Как приучить грудничка спать всю ночь и сформировать полезные привычки

В современной России возрастает рождаемость, вместе с тем молодеют и родители. Нередко, недостаток опыта в уходе за ребенком дает о себе знать и мама с папой не имеют возможности обеспечить необходимый уход ребенку. Жизнь каждого младенца требует максимальной сосредоточенности окружающих и избыточной заботы.

Здоровый и своевременный сон — это залог крепкого здоровья и счастливой жизни в дальнейшем. Некоторые родители не нарочно нарушают режим ребенка, что непременно сказывается на духовном и физическом состоянии целой семьи.

Сегодняшняя статья поведает, как приучить грудничка спать всю ночь, чтобы он не нарушал покой окружающих и своевременно восстанавливался для нормальной жизнедеятельности в дальнейшем.

Как прекратить ночные кормления

Большая часть молодых родителей ошибочно полагает, что маленький ребенок не способен спать всю ночь, что в корне неверно. Для формирования правильного режима отдыха и бодрствования необходимо обеспечить правильный подход к младенцу, приняв во внимание особенности его темперамента и индивидуальные характеристики. Прежде всего необходимо отменить кормления в ночной период.

Чаще всего, дети плохо спят и часто просыпаются в период до полутора лет. Некоторые случаи характеризуются беспокойным сном до трех лет. Несмотря на привносимый дискомфорт в повседневную жизнь, сбитый режим не считается отклонением в развитии младенца.

Следует отметить, что насильственное привитие навыков сна в темное время суток не сможет сказаться позитивно, но сформировав правильный режим ещё в младенческом возрасте, ребенку будет проще привыкнуть к будущей жизни, то есть походам в школу и детский сад.

Первостепенной задачей в установлении норм является определение причины, повлиявшей на сбой отдыха. Ненормальные ассоциации могут возникнуть под влиянием внешних раздражителей или за счет возникновения проблем в организме. Очень важно устранить проблему, ведь это позволит устанавливать желаемый режим без критических проблем. Некоторые случаи облегчить достаточно просто, другие же потребуют длительной и плодотворной работы.

В том случае, если грудному ребенку не хватает дневной нормы пищи и ночью он просыпается от голода, необходимо немного увеличить порцию, что приумножит суточное потребление.

Также ребенок может быть беспокоен при отсутствии приемлемого климата в спальной комнате. Если ему душно и жарко, то рекомендуется одевать младенца легче и обеспечить поступление свежего воздуха.

Грудничка также может мучить диарея и вздутие желудка. В таких ситуациях настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к компетентному специалисту и выполнить его наставления. Обеспечить прием необходимых лекарственных средств и класть ребенка на живот на более продолжительный период.

Часто неправильный режим сна сохраняется после отмены всех раздражающих факторов. Это свидетельствует о формировании ложных стереотипов и необходимости их перемены.

Прежде всего, уменьшение ночных кормлений обеспечивается заменой одного из приемов пищи. Детская еда заменяется взрослой, а одно из кормлений в ночной период — кипяченой водой. Вероятно, младенец будет домочадцев по ночам из-за неправильно сформированной привычки и чувство голода ему вовсе чуждо. В таком случае вода станет лучшим выходом из сложившейся ситуации.

Возрастная отметка в девять месяцев является импровизируемым рубежом, с которого отмена ночного кормления будет наиболее приемлемой. Если младенца вскармливали грудным молоком, то рекомендуемая отметка переносится на двенадцатый месяц. После этого срока кормления целесообразно отменить.

Однако, достижение определенных возрастных показателей не признак добровольного отказа от ночного приема пищи. Дети не имеют способности терпеть голод в столь раннем возрасте. Они могут ограничить суточное потребление еды в тех случаях, если имеется достаточная моральная и физическая подготовка, обеспечиваемая родителями.

Как привить ребенку навыки полноценного ночного сна

Привитие необходимых навыков полноценного сна в ночное время суток является неотъемлемым атрибутом в формировании жизненно необходимых привычек. Это обеспечивается путем соблюдения широкого перечня нормативов и установок.

После достижения годовалого возраста ребенком он будет лучше понимать близких людей. Рекомендуется доступно объяснить ситуацию и попытаться договориться без применения насильственных мер.

Спокойствие ночного сна в большинстве случаев напрямую зависит от присутствующей в семье психологической обстановки. Моральный климат способен ввергнуть ребенка в беспокойство или обеспечить рекомендуемый отдых. Регулярное проявление заботы, тепла и ласки действует эффективнее любого лекарственного средства.

Несколько советов, рекомендуемых в случаях, если ребенок просыпается от голода в ночной период:

• Обеспечить поступление достаточного количества необходимых питательных элементов перед сном, что позволит улучшить и продлить восстановление.
• Со временем сократить порцию ночного питания до минимума. Это обеспечивается за счет частичной, а позднее полной замены грудного молока теплой водой, свежим соком или чаем для детей. Рекомендуется давать смеси, если ребенок просыпается от недостатка пищи.
• Обеспечить соблюдение обычного режима дня.
• Наибольший объем пищи, употребить который планировалось в ночной период, рекомендуется перенести на день. Грамотное распределение позволит нивелировать дискомфорт грудничка и обеспечить достаточное восстановление.
• Приучать младенца к самостоятельному сну без использования бутылки и прочих средств. Для этого рекомендуется укачивать ребенка на руках, пока им не будет достигнуто полусонное состояние. Когда он будет проваливаться в сон, настоятельно рекомендуется переложить младенца в кровать.

Помимо общих советов допускается применять небольшие хитрости, формируемые исходя из личных особенностей ребенка. Перед их внедрением следует проконсультироваться с детским врачом.

Советы Комаровского

Доктор Комаровский положительно зарекомендовал себя на протяжении многих лет. Детский врач рекомендует соблюсти перечень следующих правил, способствующих формированию правильного режима сна.

Советы выглядят следующим образом:

• Сформировать необходимый суточный режим дня. Необходимое правило — период сна ребенка и родителей должен совпадать. Подготовка к ночному сну всех членов семьи должна проходить единовременно, это позволит упростить приучение младенца к продолжительному сну в темное время суток.
• Обеспечить контроль дневного сна. В определенный возрастной период ребенок обязан отдыхать строго установленный период. Исходя из изложенных правил, следует ограничить дневной сон ребенка. Также следует будить младенца на период активных занятий и приемов пищи. Если он будет спать необходимое количество часов днем, которые нужны для полноценного отдыха, то обучение ночному сну облегчится в несколько раз.
• Проявлять максимальную активность в дневной период. Следует значительно разнообразить ежедневную деятельность маленького ребенка. Он должен много играть, общаться со сверстниками и проводить время на природе. Обилие положительных эмоций также является неотъемлемым атрибутом. Снижать активность стоит поздним вечером при непосредственной подготовке к отдыху. Привычка слушать колыбельные родителей во время засыпания способна положительно сказаться на формировании режима дня.
• Обеспечить поступление необходимого количества теплого воздуха. Своевременное проветривание, регулярная влажная уборка и увлажнение помещения спальной комнаты улучшат процесс засыпания и восстановления. Наиболее приемлемый температурный режим варьируется от восемнадцати до двадцати градусов тепла.
• Расставить приоритеты правильно. Для полного посвящения всего свободного времени новорожденному ребенку не следует абсолютно отвергать личную жизнь. Нередко столь масштабные жертвы приводят к плачевным результатам и не несут ожидаемой результативности. Ребенок восприимчив к эмоциональному климату в семье и часто перенимает психологический настрой родителей. Рекомендуется сформировать правильный режим дня и ночи, чтобы продуктивно отдыхать и выполнять необходимую активность.
• Определить место отдыха ребенка. Колыбель может находиться рядом с родителями или в соседней комнате. Допускается располагать младенца рядом с родителями до достижения возрастной отметки в двенадцать месяцев, после чего перенести его в другое помещение. Ребенок может спать в родительской кровати, но рекомендуется отучать его от данной привычки.
• Заменить ночной прием пищи общением с мамой. Если младенец просыпается ночью, причиной может являться не голод, а нехватка родительских объятий. Но удовлетворение ночных желаний в полном объеме не приведет к положительному результату, так как он будет просить большего.

Видео о том как приучить ребенка спать ночью:

08 Янв 2018      Валерия         328       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей