Таблица прикорма детей до года: правила и рекомендации

Первый прикорм грудничка – это достаточно серьезный и ответственный момент в жизни, как мамы, так и самого малыша.

От того, когда и как правильно будет вводиться прикорм зависит будущее состояние здоровья малыша.

Что такое прикорм?

Прикорм – это дополнительное питание ребенка, которое соответствует определенным физиологическим показателям и возрасту. Его питательная ценность, в комплексе с естественным и искусственным кормлением, обеспечивает все образующиеся процессы, происходящие в организме, который развивается.

Введение прикорма положительно влияет на формирование жевательного аппарата, а также стимулирует деятельность основных ферментов пищеварительной системы.

Учеными установлены следующие признаки, по которым можно судить про необходимость прикорма:

• Увеличение веса ребенка в двое по сравнению с весом при рождении
• Младенец может самостоятельно удерживать голову
• При сидении малыш не требует поддержки
• При полном насыщении отворачивается от ложечки с едой
• При поднесении ложечки с едой, малыш открывает ротик
• Закрывает рот при наличии в нем ложечки с едой
• Удерживает пищу во рту с последующим ее глотанием

Средний возраст для начала прикорма — полгода. Это объясняется появлением ферментов, которые нужны для переваривания новых видов пищи. При введении прикорма в возрасте до 6 месяцев пища полностью не переваривается. При этом создается дополнительная нагрузка на пищеварительную систему ребенка.

Основы введения прикорма:

• Приступать к данному способу кормления можно только при наличии хорошего здоровья малыша
• Рекомендуется сначала давать гипоаллергенные овощи, кисломолочную продукцию и безглютенновые каши
• В течение одного месяца вводится только один вид новой пищи
• Не рекомендуется включать прикорм летом и во время проведения вакцинации
• Кормление малыша новыми продуктами не позже 11 часов
• Исключается добавление соли и сахара
• Начальный прикорм должен состоять из половины либо 1 чайной ложки продуктов

Первый прикорм составляют из однокомпонентных блюд, которые не вызывают

аллергической реакции. Смешанную пищу подают после отдельного знакомства с каждым ингредиентом.

Суточная калорийность не более 200 ккал. Консистенция пищи — жидкая, до сметаноподобной. Частота приема пищи – дважды в сутки. Одноразовая порция составляет не более 2 г с последующим увеличением на протяжении недели до 10 граммов.

С 7 месяцев и до достижения года, вводится мясо, молочная продукция. В таком возрасте прикорм должен осуществляться трижды в сутки.

Какие проблемы могут возникнуть при введении прикорма?

К сожалению, достаточно часто после введения прикорма у малыша могут проявляться следующие побочные явления:

• Затруднительный процесс дефекации
• Диарея
• Возникновение аллергической реакции
• Метеоризм
• Болевые ощущения в брюшной полости
• Колики
• Срыгивание
• Рвота

Все это приводит к тому, что малыш становится очень беспокойным. При проявлении каких-либо побочных явлений необходимо немедленно отменить тот продукт, который привел к данным последствиям. Давать повторно данную пищу следует не ранее чем через пару месяцев, при этом необходимо тщательно наблюдать за состоянием малыша.

В случае введения прикорма ранее установленного срока существует большая вероятность развития аллергии, которая образуется в результате незрелой иммунной системы и пищеварительных ферментов.

Не сформировавшийся механизм глотания не способен к беспрепятственному пропусканию густой пищи в пищевод, поэтому малыш может подавиться. Также возрастает нагрузка в работе почек и печени. Это провоцирует развитие ослабленной пищеварительной системы.

Введение прикорма на поздних сроках приводит к недостатку энергии и необходимых питательных веществ, что в свою очередь является предпосылкой задержки роста и нутритивной недостаточности.

Избежать проявления побочных явлений позволит своевременное введение прикорма и обследования состояния здоровья малыша.

Очередность введения продуктов

Стоит отметить, что введение прикорма должно начинаться исключительно с

одного продукта. С целью наблюдения за реакцией организма малыша рекомендуется выдержать 3-5 дней до введения следующего вида пищи.

Овощи являются наиболее подходящими вариантом для начала прикорма. Подходящими для данного прикорма считаются овощные культуры, которые подвергаются тепловой обработке: все сорта капусты, кабачки, цуккини, сладкий перец.

Позже разрешается разнообразить рацион цветными овощами, такими как морковка и тыква. Добавление картофеля стоит проводить с осторожностью. Это связано с тем, что большое содержание в нем крахмала затрудняет процесс переваривания.

С 8-ми месячного возраста разрешается кушать свеклу и зеленый горошек. Из отварных овощей готовят пюре без добавления соли с тщательным измельчением всех ингредиентов.

Каши — второй вид прикорма. Если ребенок срыгивает, при этом проявляются кишечные колики, ведение каши считается наиболее подходящим вариантом.

На начальной стадии рекомендуется отдавать предпочтение безглютеиновым кашам, к которым относятся рис, гречка и овсянка. Запрещается добавление сахара. Отличным вариантом являются рисовая, гречневая, кукурузная и овсяная каши.

Разрешается переходить от овощей к кашам по истечению месяца после введения овощного прикорма. Начальная порция составляет не более 10 мл с постепенным ее увеличением.

Мясо вводится, начиная с полугодовалого возраста, особенно если уровень гемоглобина в крови недостаточен. При нормальных показателях структуры крови – 7 месяцев, по 0,5 чайной ложки с отслеживанием реакции организма малыша. Постепенно, в случае отсутствия побочных явлений, суточная норма потребления мяса может составлять до 60 г.

Разнообразить рацион разрешается комбинированием мясного пюре с овощным.

С 9 месячного возраста разрешается давать фрикадельки и паровые котлетки.

Кисломолочная продукция вводится не ранее 8 месячного возраста. Оптимальными продуктами является кефир и творог. Начальная порция 1 чайная ложка, а через 7 дней – 50 мл.

Введение прикорма необходимо начинать очень осторожно и проводить под постоянным контролем реакции организма. При строгом соблюдении всех правил и рекомендаций педиатров перевод малыша на взрослую пищу пройдет максимально комфортно.

Советы по введению прикорма — на видео:

02 Апр 2016      Юки         311       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей