Выбираем витамины для детей 4 лет

Распространённым заблуждением является утверждение, что лучше не давать витамины для детей 4 лет, а сделать более разнообразным их питание, в этом возрасте ребёнок может есть практически любые блюда. Считается, что в аптеке витамины синтетические, а в продуктах — натуральные. Ну, во-первых, какой продукт в настоящее время считать натуральным? Ведь то, что продаётся в супермаркетах, часто очень отдалённо напоминает настоящие продукты.

Во-вторых, детей просто невозможно заставить есть продукты, которые они не любят. В третьих, они просто не смогут съесть столько пищи, чтобы обеспечить поступление суточной нормы всех необходимых растущему организму витаминов. И, наконец, в четвёртых, детские витамины имеют естественное происхождение. Например, витамин С получают из глюкозы, Р — из черноплодной рябины, В1 производят микроорганизмы, как и в природе.  Поэтому приём витаминных комплексов обязательно принесёт малышу пользу.

Теперь о том какие витамины для детей 4 лет выбрать. Ну, конечно, это должны быть витамины, на которых указан возраст ребёнка. «Взрослые» витамины детям категорически не подходят, там совсем другие дозировки.  Понаблюдайте за ребёнком и посоветуйтесь с педиатром. Часто о недостатке витамина С свидетельствует плохой иммунитет, частые простудные заболевания. Нервозность и мышечная слабость говорят о недостатке витамина Е. Сонливость, раздражительность нарушения пищеварения могут быть следствием недостатка витаминов группы В. Врач подскажет Вам, какой купить витаминный комплекс именно для Вашего ребёнка.

Часто детские витамины имеют привлекательный вид и вкус. Храните их в недоступном для малыша месте. Иногда дети едят их как конфеты. А избыток витаминов в детском организме также опасен, как и их недостаток.

04 Авг 2012      Юки         517       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей