Разбираемся, можно ли ходить беременным женщинам в баню

Большинство будущих мам интересуются: «А можно ли ходить беременным в баню?».

Если заглянуть в далекое прошлое, то можно сделать для себя вывод о полном отказе от банных процедур во время беременности. Ведь еще несколько десятилетий назад повитухи избавлялись от нежелательной беременности на ранних сроках с помощью повышения температуры тела женщины в русской бане.

По мнению врачей-гинекологов и акушеров не так уж все и страшно. Баню и беременность можно совмещать, но необходимо соблюдать некоторые правила и быть проинформированным о последствиях.

Можно ли посещать баню при беременности?

Врачи-гинекологи утверждают, что беременной женщине посещать баню можно, но только после тщательного осмотра и консультации у врача.

Большинство же специалистов категорически запрещают подобные процедуры с большим повышением температуры женщинам в первом и третьем триместре беременности.

В первом триместре интересного «женского» положения связь между матерью и плодом довольно низкая. Здесь нет сформированной плаценты, которая бы помогла малышу в период воздействия на него внешних факторов. Плод нуждается в защите от перегрузок или высокой температуры, что может обеспечить плацента и нормальное количество околоплодных вод. В первом триместре их попросту нет, поэтому посещение бани на ранних сроках беременности может закончиться выкидышем.

Не рекомендуется посещение бани беременной женщине и на поздних сроках – в третьем триместре. Здесь запреты обусловлены теми же причинами, поскольку высокая температура в помещении вызовет у будущей матери повышение артериального давления, что негативно скажется на состоянии будущего малыша, спровоцировав преждевременные роды.

Следите за своим здоровьем и следуйте рекомендациям врача, а также за состоянием во время нахождения в парилке.

Не рекомендуется посещать баню беременным одним. Их обязательно должен кто-то сопровождать, потому, как нередки случаи обмороков из-за резкого повышения или понижения артериального давления.

Польза от банных процедур во время беременности

Несмотря на определенные запреты, банные процедуры довольно полезны беременным женщинам, поскольку позволяют избавиться от ряда проблем в эмоциональном плане и в здоровье. Из немаловажных и полезных аспектов можно выделить:

1. Расслабление. В бане можно снять напряжение после трудового дня, а беременной женщине это необходимо во избежание проблем с будущим малышом.
2. Очищающий эффект. Из поверий следует, что баня является отличным средством для устранения негативной энергии с человека. Будущие мамы притягивают негативные эмоции окружающих, от которых необходимо избавляться.
3. Борьба с отеками. Как ни странно, но высокая температура поможет будущей матери справиться с отеками посредством улучшения кровообращения.
4. Борьба с растяжками. Влага и повышенная температура делает кожу эластичной, что позволяет предупредить беременной женщине возникновение растяжек и обвисания живота после родов.
5. Усиление иммунитета. Если скомбинировать посещение парной с холодным бассейном, можно улучшить иммунитет, что положительно скажется на здоровье будущей мамы.
6. Укрепление кровеносных сосудов. Высокая температура и улучшенное кровообращение укрепляет стенки сосудов. Этот факт помогает беременной женщине легче переносить поздние сроки своего интересного положения, поскольку защищает от варикозного расширения вен на ногах.

Эти преимущества посещения бани могут сыграть злую шутку с беременной женщиной, когда она не предпочтет нужным придерживаться советов специалистов, в особенности, если для посещения есть какие-либо ограничения или даже противопоказания.

Правила посещения бани во время беременности

Для безопасного посещения бани следует соблюдать несколько основных правил. Делать это должны не только беременные женщине, но и прочие любители париться, в особенности, если приходится пользоваться общественными заведениями.

Посещайте баню только в обуви – сандалиях, специальных банных тапках. Они защитят ступни от заражения грибковыми заболеваниями.

Беременные женщины должны посещать парную не более пяти минут, причем начинать следует с минутного местонахождения. Обязательно следите за своим пульсом и давлением. Пульс не должен превышать 120 ударов в минуту, а давление находится в пределах нормы для будущей матери (верхний

показатель варьируется от 90 до 130).

Не мочите голову при посещении парной и не избегайте пользования головным убором.

Посетители бани не должны сразу заходить в парную. Лучше будет, если вы сначала разогреетесь в душевой, а уже потом окунетесь в превышенную температуру.

Следите, чтобы при посещении будущей мамы бани температура в парилке не превышала 70 градусов по Цельсию. Конечно же, беременные женщины не должны подвергать себя резким перепадам температур при угрозе преждевременного родоразрешения. Любители высоких температур, страдающие гипертонией и прочими подобными заболеваниями, тоже не должны подвергать себя опасности.

Во время нахождения в парилке происходит обильное потоотделение. Будущие мамы должны заходить в парную сухими. Если вы уже ополоснулись, обязательно протрите себя сухим полотенцем. Вода на кожных покровах будет препятствовать потоотделению, что приведет к дополнительной нагрузке и плохому самочувствию. Из-за потери жидкости беременные также могут почувствовать недомогание, поэтому им необходимо следить за водным балансом в организме. Обязательно возьмите с собой воду или травяной чай. Пейте по несколько глотков каждый раз после выхода из парной.

Соблюдение простых правил и советов поможет предотвратить возникновение дальнейших проблем от посещения бани.

Противопоказания для посещения бани в период беременности

Для беременных женщин есть несколько важных факторов, полностью запрещающих посещение бани.

К ним можно отнести:

1. Осложнения при беременности. К представленному фактору можно отнести сильный токсикоз, повышенное или пониженное давление, диагностированное расширение шейки матки и прочие предпосылки для прерывания или преждевременного родоразрешения.
2. Последние месяцы беременности. Если еще в первом триместре беременности, женщина по заверениям врача может позволить себе посетить баню, то уже на третьем триместре такие действия запрещены категорически. Повышенное кровообращение и сердцебиение может привести к разрыву околоплодных вод и преждевременным родам.
3. Первое посещение бани. Если беременная женщина собралась идти в баню в первый раз в своей жизни.

Будущие мамы должны помнить, что здоровье малыша зависит от их поведения и действий во время беременности. Поэтому берегите свою кроху и следуйте советам специалистов.

На вопрос: нужна ли беременным баня, ответит данное видео:

18 Авг 2015      Юки         513       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей