Первый прикорм в 4 месяца – основные рекомендации на пути к взрослению

Если вы читаете эту статью – поздравляем! Скорее всего, недавно вы стали счастливым родителем. И теперь ваша жизнь полностью поменяла свое привычное русло: бессонные ночи, плач без причины, колики и многое другое вам уже довелось пережить. Но, вместе с этим вспомните, сколько счастливых моментов вы прожили, ощущая около себя маленький комочек счастья! И вот вашему малышу уже 4 месяца. Приходит время задуматься о первом прикорме.

Для начала, перед введением в рацион крохи любого нового вида пищи, убедитесь, что ваш малыш готов к этому. Не так давно, во времена наших родителей к прикорму относились более радикально, начиная прикорм уже с двух, а иногда и с одного месяца.

В нас, маленьких пытались всунуть яичные желтки, различные соки, дополнительные каши и смеси подозрительного качества. Как результат – у детей нередко наблюдались различного рода дерматиты, аллергии, дизбактериозы и другие не менее приятные болезни, благодаря которым и они, и их мамы часто оказывались на больничных койках. Но, не смотря на это, мы – народ крепкий и выдержали все эксперименты над своим маленьким и еще не окрепшим организмом.

Сегодняшняя же педиатрия склонна к тому, что ребенок вообще не нуждается ни в каких прикормах до полугода, а если малыш на грудном вскармливании – то и воды ему предлагать не нужно, все, что нужно для нормальной жизнедеятельности его организма, он получает с молоком матери. И многие мамы поддерживают эту гипотезу, растя здоровеньких крепышей.

Но стоит отметить, что большинство бабушек, воспитанных на стереотипах Советского союза никуда не делись, и продолжают взращивать на коровьем молоке уже своих внуков, отодвигая мнение родителей на задний план, или прививая им свою точку зрения, основываясь на том, что ребенку нужно разнообразное питание, а на материнском молоке сильно не вырасти. Да и мамочки начинают прислушиваться к советам опытных родителей, мол «нас же вырастили, значит, и детей вырастить помогут!».

Но все же, если вы склонны к мнению о том, что ждать до полугода слишком утомительно, и дитятко истощает с голоду, дождитесь хотя бы 4 месяцев, и сделайте прикорм не изнурительной необходимостью, а приятным шагом на пути к взрослению.

Показания к введению прикорма

Перед тем, как вводить крохе прикорм, нужно обратить внимание на состояние здоровья и педиатрические показания врача. Ребенок готов к новшествам на своем столе, если:

• Ему уже исполнилось полных 4 месяца. Для недоношенных деток срок 4 месяца будет достигнут, учитывая гестационный возраст (предварительная дата родов, которую устанавливал ваш ведущий врач-гениколог во время беременности);
• Вес ребенка с рождения увеличился в два раза;
• Полное отсутствие выталкивающего рефлекса языка;
• Ребенок уже может сидеть и невербально показать, нравится ли ему предлагаемая пища или нет;
• Привычной до прикорма пищей ребенок не насыщается. Если малыш на грудном вскармливании, он высасывает обе груди, оставаясь при этом беспокойным. А на искусственном вскармливании ребенку уже мало одного литра смеси в сутки;
• Малышу становится интересно, что находится в тарелке у взрослого, он пытается достать кусочек и попробовать его на вкус;
• Ребенок уже может некоторое время удерживать предметы в кулачке;
• С пищеварительной системой малыша полный порядок;
• Здоровье ребенка также не вызывает беспокойств (чистые покровы кожи, нормальная температура, малыш не капризный, не наблюдаются другие заболевания).

В любом случае, перед тем, как предложить малышу какой-то продукт питания кроме привычного молока или смеси, проконсультируйтесь с педиатром.

Запрещенные до года продукты

Перед введением прикорма нужно изучить, какие продукты будут малышу полезными, а какие как минимум давать категорически нельзя, какие продукты уже можно давать крохе, а какие отложить еще на пару месяцев.

• Клубника – очень аллергенный продукт. По той же причине не рекомендуют давать фрукты, ягоды, цитрусовые, орехи, мед, виноград, бобовые и другие высокоаллергенные продукты.
• Морепродукты и рыба. Народные приметы гласят, что ребенок поздно начнет разговаривать. Ну, а врачи говорят, что все морепродукты также являются аллергенами для крохи.
• Коровье молоко и различные молочные продукты. Цельное молоко не переварится еще не окрепшей пищеварительной системой, что приведет к различного рода осложнениям в виде поноса, газиков и развития дизбактериоза. А вот некоторые кисломолочные продукты ребенку можно.
• Яйца. Ни куриные, ни перепелиные, ни страусиные – никакие! Они могут вызвать у ребенка аллергию. К тому же, до года белок в чистом виде ребенку строго запрещен.
• Некоторые виды мяса. До полугода мясо давать нежелательно. После — можно постепенно вводить в рацион нежирные сорта мяса: говядину, курятину. А вот мясо баранины, свинины и водоплавающих птиц приберегите на потом.
• Целый ряд напитков: соки в неразведенном виде, красные компоты, газировки и т.д.

Это далеко неполный, но основной список запрещенных для прикорма продуктов.

С чего начать?

С чего же начать, и как правильно подготовить продукты для прикорма? Покупать еду в баночках, или же готовить самостоятельно? Каша, кефир или овощи? В какое время суток давать прикорм и в каком количестве?

Эти и множество других вопросов возникают в голове практически каждой новоиспеченной мамочки. Разберемся во всем по порядку.

Как уже ранее было сказано, до 4 месяцев, кроме грудного молока (смеси для новорожденных) мы не даем ничего, никогда и ни в каких количествах. Даже воду иногда предлагать с ложечки, но не поить обильно.

Первый прикорм необходимо начать с овощного пюре, в состав которого входят легкоусваиваемые овощи: кабачок, брокколи, тыква, морковь, цветная капуста, картофель.

Причем, за один раз можно предложить пюре только из 1-2 компонентов, постепенно вводя новые продукты, наблюдая за реакцией организма малыша.

Что касается фруктовых пюре, можно предложить малышу пюре из печеного яблока. Но это только в том случае, если в его рационе уже присутствуют соки.

Также в возрасте 4 месяцев ребенку можно предложить рисовую, кукурузную, гречневую каши, адаптированные для детского питания. Таких каш сейчас очень много можно увидеть на прилавках магазинов. Они имеют разные коммерческие названия, ценовую политику, состоят как из однокомпонентной крупы, так и из круп нескольких видов.

В независимости, какую кашу для прикорма вы выберете своему крохе, обратите внимание на пометку «для детского питания» и указания, с какого возраста можно вводить в рацион данный продукт. Но можно приготовить кашу и самостоятельно. Подробно о том, как это сделать, расскажем немного позже.

Основные правила введения прикорма в 4 месяца

Помимо информации о допустимых продуктах, нужно знать, как же правильно начать прикорм, чтобы он максимально комфортно воспринялся организмом маленького человечка.

Одним из самых главных правил первого прикорма является то, что пища должна быть только в мягком, жидком виде, так как не переживать самостоятельно, ни усвоить твердую пищу ребенок еще не способен. Со временем жидкости в еду можно добавлять меньше, делая ее более густой и похожей на взрослую.

Есть еще несколько правил, которых стоит придерживаться при введении прикорма:

• Запрещено давать сразу два продукта одновременно. К примеру, если это пюре, то сначала оно должно состоять только с одного компонента, и только когда ребенок полностью привыкнет к нему, можно вводить следующий компонент.

• Прикорм нужно вводить понемногу, начиная с половинки чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. И делать это желательно перед грудным кормлением. Для лучшей усваиваемости прикорм можно развести небольшим количеством грудного молока.

• Вводить новые продукты в рацион малыша нужно постепенно, не чаще одного продукта в неделю. И начинать давать нужно с небольшого количества (0.5 чайной ложки), постепенно в течение недели, доводя порцию до 150 граммов.
• Кормить ребенка нужно только с ложечки, тем более что среди современных детских товаров можно найти разнообразные формы ложечек из силикона, пластика и других, безопасных для ребенка материалов.
• Со временем пища должна становиться все более разнообразной, чтобы ребенок не только получал полный комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, но и привыкал к новым вкусовым ощущениям.
• Вводя новый продукт в прикорм своего малыша, начинайте с минимальной дозы. К примеру, если ваш ребенок уже за обе щеки уплетает пюре из кабачков, и вы решили, что пора добавить в него морковь, начните с 4-5 граммов, наблюдая за реакцией ребенка на новый продукт. При таком методе будет проще разобраться, от чего у малыша появилась непонятная сыпь, колики или жидкий стул. Если возникла негативная реакция на тот или иной новый компонент, откажитесь от него на время. Но пугаться не стоит, такая реакция вовсе не означает, что ребенок никогда не сможет есть этот продукт. Просто на данном этапе развития его организм просто не готов к нему.
• И последняя, но не по значению рекомендация – ребенку нельзя давать соленую пищу. Для того чтобы вкусовые рецепторы крохи привыкли к новым ощущениям и почувствовали незнакомый вкус в полном объеме, в первые месяцы после начала прикорма соль в пищу вообще добавлять противопоказано.
• Начинать прикорм стоит с введения продукта один раз в сутки, чтобы он припадал на обеденное время, все остальные разы кормления ребенок остается на привычном ему грудном или искусственном вскармливании. Через месяц можно попробовать заменить еще один прием молочной пищи в вечернее время, но опять же – начинать с маленькой порции.

Готовим дома

Какую пищу давать своему малышу – уже готовую, купленную в магазине, или же приготовленную самостоятельно? Здесь мнения мамочек расходятся.

Некоторые склонны к мнению, что еда в баночках более полезна для малыша, так как прошла ряд проверок, отвечает всем стандартам качества и содержит все необходимые микроэлементы, необходимые крохе.

Другие же склонны к мнению, что домашнюю еду, приготовленную любящей мамой, не сможет заменить ни одна, даже самая дорогая баночка с детским питанием. Большую роль играет и ценовая политика современных детских прикормов, ведь баночное питание может значительно отобразиться на кошельке семьи.

Здесь можно руководствоваться своими стереотипами и самостоятельно выбирать еду для своего ребенка. Если по каким-либо причинам вы выбрали домашнюю кухню, мы расскажем вам, как правильно приготовить вкусную, полезную и сытную еду для вашего малыша.

• Овощное пюре

Для приготовления овощного пюре для прикорма вам понадобится выбранный овощ (желательно с дачной грядки – тогда вы будете уверенны в его качестве). Его необходимо обчистить, хорошо вымыть, порезать на небольшие кусочки, залить кипятком и дать прокипеть на небольшом огне минут 15-20. После того, как овощ сварился, необходимо хорошо его измельчить, чтобы не осталось никаких комочков. Это можно сделать вилкой, протереть через мелкое сито или же воспользоваться блендером.

Добавить в небольшое количество пюре женского молока или воды, в которой он варился. Если через неделю такого кормления у ребенка не возникнет никаких отклонений, в пюре можно добавить несколько капель подсолнечного рафинированного масла.

• Каша

С выбором каш также родители могут экспериментировать, можно покупать уже готовые каши для детского питания, или же приготовить их самостоятельно, измельчив их предварительно в кофемолке.

В случае с приготовлением уже готовой каши – инструкцию вы найдете на упаковке. А вот кашу, перемолотую самостоятельно необходимо залить кипятком и сварить до полной готовности. Не стоит добавлять в кашу соль, сахар, масло и другие компоненты. Как и пюре, кашу разрешено разводить материнским молоком. Если в каше будут попадаться комочки, ее можно взбить блендером.

Это основные рекомендации для прикорма в возрасте 4 месяцев. Придерживайтесь их, вводите прикорм правильно, и пусть ваш ребенок будет здоров.

Подробно о первом прикорме рассказывает врач высшей категории:

05 Окт 2017      Валерия         429       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей