Выясняем, сколько принимать фолиевую кислоту беременным

Когда и сколько принимать фолиевую кислоту беременным? Еще в 1941 году это вещество было впервые выделено из зеленых листьев овоща шпинат. У ней было обнаружено множество необычных свойств.

Фолиевая кислота при беременности

Само это вещество важно. Зачем нужна фолиевая кислота?

• Любая живая клетка способна вступать в процесс деления. Ее генетический материал, который заключен в спираль ДНК) постепенно удваивается;
• Именно удвоение ДНК для фолиевой кислоты является основной задачей;
• Ее роль важна и при синтезе РНК, разных аминокислот;
• Она улучшает уровень биодоступности железа.
• Если достичь дефицита этого фактора – он будет опасен в первую очередь для активно размножающихся клеток. Ее необходимость касается и роста и развития различных органов и тканей, собственно зародыша, а также процессов кроветворения. При ранних этапах это особенно важно. На 2-й неделе зародыш уже обладает той частью, которая скоро станет головным мозгом.

Женщина на этот период может и не подозревать о беременности. Но при этом, и кратковременный дефицит данного вещества способен гарантировать дефекты развития нервной системы будущего плода.
Беременная женщина должна принимать в день 800 мкг в сутки. Ее расход необходим для замены клеток организма самой беременной – ведь клетки человека в правильном ритме постоянно обновляются. Благодаря фолиевой кислоте образуются все форменные элементы крови. В правильном варианте уровень фолиевой кислоты нужно поднимать еще до беременности. А поскольку она помогает в выработке серотонина – знать сколько принимать фолиевую кислоту важно, ведь она повышает настроение.

23 Июл 2012      Юки         472       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей