительное время.

Педиатры считают, что отказываться от прогулок с ребенком, если позволяет погода, крайне вредно. Маленькому организму малыша, да и его маме крайне необходим свежий воздух. После прогулок

аппетит малыша становится лучше,
улучшается кровообращение,
сон становится крепким и продолжительным,
малыш быстро закаляется,
солнечный свет способствует выработке витамина Д и предупреждает развитие рахита.

Количество времени, которое месячный ребенок должен проводить на свежем воздухе должно быть не менее полутора часов зимой, причем лучше разбить его на два-три выхода на улицу по 30-40 минут. Летом продолжительность прогулок может быть больше, она в принципе не ограничена по времени.