С чего лучше начинать прикорм: советы врачей

Ваш ребенок, который, казалось бы, совсем недавно появился на свет, подрос. Теперь ему мало только материнского молока, нужен уже  дополнительный прикорм для того, чтобы иметь возможность правильно развиваться, получать нужное количество витаминов и минералов. К тому же, прикорм служит своеобразным плавным переходом от жидкой пищи к твердой.

В каком возрасте лучше вводить первый прикорм, с чего лучше начинать, разберемся в статье.

Первый прикорм на грудном вскармливании

Грудное молоко – просто идеальный продукт, который необходим ребенку. В нем содержится оптимальное количество полезных веществ. Кроме того, в зависимости от потребностей ребенка количество вырабатываемого молока меняется.

Однако, когда кроха достигает возраста 6 месяцев, потребности его организма уже не ограничиваются только молоком, ему нужны и другие продукты питания. Именно тогда, по мнению педиатров, приходит нужный момент для введения в его рацион новых продуктов питания.

Любой новый продукт включается с особенной осторожностью. Сначала вводим продукт, потом несколько дней наблюдаем за реакцией организма. Если на теле малыша не появилось сыпи и других признаков аллергической реакции, то можно присоединять еще один.

Детские врачи советуют придерживаться таких рекомендаций:

1. Лучше всего первый прикорм вводить вместо второго утреннего кормления. Ребенок утром позавтракал привычной пищей и теперь готов к гастрономическим экспериментам.
2. Любую пишу нужно тщательно перебить в блендере или перетереть через сито.
3. Предложите грудничку несколько небольших ложечек. Если он откажется, не стоит переживать, лучше предложите то же блюдо через несколько дней. Возможно тогда у него проявится больше интереса.
4. После такого небольшого прикорма докормите ребенка привычным способом: грудным молоком или смесью.
5. В случае, если все прошло нормально, на следующий день можно увеличить порцию на половину. Это значит, что если в первый день вы дали чайную ложку прикорма, на следующий день можно дать полторы.
6. Если что-то прошло не так, нужно временно отступить от прикорма, а спустя несколько недель начать вводить прикорм заново.

Таким образом, для замещения одного кормления прикормом, вам нужно будет потратить около 10 дней.

Теперь поговорим о продуктах, с которых следует начинать. Здесь нет особенного порядка или предостережений. Однако, опытные педиатры говорят, что если у ребенка нет дефицита веса и он развивается в соответствии с показателями нормы, начинать нужно с фруктово-овощных пюре и соков. Они богаты питательными веществами и витаминами, которые сейчас нужны крохе.

Лучше начинать с овощей и фруктов белого и зеленого цвета. Именно они практически никогда не вызывают пищевой аллергии и легче усваиваются организмом. К ним относится кабачок, картофель, цветная капуста. Далее вводится морковь, тыкву.

Все овощи нужно готовить до полной готовности и тщательно перетирать, чтоб не делать дополнительной нагрузки на маленький и неокрепший желудок. Оптимально выбирать овощи, которые выращены на собственном участке, которые не содержат вредных веществ.

Если ребенок худенький и у него наблюдается дефицит массы тела, то начинать лучше с каш. С их помощью грудничок быстрее наберет вес, укрепит мышцы. Начинают обычно с рисовой, гречневой и кукурузной каши. Когда новые продукты введены в рацион, можно предложить ребенку овсяную кашу, которая варится на воде, а потом тщательно перетирается.

Когда ребенку будет 11-12 месяцев можно попробовать сварить кашу на молоке, разбавленном водой. В таком возрасте желудок уже окреп и может переваривать более тяжелую пищу.

Специалисты рекомендуют кашами заменять последнее кормление, так ребенок будет лучше спать ночью и реже просыпаться.

Некоторые родители начинают прикорм с кефира. Нужно помнить, что использовать кефир можно только в том случае, если вы взяли его на специальной детской молочной кухне. В остальных случаях, вы рискуете здоровьем малыша, поскольку качество продукта сомнительно.

Первый прикорм искусственника

К сожалению, по объективным причинам не все молодые мамы имеют возможность кормить своих детей грудным молоком, поэтому у таких детей прикорм начинается значительно раньше.

Первым прикормом можно считать адаптированную смесь, которую используют вместо грудного молока. Не смотря на то, что ее состав максимально приближен к грудному молоку матери, все же это инородная субстанция и маленькому желудку придется научиться переваривать ее.

Из-за того, что пищеварительный тракт с первых дней закаленный, прикорм вводится тоже немного раньше, приблизительно с 4-х месяцев, но точное время должен определить педиатр, основываясь на состояние малыша. При этом, аллергические пищевые реакции наблюдаются значительно реже.

Прикорм нельзя вводить, если у ребенка есть высыпания на коже, при каких либо заболеваниях и после прививок. Нужно подождать нормализации состояния и только тогда начинать вводить новые продукты.

Чаще всего начинают прикорм с овощных пюре, которые можно приготовить самостоятельно, а можно купить готовые баночки с едой в магазине или аптеке.

Первый прикорм в четыре месяца

Раньше педиатры рекомендовали начинать прикорм именно с 4 месяцев, но со временем было доказано, что этот срок не совсем подходит, поскольку желудок еще не полностью окреп и не всегда готов к принятию другой пищи.

По показаниям специалистов, в некоторых случаях, это действительно нужно. К группе раннего введения прикорма относятся дети с низкой массой тела, признаками рахита и те, кто находится на искусственном вскармливании.

При введении прикорма с 4 месяцев, рекомендуется начинать с соков. Чаще всего это соки и пюре из яблок и груш. Немного позднее вводят овощные пюре из картофеля, морковки и тыквы.

При приготовлении пюре лучше резать овощи крупными кусками и опускать их в кипящую воду. Так полезные вещества теряются в меньшей мере. Когда овощи сварятся, их нужно перебить в блендере до образования однородной массы. Соль или сахар при этом использовать не рекомендуется.

В пять месяцев можно начинать вводить каши на воде, а с 6-7 месяцев добавлять в них молоко разбавленное водой. Сначала каша должна быть жидкой и напоминать суп, со временем делайте ее более крутой, и к 6 месяцам доведите до состояния полноценной каши. При этом важно следить за стулом крохи: он не должен страдать от запоров или наоборот, быть слишком жидким.

В 6-7 месяцев можно будет уже полностью заменить первое и последнее кормление прикормом.

После того, как один продукт усвоится организмом и ребенок к нему привыкнет, можно добавлять дополнительные элементы.

Первый прикорм ребенка – дело очень важное. Именно от него зависит, насколько отлаженно будет работать желудочно-кишечный тракт малыша и сколько витаминов и полезных минералов поступит в организм.

При определении возраста крохи, нужно опираться не только на свои пожелания и ощущения, но и на советы врача и состояния здоровья ребенка.

На видео — советы для родителей:

16 Сен 2017      Юки         321       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей