Низкий гемоглобин: повышаем в домашних условиях

Гемоглобин в организме человека играет огромную роль. При недостатке этого необходимого показателя затруднено полноценное питание всех важных органов человека. От него зависит трудоспособность, самочувствие и общее настроение у детей, и у взрослых.

Особенно внимательно следует следить за уровнем гемоглобина в крови у детей. Нередко пониженный гемоглобин в крови у ребенка является причиной беспокойства родителей.

Причины низкого гемоглобина у детей

Гемоглобин выполняет в организме важную транспортировочную функцию – поддерживает постоянный обмен веществ за счет доставки кислорода из легких к различным тканям.

Нормальным показателем уровня гемоглобина у новорожденных является 140-220 г/л, у детей до года — от 115-145 г/л, от 3 до 6 лет – 110-150 г/л, с 7 до 13 лет – 115-155 г/л. Для детей подросткового возраста в норме считается показатель от 120 до 160 г/л.

При недостатке железосодержащего белка в организме у ребенка наблюдается состояние, которое носит название «железодефицитная анемия». Это заболевание может привести к снижению интеллектуального и психического развития из-за недостаточного поступления кислорода в мозг.

Основными причинами, которые приводят к снижению уровня гемоглобина в крови у детей и поростков, являются:

• Неправильное питание
• Дефицит витамина В12 и фолацина
• Кровотечения у девушек в период менструации
• Скрытые кровотечения
• Несоблюдение правил здорового образа жизни
• Бесконтрольное использование лекарственных препаратов.
  

  Повысить уровень гемоглобина можно в домашних условиях, соблюдая несложные профилактические мероприятия

Все вышеперечисленные причины характерны для детей младшего школьного и подросткового возраста.

У грудничков низкий уровень гемоглобина может наблюдаться, вследствие недостатка питательных веществ в рационе матери, при потере крови во время родов в связи с разрывом пуповины или преждевременной отслойкой плаценты. Некоторые заболевания (сфероцитоз, гемолитическая болезнь), внутриутробные инфекции могут повлиять на снижение уровня гемоглобина у новорожденного.

Симптомы пониженного гемоглобина

О снижении гемоглобина свидетельствуют следующие симптомы:

• Бледность кожных покровов
• Тусклость и ломкость ногтей и волос
• Трещины в уголках рта
• Снижение аппетита
• Нарушение стула
• Посинение губ
• Частые инфекционные заболевания
• Неоднократное появление стоматита
• Появление вялости, сонливости.

По внешним признакам поставить диагноз «железодефицитная анемия» нельзя. Следует обратиться к врачу и сдать кровь на гемоглобин. При снижении показателя врач назначит лекарственные препараты, чтобы скорректировать уровень железа в крови.

Повысить уровень гемоглобина можно в домашних условиях, соблюдая несложные профилактические мероприятия.

Способы повышения гемоглобина у ребенка

Если малыш находится на грудном вскармливании, питание матери должно быть полноценным и сбалансированным. Это поможет новорожденному восполнить утраченные запасы красных кровяных телец. Прикорм малышу следует подбирать с достаточным содержанием железа.

С каждым днем ребенок растет, а значит, потребность в железе для нормального функционирования органов увеличивается. Для восполнения нужного запаса гемоглобина в крови следует придерживать следующих правил:

Кормить грудью необходимо достаточно продолжительное время.

Прикорм для ребенка должен быть сбалансированным и содержать необходимые вещества.

В рационе матери и грудничка должна присутствовать пищи богатая содержанием белка животного происхождения.

Для повышение уровня гемоглобина как матери, так и ребенку следует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа. К таким продуктам относятся: говяжья печень, почки, язык, мясо кролика и курицы.

Среди растительных продуктов богаты железом различные крупы (гречневая, пшенная), грецкие орехи, изюм, курага, ржаной хлеб и др.

При железодефицитной анемии рекомендуется употреблять фрукты и овощи: капусту, морковь, свеклу, абрикосы, персики, яблоки, гранат, виноград, малину, черную смородину и т.д.

При термической обработке полезные качества и свойства пища не теряет, поэтому ребенка можно кормить запеченными фруктами, овощами.

Следует помнить, что черный чай мешает нормальному усвоению железа. Соблюдая диету, необходимо сократить его потребление.

Витамины С, В12 являются незаменимыми помощниками для нормального усвоения железа. Витамина С много в шиповнике, смородине, квашенной капусте. При обработке этих продуктов витамин разрушается. Употреблять продукты рекомендуется в свежем виде. В аптеках также можно приобрести витамин С в виде таблеток или порошка.

Для хорошего усвоения железа в организме полезно употреблять свежевыжатые соки моркови, свеклы и редьки. Смешать соки необходимо в равном количестве и залить в одну емкость. Давать ребенку в течение трех месяцев перед приемом пищи.

Если придерживаться сбалансированного питания и диеты в течение 2 недель, то можно заметить результат.

Кроме диеты рекомендуется придерживаться здорового образа жизни. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика, упражнения для активизации и развития органов дыхания – все это также способствует повышению гемоглобина в крови.

Показатель гемоглобина в крови у ребенка следует постоянно контролировать, чтобы избежать дальнейших осложнений. Для этого необходимо своевременно обращаться к врачу и сдавать соответствующие анализы.

Несколько полезных советов даст на видео народный целитель:

21 Июн 2015      Юки         560       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей