Фолиевая кислота при планировании беременности: значение, дозировка

Фолиевая кислота выполняет регуляцию работы органов кроветворения, способствует образованию лейкоцитов, поддерживает иммунную систему и функционирование кишечника, положительно влияет на продуктивную работу костного мозга.

Особенно важную роль фолиевая кислота играет на этапе планирования беременности и во время беременности.

Она поддерживает в здоровом состоянии новые клетки организма и предотвращает преждевременные роды, что влечет за собой риск рождения недоношенного ребенка.

Фолиевая кислота: значение для организма

Из-за недостатка знаний о фолиевой кислоте (витамине В9) люди не понимают всей угрозы для здоровья, которую несет дефицит данного витамина.

Для беременных этот компонент является просто жизненно необходимым и употреблять его нужно каждый день, восполняя суточную потребность.

Употребление подростками в большой дозе фолиевой кислоты способствует корректировке и умеренному половому созреванию.

Также рекомендуется регулярно употреблять витамин В9 тем, кто страдает сердечно – сосудистыми заболеваниями.

Врачи настоятельно рекомендуют беременным регулярно употреблять витамин В9. Фолиева кислота предотвращает развитие дефектов нервной трубки у малыша: трещина позвоночника, врожденное отсутствие головного и спинного мозга, мозговая грыжа и т.д.

Недостаток витамина В9 у беременной женщины может нарушить процесс формирования плаценты и повлечет большую вероятность недоношенной беременности, нарушение умственного развития ребенка.

 

Фолиевая кислота – это фундамент для синтеза ДНК. Ее применение способствует клеточному росту, репликации, выработке ферментов, которые предотвращают появление опухолей.

Симптомы дефицита фолиевой кислоты:

• Бессонница на протяжении долгого времени
• Усталость после незначительных физических нагрузок
• Резкая потеря аппетита
• Постоянные провалы в памяти
• Анемия
• Сильные боли в брюшной полости тела
• Депрессия, которая долгое время не проходит
• Поседение, выпадение и замедление роста волос
• Проблемы с желудком: тошнота, диарея, не переваривание пищи. 

Фолиевая кислота до зачатия и при беременности

Ученые проводили множественные исследования о том, как фолиевая кислота влияет на зачатие ребенка. В итоге пришли к выводу, что женщины, которые каждый день принимают витамины, в состав которых входит фолиевая кислота, имеют большие шансы забеременеть.

Этот важный компонент создает все условия для благополучного зачатия и предотвращает различного рода отклонения, которые мешают развиваться плоду.

Главной причиной бесплодия является не созревание яйцеклеток. При регулярном употреблении витамина В9 этот риск сводится к нулю. Женщинам, которые только планируют зачатие рекомендовано принимать фолиевую кислоту в виде таблеток. Потому, как суточную потребность в данном препарате из продуктов питания получить очень трудно.

Не следует прекращать ежедневное употребление фолиевой кислоты после зачатия.

От присутствия этого элемента в организме зависит наличие ферментов крови у ребенка. Ежедневного употребления продуктов с содержанием витамина В9 недостаточно, нужно дополнять суточную потребность фармацевтическими препаратами. Суточная доза подбирается индивидуально, так как у каждого человека свои особенности. Обычно назначают прием курсом с небольшими перерывами.

Какую же дозу фолиевой кислоты принимать до и во время беременности?

Традиционная доза, которой придерживались во все времена составляла 0,8 миллиграмма. Но современные исследователи опровергают это число и настоятельно рекомендуют увеличивать суточную дозу до 4 миллиграммов.

Причины дефицита фолиевой кислоты, последствия

Дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй женщины, что пагубно сказывается на здоровье.

К дефициту приводят такие причины:

1. Недостаточное поступление компонента во время приема пищи. Следует обратить внимание на то, что во время обработки разрушается до 90% витамина В9. Но несмотря на это обеспечить организм данным витамином с помощью пищи вполне реально. Кроме зелени, фолиевая кислота содержится в семечках подсолнуха, печени, мясе и сыре.
2. Повышенная потребность в определенные периоды жизни. Потребность в этом компоненте особенно повышается у новорожденных и подростков при формировании тканей и быстром росте. Также в увеличенной дозе нуждаются люди с онкологическими заболеваниями. Естественно, у кормящих мам суточная потребность повышена в десять раз, ведь этот компонент расходуется не только на маму, но и на ребенка.
3. Иногда к дефициту приводят заболевания желудка, что влечет за собой нарушение всасывания фолиевой кислоты.

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты?

В первый триместр беременности очень важно избегать даже малейшего недостатка фолиевой кислоты, так как это может привести к очень серьёзным проблемам в дальнейшем.

Беременным нужно обращать особое внимание на восполнение суточной потребности данного компонента, так как у плода формируются органы, сосуды, ткани. Зачастую мамочки невнимательно и несерьезно относятся к применению фолиевой кислоты, но потом платят огромную цену за свое легкомыслие: рождение недоношенного ребенка, врожденные патологии, нарушение развития.

Витамин В9 следует принимать во время планирования беременности, не переставать употреблять его во время беременности и после рождения ребенка.

Фолиевая кислота абсолютна не токсична для любого человека, а, наоборот, очень даже полезна. Ученые многих стран проводили исследования, во время которых в течение месяца разным людям давали дозу фолиевой кислоты, превышающую суточную потребность. В результате никаких побочных и пагубных эффектов не выявлено.

Однако, было замечено, если более трех месяцев употреблять повышенную дозу данного витамина, можно заработать себе ряд заболеваний. У любого человека может возникнуть индивидуальная непереносимость препарата, поэтому для начала следует употреблять маленькие дозы, чтобы предотвратить аллергические реакции.

В процессе употребления витамина В9 очень важным фактором является постоянность. Но если вы пропустили один прием витамина, не следует во время второго приема принимать двойную дозу.

В США ввели закон, который обязывает производителей муки добавлять дозу фолиевой кислоты, в целях борьбы с дефицитом в организме людей данного препарата.

Фолиевая кислота очень важна для здоровья человека, особенно для беременных женщин. Не нужно пренебрегать советами и рекомендациями к применению препарата, ведь чтобы употребить этот компонент нужно максимум 2-3 минуты, а ведь последействия дефицита будут более длительные и могут растянуться на всю жизнь.

Чтобы избежать индивидуальной непереносимости или других возможных побочных эффектов лучше всего перед применением проконсультироваться с врачом.

На данном видео специалист расскажет о значении витамина В9 при планировании беременности:

07 Июл 2015      Юки         556       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей