Полезна ли облепиха для беременных?

Это растение часто встречается по территории России. Наиболее распространенным местом по его выращиванию является Южная Сибирь. Азиатские страны также известны активным взращиванием облепихи и производством ее продуктов. Монголия и Китай считаются родиной чудо-растения. В этих странах облепиха является главной промышленной деятельностью, и выращивается, в достаточно больших количествах.

Облепиха – солнцелюбивое растение. Сильно не привередливое к условиям выращивания, любит умеренно влажные места, но не заболоченные территории. Очень стойкое к сильным морозам (выдерживает и – 45–50 градусов), встречается даже высоко в горах.

Облепиха – невысокий кустарник, представитель семейства Лоховые. Высота данного растения в среднем достигает 2 метра. Исключением является разновидность, высотой до 6 м (крушиновидная с пирамидной формы короной, выращивается в азиатских странах).

Форма ягоды в диаметре составляет не больше 1 см. А вот созревают они лучше всего, в начале осени. Плоды облепихи в этот период очень сочные и богатые полезными витаминами, хотя на вкус – горьковатые и кислые. Сладкими, стают ближе к началу зимы.

Польза и вред облепихи для беременных

Известно, что облепиха содержит в себе много витаминов и полезных биологических кислот, что, собственно, необходимо для вынашивания будущей маме здорового малыша. Некоторые считают облепиху «чудо-ягодой», плоды этого растения становятся основой для заваривания чая, разных напитков и настоев, с нее делают рецепты по приготовлению растирок. Полезных свойств, действительно, очень много.

Собирать урожай плодов облепихи лучше всего в начале сентября: тогда ягоды уже полностью доспели и набрались полезных свойств. Но может ли повлиять негативно облепиха на состояние здоровья беременной женщины?

Как писалось чуть раньше, растение богатое на витаминный комплекс. В коре содержится так званый «гормон счастья» — основа для положительного состояния и прекрасного самочувствия беременной, и внутриутробного плода.

Ягоды облепихи насыщены витаминами: – В9А, В6, В3, В2, В1, РР, Е, Н, С. А в облепиховом соке содержится большое количество кальция, магния, фосфора и железа, что край необходимо для организма человека, особенно, при беременности.

Концентрация витамина С в облепихе намного превышает свой процент, в сравнении с другими овощами, фруктами или ягодами. А именно этот витамин — один из самых защитных барьеров от вирусных инфекций, болеть которыми, беременным совсем нежелательно.

Важно знать, что в облепихе содержится большое количество таких витаминов, как тиамин и рибофлавин (регуляторы нервной системы). Поскольку настроение у беременной женщины меняется не по дням, а по часам, то данный продукт просто необходим для употребления (естественно, в пределах нормы).

Есть еще и другие полезные вещества в плодах облепихи:

• пектины;
• дубильные и белковые вещества;
• фитонциды;
• фолиева кислота;
• органические кислоты;
• макро- и микроэлементы.

Кроме полезных свойств, от употребления облепихи можно и навредить для беременного организма.

Вред облепихи для беременных:

• запрещается или устанавливается ограничение в употреблении, при наличии заболеваний поджелудочной железы;
• при язве желудка и частых расстройствах – плоды облепихи запрещены, а масло, в нормированных дозах, разрешается;
• при болезнях мочевыводящей системы;
• при аллергических реакциях.

Способы применения масла, ягод, сока, семян

Облепиха – это так званое витаминное сокровище. Самым полезным и ценным свойством, которым она обладает, является ее масло. Оно снижает уровень холестерина у крови беременных. Поэтому правильное приготовление и умеренное его употребление, пойдет только на пользу.

В ягодах облепихи находится целый арсенал витаминов, самое большое количество – витамина С. Не нужно переедать килограммами цитрусовых просто выпейте стакан облепихового сока. Даже при высокой термообработке, ягоды этого плода не теряют своих полезных свойств.

Кроме этого, облепиховый сок рекомендуют беременным, которые страдают на авитаминоз и малокровие, имеют проблемы со зрением. Ягоды облепихи тщательно перетирают, и получается, такого себе рода, кашица, которую используют для заживления при воспалительных процессах на коже. Беременным стоит аккуратно относиться к данной процедуре и внимательно следить за тем, чтоб не возникло никаких аллергических реакций.

Облепиховая маска используется для ежедневного очищения кожи лица и рук, помогает избавиться от пигментных пятен.

Способ приготовления такой маски достаточно простой: ягоды нужно отжать, получившийся жом высушить, залить ранее приготовленным соком и оставить настаиваться на 2–3 недели. После этого процедить и можно применять. Подобный рецепт есть из семян облепихи. Их используют не так часто, но лучше растирки для заживления трещин или ран на сосках после родов просто не найти. К тому же ребенка можно спокойно продолжать кормить грудью: на него это никак не повлияет, а вам будет заживляющий эффект.

Важно! Семена должны быть просушенные перед приготовлением. Залить кипятком и оставить на три недели настаиваться в темном прохладном месте.

Такую же настойку используют в косметологии для устранения растяжек, вялости кожи. Облепиховое масло прекрасно способствует нормализовать и сбалансировать влажность, эластичность и упругость кожи в период беременности и после родов. К тому же его следует применять при воспалительных процессах слизистой оболочки влагалища, шейки матки или других заболеваниях женских половых органов.

Облепиха является одним из лучших продуктов употребления для выработки антител, влияет на усиленный рост клеток. Таким способом, беременных это лакомство привлекает, в первую очередь.

Особенно, важно помнить и знать, что плоды облепихи бесценны для здоровья волос. Мыть волосы, тем самым одновременно, напитывать их витаминным и минеральным комплексом – особое удовольствие для беременной женщины. В ее «интересном» положении структура волос теряет много полезных свойств, что повлечет вскоре, к неизбежному их выпадению. Отвары с использованием облепихового сока, помогут устранить эту проблему. Волосы станут вашей гордостью, а это только в радость для беременных.

Выпивая каждый день стакан облепихового сока, и регулярно пользуясь облепиховым маслом, вы сможете:

• укрепить и закалить свой иммунитет;
• сохранить и улучшить зрение;
• восстановить нормальный баланс кожи;
• сохранить здоровые волосы;
• улучшить сердечную деятельность;
• нормализовать обменные процессы в организме;
• повысить эластичность кровеносных сосудов, улучшить кровоснабжение;
• понизить уровень холестерина в крови;
• защитить кожу от воздействия ультрафиолета.

Все эти пункты являются главными в нашей жизни, а если еще речь идет о беременной женщине, и о ее будущем малыше, то без облепиховых свойств просто не обойтись.

Применение облепихи на разных сроках

В период беременности женщине нужно быть крайне осторожной и внимательной. Как никогда, важно следить за своим здоровьем, питанием и косметическими средствами, которыми пользуетесь.

Первый триместр беременности самый трудный и нужно с большим опасением относиться ко всем продуктам пищи, в том числе и к употреблению облепихи. Так как в данной ягоде есть большое количество каротина, и это может вызвать сильную аллергическую реакцию с определенными последствиями. Напомним, что имея болезни поджелудочной железы или язву желудка как при обычном способе жизни, так и будучи беременной, облепиху нежелательно употреблять.

Проконсультировавшись с врачом, можно понимать, употреблять облепиху в разных представленных формах или нет. При отсутствии противопоказаний к данному продукту, облепиха необходима для нормального развития и протекания беременности, особенно в первом триместре.

Рекомендации по использованию облепихи в первой половине беременности:

• лекарственное растение, рекомендованное для профилактик и лечения простудных и вирусных заболеваний;
• лечение обожженных или обмороженных участков тела, приготовленными отварами и настоями на основе облепихи;
• лечение свечами воспалительных процессов в половых органах женщины, на основе облепиховых свойств, которые обладают выраженным противовоспалительным и антибактериальным эффектом;
• употребление ягод облепихи в первом триместре снижает риск набрать вес выше нормы; сбалансировать массу тела.

Во втором и третьем триместрах беременности, употребление облепихи снижает риск с негативными последствиями. Но консультация врача обязательна и в эти периоды. Для поддержки полезных веществ и свойств в организме беременной женщины, необходимо с осторожностью применять данный продукт как для пищевой потребности, так и в косметологии.

Облепиха относится к тем разрешенным продуктам, которые не запрещаются для рациона женщины в период беременности и после родов. Применяя данное лечебное растение при беременности, нужно быть особо осторожным и постоянно консультироваться с врачом. Если беременной женщине захотелось полакомиться данным продуктом, разрешение специалиста на подобное изменение в рационе должно получено быть обязательно.

Для вынашивания здорового ребенка, организм будущей мамы исчерпывает большое количество витаминов и минералов. Все полезное идет на развитие плода, поэтому нужно постоянно пополнять свой витаминный комплекс. Для его поддержания и сбалансирования, необходимо пить чай с облепихой, кушать облепиховое варенье или сушеные ягоды. Это клад с большим количеством витаминов и микроэлементов, который укрепит иммунную систему беременной и оградит ее от простудных заболеваний.

Во время кормления грудью, если данный продукт негативно не проявляется на здоровье ребенка (в аллергических формах, коликах в животике и т. д.), облепиха пойдет только на пользу как для мамы, так и для малыша.

Больше полезной информации об облепихе в следующем видео:

08 Мар 2018      Валерия         255       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей