Вес на 30й неделе беременности

Вес на 30й неделе беременности, как и на всех остальных, волнует беременных женщин. Прибавка веса зависит от первоначального веса женщины.

Вес на 30й неделе беременности складывается из исходного веса и прибавки. Прибавка веса на этом сроке у женщин худощавого телосложения составляет около 10.2 килограмма, у женщин среднего телосложения — 9.1, а у тучных женщин — 5.9. Прибавка веса распределяется на плод, матку, плаценту, околоплодные воды, молочные железы, жировую ткань. Также происходит увеличение объема циркулирующей крови и тканевой жидкости.

Взвешивание сопровождает каждый визит к гинекологу, это важная процедура. Ведь чрезмерная прибавка веса негативно сказывается на состоянии и ребенка. Повышенная масса тела провоцирует развитие отеков, повышенного артериального давления, гестоза. Все это негативным образом сказывается на фетоплацентарном и маточноплацентарном кровообращении. Излишний вес может вызвать осложненные роды в виде слабости родовой деятельности.

Для беременной женщины важно соблюдение правильного и здорового питания. Она должна получать оптимальное количество питательных веществ, пищу желательно принимать часто маленькими порциями. Предпочтение нужно отдавать тушеным, вареным и запеченным блюдам. Потребление соли нужно уменьшить, так как соль задерживает жидкость в тканях. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, ягоды. Не стоит злоупотреблять десертами и хлебобулочными изделиями.

Несомненную пользу во время беременности оказывают физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, они способствуют поддержанию мышечного тонуса и бодрости духа.

27 Июл 2012      Юки         504       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей