Восстановление груди после кормления

Самым счастливым событием в жизни женщины является рождение ребенка. Но после родов и кормления грудью бюст женщины теряет свою упругость и прекрасные формы. С проблемой восстановления груди после кормления ребенка сталкиваются почти все женщины. Грудь  обвисает, теряет упругость и появляется ассиметрия.

Одним из способов восстановления груди после кормления является пластическая операция, при которой в подгрудную складку вставляются имплантанты. Оперативным путем можно не только восстанавливать форму груди, но и изменять ее размер. Но маммопластика – это операция, которая всегда сопряжена с риском появления осложнений.

Поговорим о восстановлении груди доступными методами.

Восстановление груди после кормления требует: носки удобного белья, использование кремов и гелей для подтяжки груди, проведения специального массажа, физические упражнения и плавание.

Прежде всего надо помнить, что белье должно быть удобным и эластичным. Бюстгальтеры нужно носить всегда, так как они придают форму груди, не дают ей обвиснуть и подтягивают грудь. В свободное время бюстгальтер можно заменить на эластичную маечку или топик, которые не позволяют груди обвисать и поддерживают ее.

Использование кремов и гелей для подтяжки груди делают грудь упругой. Наносить эти средства надо два раза в день — утром и вечером. Ежедневно надо принимать контрастный душ, который заставляет кровеносные сосуды работать быстрее, вследствие чего улучшается состояние кожи. Очень хорошо для восстановления груди после кормления зарекомендовало себя плавание, при котором активизируется работа целой группы мышц. Особенно эффективно плавание на спине, при котором мышцы грудной клетки становятся упругими.

Курсы специального массажа дают прекрасные результаты по восстановлению формы груди. Такие процедуры надо проводить в специализированных массажных кабинетах.

И наконец, комплекс физических упражнений, которые ускорят процесс восстановления упругости груди, улучшат ее форму и придадут красоту груди. Помните, что для восстановления формы груди следует задействовать мышцы рук, плеч и боковые мышцы груди, которые отвечают за ее поддержку. Физические упражнения нужно делать каждый день не менее 10 раз.

Выполняя эти простые правила, можно добиться заметных успехов в восстановлении груди после кормления. Ваша грудь станет упругой и подтянутой.

05 Мар 2012      Юки         675       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей