Зеленый чай при беременности: польза или вред?

То, что зеленый чай полезен для здоровья, несомненно. Он содержит комплекс витаминов группы В, С, К, РР, микроэлементы (цинк, калий, фтор, йод, медь), растительные антиоксиданты – катехины. Эти вещества являются «уловителями» свободных радикалов, повреждающих клетки и ткани.

Зеленый чай снижет риск возникновения рака, способствует расщеплению «вредного» холестерина в крови, препятствует вазоконстрикции (спазму и сужению сосудов) и способен предотвратить такие серьезные осложнения как инфаркты и инсульты, снизить давление. Он снижает уровень глюкозы в крови и полезен при сахарном диабете, стимулирует кроветворение в костном мозге и помогает при гепатитах, панкреатитах, мочекаменной болезни и ревматизме.

Зеленый чай  обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, способствует выведению солей тяжелых металлов, расщеплению подкожных жировых отложений, приводит организм в тонус и заряжает энергией. Этот напиток часто используют для снижения массы тела.

В Китае и Японии зеленый чай почитается как лекарственное растение: там его употребляют каждый день. Между прочим, в этих странах один из самых низких уровней заболеваемости раком.

А вот полезен ли зеленый чай при беременности? Многие женщины сомневаются и отказываются от употребления чая. И напрасно. При явлениях токсикоза первого триместра беременности (тошноте и рвоте) врачи рекомендуют употреблять большое количество минеральной воды, травяного и зеленого чая для восстановления водно-солевого баланса.

Зеленый чай при беременности можно пить даже при явлениях позднего гестоза: отеках, повышенном давлении, гломерулонефрите. Только в этих случаях нужно резко сократить его количество до чашки в день.

08 Июл 2011      Юки         592       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей