Что полезно для сосудов при беременности: полезные продукты и препараты

Беременность является особым состоянием женщины. В этот период ее организм и будущий ребенок нуждаются в поступлении питательных компонентов, кислорода и витаминов.

Важным в такое время является прием полезных веществ, которые входят в состав продуктов здорового питания. Кроме того, специалисты назначают специально разработанные для беременных витаминные и минеральные комплексы.

При беременности особо важным является укрепление сосудов и обеспечение нормального кровообращения. Этот фактор поможет избежать осложнений во время вынашивания ребенка.

В данной статье пойдет речь о препаратах и продуктах, которые считаются полезными для сосудов.

Что полезно для сосудов?

Чтобы предотвратить проблемы с течением беременности, укрепить сосуды женщины и способствовать нормальному развитию малыша, в особенности формированию его сердечно-сосудистой системы, важно употреблять витамины и микроэлементы.

Такие компоненты помогают поддерживать нормальное кровообращение, в результате чего обеспечивается поступление в организм полезных минералов.

Для сосудов необходимы такие витамины, как B1, A, P, B6, В9, C, F, E, B12. Эти вещества выполняют в организме определенную функцию. Кроме того, важными в нормальной работе кровообращения являются магний, кальций, железо, фосфор, калий, йод, марганец, цинк, селен, хром, медь, молибден.

Эти вещества содержатся в большей степени в продуктах питания. Кроме того, специалисты обычно назначают беременным женщинам специальные витаминно-минеральные комплексы.

К таким относятся следующие препараты:

• Витрум Пренатал Форте
• Элевит
• Прегнавит
• Компливит Мама
• Мульти-табс Перинатал
• Алфавит Мамино здоровье
• Прегнакея
• Эмфетал и др.

Выбор таких препаратов должен осуществлять специалист. Беременным не рекомендуется самостоятельно подбирать витаминные препараты и употреблять их, поскольку можно навредить и своему организму и будущему ребенку.

При беременности рекомендуется употреблять отвар из шиповника. Также необходимыми для укрепления сосудов в этот период являются печень, болгарский перец, шпинат, яйца, белый или зеленый чай, гранаты, свекла, семечки, орехи, оливковое масло.

Эти продукты имеют в составе большое количество веществ, полезных для сосудов.

Когда рекомендуется использовать?

Продукты питания и минерально-витаминные препараты рекомендуется применять на протяжении всей беременности, а также в период ее планирования.

В рацион питания каждый день необходимо включать продукты из списка полезным при беременности. Препараты назначает акушер-гинеколог, который назначает и дозировку средства и продолжительность его употребления.

Очень важно применять рекомендуемые для укрепления сосудов вещества беременным, у которых наблюдается отечность и усталость ног.

Кроме того, обязательным считается употребление полезных продуктов и витаминных комплексов женщинам при варикозном расширении вен, атеросклерозе и других патологий, связанных с сосудами.

Какое действие оказывают?

Витамины и минералы, которые содержатся в продуктах, рекомендуемых беременным, оказывают на сосуды следующее действие:

• Укрепление сосудов головного мозга
• Нормализация кровообращения
• Предотвращение таких заболеваний сосудов, как варикоз, атеросклероз, тромбоз у женщины
• Улучшение проходимости сосудов
• Нормализация тонуса матки
• Обеспечение поступления кислорода и других питательных веществ
• Устранение воспалительных процессов в сосудах
• Уменьшение отечности и усталости нижних конечностей
• Улучшение эластичности и гибкости сосудов
• Участие в правильном формировании плаценты
• Предотвращение патологий сосудов у будущего ребёнка
• Препятствие образованию тромбов
• Снижение ломкости и проницаемости сосудов

Применяя определенные комплексы и продукты питания, в состав которых входят полезные вещества, женщина обеспечивает нормальное течение беременности, предотвращает возникновение проблемы с сосудами у себя и малыша.

Рекомендации относительно употребления

Выбор комплексных препаратов необходимо доверить специалисту.

Употреблять их необходимо, соблюдая точную дозировку и продолжительность приема. При назначении витаминов и минералом специалист учитывает индивидуальные особенности женского организма.

Полезные для сосудов продукты важно употреблять хотя бы через день. Овощи и фрукты лучше всего кушать в свежем виде. Желательно также приготовление блюд отварных, тушенных или приготовленных на пару.

К возможным ограничениям по употреблению витаминных комплексов относится индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав препаратов. Обычно такое состояние проявляется общей слабостью, тошнотой, высыпаниями на кожных покровах и другими признаками.
В таком случае беременной необходимо проконсультироваться со специалистом, который или снизит дозировку препарата, или назначит другое средство.

Противопоказанием к употреблению витаминно-минеральных комплексов относится переизбыток того или другого вещества в организме.

Важно помнить, что чрезмерное количество определенного компонента также может приводить к проблемам со здоровьем.

Увеличение нагрузки на печень бывает при употреблении синтетических средств, поэтому при проблемах с этим органом, витаминные комплексы употребляются с осторожностью.

На видео — перечень полезных продуктов:

23 Июн 2017      Юки         405       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей