Что нужно делать для увеличения лактации при гипогалактии

Идеальным питанием для новорожденного является грудное молоко. Оно на 100% обеспечивает малыша всеми необходимыми для его полноценного развития и роста витаминами и микроэлементами.

Однако, что делать, если у женщины грудное молоко вырабатывается в недостаточном для питания ребенка количестве. В данном случае кормящей матери придут на выручку специальные аптечные препараты, проверенные методы улучшения лактации, правильное питание и т. п. Давайте подробнее остановимся на том, что делать для увеличения лактации.

Причины гипогалактии

Проблема дефицита грудного молока или гипогалактия встречается у 25% женщин. О наличии у кормящей матери данной проблемы могут свидетельствовать следующие моменты:

• Плохая прибавка веса у малыша (менее 18 г за сутки и менее 500 г за месяц).
• Новорожденный часто плачет и капризничает после кормления, постоянно тянется к груди.
• У ребенка наблюдается скудное мочеиспускание. Моча очень концентрированная и имеет темный цвет.
• Длительный сон у младенца. После пробуждения ребенок выглядит сонным и уставшим.

Основные причины гипогалактии:

• Гормональный сбой в организме матери.
• Лактационный криз.
• Кесарево сечение.
• Сильные стрессы, хроническая усталость и длительное нервное перенапряжение.
• Подсознательное нежелание матери кормить грудью.
• Некоторые заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
• Гипоплазия молочных желез.
• Заболевания ротовой полости у младенца.

Нередко гипогалактия возникает из-за неправильной техники грудного вскармливания. Поэтому женщине важно своевременно изучить, как правильно прикладывать младенца к груди. Этому можно научиться на специализированных курсах в медицинских центрах или роддомах.

Следует отметить, что уменьшение лактации у матери носит циклический характер. Каждые 1,5-2 месяца кормящая мать замечает, что лактация стала более скудной. К счастью, в большинстве случаев данная проблема является временной и при правильном питании и кормлении ребенка не по графику, а по требованию, она быстро проходит.

Многие молодые мамы, обнаружив у себя нехватку грудного молока, стараются сразу перейти на специальные молочные смеси, так и не разобравшись в том, как повысить лактацию. Однако ни одна молочная смесь не сможет заменить уникального по своим свойствам и ценности грудного молока. Отказываясь от грудного вскармливания, женщина не только лишает ребенка полноценного комплекса витаминов, но и обрывает ту особую тесную связь, которая устанавливается между кормящей матерью и грудничком.

Как наладить процесс лактации после родов

У здоровой женщины в первые 2 дня после родов выработка грудного молока еще полностью не налажена, в результате чего новорожденный может ощущать нехватку питания. Наладить лактацию можно с помощью правильного питания.

Согласно рекомендации опытных врачей, ежедневно женщина должна получать с пищей не менее 500 ккал. Их с легкостью можно получить, употребляя свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые на белок.

Выработку и качество грудного молока увеличивают следующие продукты:

• Нежирные сорта мяса, сваренного или приготовленного на пару.
• Кефир, йогурт и ряженка.
• Творог.
• Твердый сыр.
• Морковь.
• Тыква.
• Арбузы.
• Дыня.
• Травяные чаи из боярышника, мелиссы, укропа, тмина, аниса и душицы. В чай можно добавить небольшое количество натурального меда.
• Овощные и нежирные мясные бульоны и супы.
• Гречневая, рисовая и овсяная крупы, приготовленные на молоке.
• Свежевыжатый морковный сок.
• Имбирный чай.
• Компот из сухофруктов.

Кормящим матерям не следует злоупотреблять свежим коровьим молоком, так как оно может послужить причиной аллергии и поноса у ребенка. Суточная доза коровьего молока не должна превышать 0,5 л. Лучше всего во время лактации сделать акцент на кисломолочные продукты. Они окажут благотворное воздействие не только на качество и количество грудного молока, но и на состояние ногтей и зубов матери.

Чем усилить лактацию: основные методики

Существует несколько очень простых, но в то же время эффективных методов улучшения лактации. Следовать им может абсолютно любая кормящая мать непосредственно в домашних условиях.

Положительное воздействие на лактацию оказывает:

1. Частое прикладывание младенца к материнской груди. Здесь действует известное всем правило: «Спрос рождает предложение». Чем больше ребенок сосет грудь, тем больше у женщины вырабатывается молока.
2. Матери не следует отказываться от ночных кормлений, ведь именно ночью у женщины выделяется гормон пролактин, который отвечает за хорошую лактацию.
3. После каждого кормления женщине необходимо сцедить остатки молока. Это можно сделать руками или при помощи специального молокоотсоса, который можно приобрести в большинстве аптек.
4. Ежедневное употребление женщиной не менее 2-х л жидкости, что является обязательным условием для успешной лактации. Данный объем включает в себя не только питьевую воду, но и соки, супы, травяные чаи и компоты.
5. Достаточное количество сна и отдыха. Женщине необходимо стараться отдыхать и спать даже днем, когда засыпает ребенок. Дело в том, что сильная усталость оказывает негативное воздействие на лактацию. Также кормящей матери необходимо исключить чрезмерные физические нагрузки и стрессы. Вместо этого женщине рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, слушать приятную и успокаивающую музыку.
6. Регулярные массажные процедуры, которые позволяют не только увеличить лактацию, но и избежать застоя молока в груди. Процедуры следует делать после кормления ребенка и сцеживания остатков молока. Предварительно грудь нужно облить теплой водой, температурой не выше 40 ˚С или обтереть мягкой тканью, смоченной в комфортной для тела воде. Затем осторожными круговыми движениями необходимо гладить грудь сверху вниз, а также от центра к краям.
7. Не следует давать ребенку сосать пустышку или бутылочку. Дело в том, что механизм сосания соски и груди совершенно разный. Привыкнув к пустышке, младенец может вовсе отказаться от груди, что повлияет на количество вырабатываемого у матери молока.
8. Процесс кормления должен проходить в комфортном для матери положении тела. Женщина должна удобно сесть или лечь, что обеспечит хороший отток молока.

Кормящей матери также следует обратить внимание на нижнее белье, которое она носит. Бюстгальтер не должен сдавливать грудь, так как это может повлечь за собой снижение выработки молока. Женщине необходимо отдать предпочтение удобному белью. Желательно, чтобы оно было сделано из натуральных и «дышащих» материалов.

Однако если гипогалактия вызвана физиологическими факторами и серьезными заболеваниями у мамы или малыша, то вышеназванные методы не дадут никаких результатов. В данном случае женщине необходимо обратиться к врачу за лечением и ввести дополнительное вскармливание малыша.

Аптечные препараты для лактации

Практически в каждой аптеке можно купить специальные медицинские препараты, которые улучшают лактацию. К популярным средствам, способствующим повышению количества вырабатываемого грудного молока относятся:

• Лактогонные средства, которые следует принимать только под наблюдением врача, так как они обладают рядом побочных действий и способны вызывать привыкание. К подобным средствам относятся различные лекарства, а также биологически активные добавки, например «Лактагон».
• Гомеопатические препараты, которые обладают неплохой эффективностью, имеют небольшое количество побочных эффектов и не вызывают привыкания. К таким препаратам относится «Апилак», «Млекоин» и «Думил мама плюс».
• Травяные настои. На выработку грудного молока оказывает положительное влияние настой фенхеля, крапивы, корня имбиря, аниса и толокнянки.

Внимание! Если кормящая мама обнаружила у себя дефицит молока, не следует заниматься самолечением. Лучше всего обратиться к врачу-специалисту или опытному консультанту по грудному вскармливанию.

Эффективные народные средства

Улучшить лактацию помогут народные средства, которыми пользовались еще наши бабушки. К подобным средства относятся:

• Настой из семян аниса, фенхеля и укропа, взятых в равном количестве. На 1 ст. л. смеси семян берут 1 ст. кипятка. Семена заливают кипятком, закрывают крышкой и настаивают на протяжении 60 мин. Полученный настой следует пить по 0,5 стакана 2 раза в день за 1 час до еды. Эффект появится уже через 2–3 дня.
• Смесь из 0,5 ст свежевыжатого морковного сока и 2 ст. л. обезжиренного коровьего молока. Данную смесь необходимо пить 3 раза в день.
• Настой, приготовленный из 20 сухих листьев крапивы и 1 л кипятка. Его следует принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке до еды.
• Зеленый чай, заваренный на молоке.

Как правило, подобные настои и отвары являются довольно безвредными и в то же время эффективными. Однако перед тем как употреблять то или иное народное средство, лучше всего проконсультироваться с опытным врачом.

Как наладить лактацию после кесарева

Проблемы с грудным вскармливанием нередко возникают после кесарева сечения, которое является огромным стрессом для организма мамы и малыша. Сразу после естественных родов младенца прикладывают к груди, чтобы наладить лактацию и установить связь между матерью и новорожденным. Однако сделать это сразу после оперативных родов нельзя, так как женщина все еще находится под анестезией. В большинстве случаев лактацию можно нормализовать только через несколько суток после родов.

После операции для матери одним из важных моментов является стимулирование выработки грудного молока. Для этого необходимо:

• Постараться через несколько часов после кесарева приложить младенца к груди. Своим сосанием малыш будет стимулировать естественную лактацию. К тому же ребенок получит хоть в небольшом количестве молозиво, которое нужно для его развития.
• Перед кормлением ребенка необходимо аккуратными движениями сделать массаж груди, оказывающий положительное воздействие на лактацию.
• Если ребенок находится в отдельной от матери палате, в данном случае необходимо периодически сцеживать молоко с помощью молокоотсоса. Если младенец постоянно находится рядом с матерью, необходимо прикладывать его к груди как можно чаще.

Таким образом, некоторые кормящие матери могут столкнуться с дефицитом грудного молока. Поэтому перед ними встает задача, что делать для увеличения лактации. В первую очередь женщине необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить у себя какие-либо серьезные заболевания.

Если уменьшение лактации не связано с физиологическими причинами, то улучшить выработку молока поможет частое кормление, массаж груди, правильное питание и здоровый образ жизни.

Как кормить грудью — с какой регулярностью, как долго держать у груди смотрите в следующем видео:

22 Мар 2018      Валерия         352       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей