Зачем употреблять оливковое масло при беременности

Каждая беременная женщина знает, что правильное питание является залогом полноценного развития малыша в утробе матери. Полезные продукты для здоровья матери и ребенка поддерживают витамины и минеральные вещества в их организмах на должном уровне в этот счастливый период.

Далеко не каждый ведущий беременность врач посоветует употреблять в пищу оливковое масло при беременности. На самом деле, не зря его называют золотым жидким солнцем, ведь оливковое масло обладает рядом полезных свойств, способных предотвратить многие заболевания.

Оливковое масло при беременности очень важно для малыша в период формирования его функций мозга и нервной системы, защищает от психических расстройств, оно нормализует обмен веществ и мамы, и ребенка и даже предотвращает от проявлений позднего токсикоза. Очень часто беременные женщины страдают от запоров. Прием оливкового масла на протяжении дня по несколько ложек избавит беременную женщину от этих проблем, а организм будет насыщен полезными Омега-3 жирами, такими необходимыми для вынашивания здоровых деток.

Оливковое масло при беременности укрепляет иммунитет, а также оказывает профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему и предотвращает аллергические реакции.

Уже в период родов оливковое масло помогает раскрыться шейке матки более безболезненно, а также повышает эффективность родов. Ну а в послеродовой период оливковое масло помогает преодолеть послеродовую депрессию, ведь это жидкое солнце, а значит оливковое масло может сделать жизнь светлее.

04 Апр 2012      Юки         561       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей