Из чего состоит меню грудничка в 6 месяцев: полезный рацион

Расширение рациона питания грудного ребенка наиболее часто проводится после прорезывания зубов.

Введение прикорма является достаточно ответственным аспектом.

Родители должны не только правильно подбирать продукты, но и придерживаться рекомендаций специалистов.

Особенности питания грудных детей

Вскармливание новорожденного ребенка грудью должно проводиться женщиной в обязательном порядке. Вместе с грудным молоком к ребенку передаются все необходимые полезные вещества и микроэлементы, которые полностью усваиваются детским организмом. Это обеспечивает полноценный рост и развитие малыша.

Вместе с грудным молоком ребенок получает полезные вещества, с помощью которых обеспечивается защита пищеварительного тракта от негативного воздействия болезнетворных бактерий. Грудное молоко имеет оптимальную температуру, которая необходима для вскармливания грудничка. Благодаря грудному вскармливанию производится обеспечение правильного поведения и психических реакций ребенка на различные ситуации.

Несмотря на наличие огромного количества преимуществ естественного вскармливания, ребенок растет и его потребности увеличиваются. Именно поэтому в шестимесячном возрасте рекомендуется введение прикорма малышу.

В большинстве случаев необходимость в грудном вскармливании объясняется нехваткой энергии для ребенка, которую он получает от грудного молока. В состав молока не входят определенные компоненты, которые необходимы организму ребенка на определенном этапе жизни. С помощью прикорма осуществляется расширение качественного состава питательных веществ в организме грудного ребенка.

Рацион питания шестимесячного ребенка

Разработкой рациона питания может заниматься педиатр или сама мама.

Меню в рационе в обязательном порядке должно состоять из овощей:

• Кабачка
• Моркови
• Цветной капусты
• Картофеля
• Тыквы
• Лука
• Свеклы

В состав тыквы входят разнообразные витамины и микроэлементы, что позволяет с ее помощью проводить профилактику таких заболеваний, как анемия или рахит. В состав овощей входит клетчатка в большом количестве, что устраняет возможность появления запоров у грудничков. Ребенку разрешается давать овощи на пару или в отварном виде. Несмотря на наличие у ребенка первых зубов, их недостаточно для употребления твердой еды. Именно поэтому грудничку необходимо давать овощное пюре.

Меню маленького ребенка должно состоять из однокомпонентных безглютеиновых каш. Лучше всего отдать предпочтение гречке, рису или кукурузной каше. Перед приготовлением каши, крупу необходимо измельчить в кофемолке. Изначально следует готовить каши на воде. На молоке готовить блюда разрешается детям только с 8-месячного возраста. Готовить каши можно с фруктами, например, с яблоками.

Специалисты разрешают давать детям первые блюда – суп и борщ. В период их приготовления необходимо учитывать особенности организма малыша. Зажарка и соль в этих блюдах должны быть в минимальных количествах. Перед тем, как давать малышу первое блюдо, его необходимо измельчить в блендере.

Рацион питания малыша может состоять из кисломолочных продуктов. Грудничку разрешается давать творог и кефир средней жирности. С помощью этих продуктов производится улучшение микрофлоры кишечника, а также его перистальтики. При наличии возможности данные продукты необходимо брать на молочной кухне. Давать эти продукты рекомендуется в вечернее время.

В первой половине дня малышу рекомендуется давать пюре из фруктов – груш, бананов и яблок. Все компоненты необходимо измельчить до кашеобразного состояния. Мамочка может дать ребенку готовое пюре, которое продается в баночках.

О питье ребенка также необходимо позаботиться. Для восполнения жидкости в организме малыша рекомендуется давать воду. Также можно готовить отвары на основе таких растений, как:

• Шиповник
• Укроп
• Ромашка

С шестимесячного возраста разрешается давать компоты, которые готовятся из сухофруктов или свежих фруктов. Можно ребенку пить морковный или тыквенный сок.

Рацион питания малыша с 6 месяцев является достаточно разнообразным. Родители должны помнить, что вводить новые продукты необходимо постепенно.

Советы педиатров

Введение прикорма является достаточно ответственным моментом, поэтому мамочка предварительно должна проконсультироваться с педиатром, который расскажет об особенностях правильного питания ребенка в этом возрасте.

Кормление грудного ребенка должно проводиться по режиму. Днем маленькому пациенту необходимо обеспечить пятиразовое питание. Ночное кормления в число этих приемов пищи не входит.

Основным в питании ребенка педиатры советуют оставлять грудное молоко. Начинать прикорм специалисты рекомендуют из овощных пюре. Их необходимо давать в обед в минимальном количестве. После этого ребенка сразу же кормят грудью.

Новые продукты лучше всего вводить в первой половине дня. Это объясняется тем, что если у ребенка появится аллергическая реакция на новый продукт, то с ней легче будет справиться. Порцию нового продукта необходимо увеличивать постепенно. По истечению трех недель мама должна заменить одно из грудных вскармливаний прикормом. Оптимальное количество нового продукта составляет 140 грамм.

Примерное меню для грудничка в 6 месяцев может быть таковым:

1. Утром после пробуждения малыша питание состоит из грудного молока или смеси.
2. На второй завтрак ребенку дают гречневую кашу, а также овощное пюре или грудное кормление.
3. В обед необходимо дать ребенку пюре из овощей. Докармливают малыша грудью.
4. В вечернее время можно дать небольшое количество фруктового поре. Докормить ребенка мама может грудью или дать ему небольшое количество кефира.
5. Перед сном кроху кормят грудью или смесью.

Введение прикорма является достаточно ответственным моментом для родителей. Педиатры советуют переводить кроху на новое питание в шестимесячном возрасте.

Существует перечень продуктов, которые можно кушать грудничку в этот период его развития. Введение продуктов питания должно осуществляться поочередно и в минимальных количествах. При отсутствии аллергических реакций у грудничка ему продолжают давать продукт, постепенно увеличивая дозу. Абсолютно все продукты должны измельчатся на блендере.

Это видео — для молодых мам:

13 Фев 2017      Юки         388       Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей